자전거 다이어트로 허벅지살빨리빼는법 공개★
자전거74 다이어트로 허벅지살빨리빼는법 공개★
한참 필받았을때 할려고 사다놓은 자전거가 집에서 썪고있더라구요
그때는 부푼맘을안고 자전거 다이어트할꺼라고 샀던것같은데~
언젠가부터 그냥 빨래걸이로 쓰고 베란다에 쳐박혀있고 그랬던것같아요
그러다가 허벅지살을 좀 빼볼꺼라고~
쳐박혀있던 자전거를 닦고 건전지 갈아끼우고해서 막 달리기 시.작을했죠
자전거 다이어트가 허벅지살빨리빼는법으로 좋다더군요
저도 허벅지살이 고민이었기때문에 바로 실천해보긴했는데
하루에 40분씩 자전거 다이어트를했는데 꾸준히가 또 안되더라구요 !
역시나 또 혼자 집에서 자전거 다이어트를 하다보니
하기도쉽고 안하기도쉽고~ 멀 먹기도쉽고 ㅠㅠ
결국은 자전거 다이어트를 하는둥마는둥하다가
허벅지살빨리빼는법이고머고간에 안하게되더라구요~
그리고 잘하는분들의 자전거 다이어트 후기를보니깐
운.동만으로는 살이 안빠진다고해요 !
먹는걸 같이 조절해줘야된다는데~전 그부분이 어려웠거든요
최대한 집에있는 자전거는 활용하고싶고 허벅지살빨리빼는법도
성공하고싶은맘이 있었기때문에 포기하지않고 다시 찾아봤구요~
그러던중 
먹으면서도 살을 뺄수있다고해서 관심이갔는데
하루한끼는 또 밥을먹을수도있다고하더라구요 ㅋㅋ
자전거 다이어트 후기가 많았던 
관.리해주실언니가 넘 친.절하고 좋으시더라구요 ~
무엇보다 혼자하는게아니라 같이 봐주신다고하니 안심이됐었구요
바로 추,천해주신 한달프로그램을 주.문했구요
정말 바로 도착하더군요 ! 다음날 바로 받았고~
사.은품도 많이 챙겨주셔서 신경써주신 티가 팍팍 !감사했어요^^
알려주시는데로 먹으면 살도 잘빠진다고해서
아침 저녁은 쉐.이크를먹고 점심은 밥을먹었는데요~
저는 체질인지 쉐이.크가 더 맛있더라구요
그리고 배고픔이 없어서 그런지 너무 쉬웠구요
하루종일 
늘 식.탐때문에 고생했었는데 이번엔 확실히 잡았구요
수분섭취를 많이하니깐 피부역시 좋아지더라구요
그리고 허벅지살빨리빼는법땜에 자전거 다이어트를 같이했더니
허.벅지랑 종.아리가 넘 단단해지는거에요 ㅠㅠ
안그래도 굵은 하.체가 더 심각해질까봐~노심초사!
근데 이번에 
허벅지살빨리빼는법에 성공한게 자전거 다이어트 때문이아니라
알'로'에'겔'먹고 사.이즈가 많이줄어들어서
태어나서 핫팬츠도 첨 입어봤다는거ㅋㅋ
허벅지살빨리빼는법에 좋다고해서
팔.뚝 옆.구리까지 전체적으로 다 효과봤구요 !
몸무게도 한달만에 10kg 빠지고~
허벅지살빨리빼는법도 완벽히 성공 ㅋㅋㅋ
자전거 다이어트는 역시나 꾸준히 못했어요
근데 살은 잘빠져서 더 좋았어요 ~
다
혼자하는 다이어트 넘 힘든데 언니덕분에 힘났거든요 !
전 이렇게 허벅지살빨리빼는법 성공 !!
평생할줄알았던 다이어트~
