줄넘기 다이어트 종아리 알없이 성공후기★
줄넘기 다이어트 종아리 알없이 성공후기★
언제 이렇게 살이 찐건지....
한동안 정신놓고 살다 다시 다이어트 바람이 불었어요 ~
도대체 작년엔 제가 어떤옷을 입고 다닌건지
1년이지나고나니 사둔옷들을 입을수없을만큼 살이쪘더라구요ㅠ
생활속에서 늘 다이어트를 한다고했는데 최근
넘 멍하게 보냈더니 어느새 체중도 UPUP ㅠㅠ
어떤다이어트를 할까 고민하다가 몸을 좀 움직이고싶어서
헬스도 알아보고 수영도 알아봤는데 줄넘기 다이어트가 많이 보이더라구요~
일단 줄넘기외엔 큰돈이 안들어서 실패해도 아깝진않겠다는생각에
줄넘기 다이어트 성공후기를 검색해봤는데
예상외로 제대로하면 훨씬 효과가 좋아보이더라구요^^
그리고 저의 컴플렉스인 튼실한 하.체 ㅠㅠ
유.산소운,동이라서 하,체살감량에도좋다길래 쏠깃^_^
특히 종아리 알없이 줄넘기 다이어트 성공했다는 후기가
있어서 읽어봤는데 줄넘기 다이어트만 하면 안되더라구요ㅠ
식.단조절을 같이 해야한다면서 
첨엔 저도 줄넘기만 할려다가 그렇게해서 실패하고 종아리 알도 생겨서
더 보기싫어졌다는 분들의 후기글들을 접하고는 식단.조절도 같이 하게됐어요
그래서 종아리 알없이 줄넘기 다이어트 성공후기 쓰신분의 글을 참고해서 따라해보기로했어요~
그때의 제 선택이 진짜 올바른 선.택이었다고봅니다 !!
덕분에 한달반만에 10kg 감량에성공^^
줄넘기 다이어트 종아리 알없이 성공했고 이렇게 후기도남기거든요~
저는 바로 그분이 관.리받았다는 사.이트 
얘기를 나누다보니 너무 편해서 이런저런 얘기를 다하게되고
꽤 오랜시간 제가 상'담을 받은것같은데 근데도 꼼꼼하게 다 알려주시더라구요!
저한테 맞는 프로그램을 추,천해주시길래 바로 주'문!
제.품은 다음날 바로 도착했어요~ 넘빨리와서 깜짝 ㅋ
그리고 박스가 컸는데 안에 사.은품을 가득 보내주셨더라구요
인기가 많은 사이.트는 다 이유가있는듯 ^_^
언니가 알려주시는데로 먹기 시'작했구요 !
하루두끼는 쉐.이크식사를하고 한낀 일반식사 개념이었는데
어쨌든 세끼를 다 먹어가면서 줄넘기 다이어트는 저녁시간에 뛰었어요^^
원래 전 아침을 잘 안먹고 살아서 귀찮 더 번거롭지않을까했는데,,
쉐이.크는 2~3분이면 완성이되서 넘 간편했었구요
다이어트 식품이라고하기엔 믿기지 않을만큼 맛있었고
특히나 배고프지않았기때문에 제가 꾸.준히 더 잘할수있었던것같아요
워낙 남다른 식.탐을 자랑하기때문에 다른다이어트들도
먹는걸 조절못해서 실패한적이 한두번이 아니었거든요 ㅋ
근데 입.맛조절해주는 
하루에 기본이 3리터고 많이 마실수록 좋다고해서 하루에 4리터씩
마셨었는데 향도좋고 맛도좋고 그냥 맹물보다 훨씬 편했구요
진짜 입맛.조절이 바로되서 전 군것질하는 습관을 없앴구요
물을 많이 마시니깐 확실히 피부는 좋아지더라구요^^
그리고 제가 늘 걱정하던 종아리 알 ㅋㅋ
줄넘기 다이어트 성공후기를보니깐 식단조.절없이 줄넘기만 죽어라 뛴사람들은
종아리 알이 더 단단해져서 부작용이라면서 올라온글도 있던데
저도 만만치 않은 하'체 소유자였거든요ㅠ
그래서 단단한 지.방과 근.육을 말랑하게 만들어서 사.이즈 감소에
좋다고해서 
넘 신기한게 그렇게 단단하던 저의 종아리 알들이
2주가될때쯤 말랑하게 변하더니 한달반뒤 10kg가빠지고
허.벅지 종아리 알 할거없이 넘 매끈하게 살이 빠졌어요^^
그동안 그 어떤다이어트로도 저의 하;체살이 빠진적이없었는데
알.로.에.겔은 진짜 대단하더라구요 !!!!
전 든든한 제'품들덕에 줄넘기 다이어트도 맘놓고 뛸수있었구요
안하던 운'동이라서 많이는 아니고 하루에 1000개씩은 뛸려고 노력했어요^^
매일할려고했지만 몇번 빠진적도 있긴하네요 --;;
그치만 저에겐
한달반뒤 정확히 10kg 감량하면서
이렇게 줄넘기 다이어트 성공후기를 쓰고있네요ㅋ
다
것보다도 언니의 관.리때문이 아닌가싶어요^^
혼자했으면 중간에 고비가 여러번이 왔을꺼고 어떻게됐을지 모르는데~
언니가 절 너무 잘잡아주셔서 따라가기만 하니깐 살이 쭉쭉 잘 빠졌거든요 ^^
진자진짜 감사드리구용 ~~
이렇게 살빠지고나니깐 여러가지가 바뀌는것같구요
뭣보다 옷도 제 맘데로 입고싶은거 다 입을수있어서 넘넘 좋아용~
제가했다면 누구든지 다 할수있을꺼에요! 아자아자!!
