줄넘기 다이어트 3000개 효과★성공후기
줄넘기 다이어트 3000개 효과★성공후기
줄넘기 다이어트를 하게된건 급불어난 몸무게때문 !
다이어트 경험은 많았지만 운.동을 해본적은 없었어요
몸을 움직여야할것같아서 만만해보였던 줄넘기 다이어트를했는데
한달반만에 13kg 감량에 성공 ㅋㅋㅋㅋㅋ하고
이렇게 줄넘기 다이어트 성공후기를 올리게됐네요 ^^
줄넘기 다이어트 성공후기가 생각보다 많더라구요
얼만큼 뛰어아햐는지 방법 자체를 몰랐던 저는 따라하기로했어요
그렇게해서 매일 줄넘기 3000개 효과보긔 돌입 !
생각만큼 시간이 오래 걸리는건 아니었는데 초반에 넘 힘들더라구요
안하던걸 할려니 무릎도아프고 허리도아팠구요
그럼에도불구하고 살만 빠져준다면야 평생 줄넘기 3000개 효과를 보겠는데
몇날몇일 뛰어도 살은 잘안빠지더라구요 ㅜㅜ
가장 큰 문제는 식.단조절이었거든요
줄넘기 3000개 효과를 본후 배에서는 꼬르륵~
몇번이나 참고참다가 과일에 빵에 멀 자꾸 먹게되더라구요
이러다보니 아무리 줄넘기 다이어트르해도 살은 빠지지않았구요
줄넘기 다이어트 성공후기를보니깐 눈치빠른분들은~
첨부터 
어쨋든 줄넘기 3000개 효과보는건 몸에 익혀졌기때문에
식단.조절만하면 될것같아서 추.천이많은 
거기서 친.절하신 코치님과의 긴 상.담끝에
한달프로그램을 주.문 ! 재도전을 하게됩니다 !
다음날 바로 제.품을 받았는데 머가 이렇게많은지
상자에 반은 사.은품이더라구요 ♡.♡
하트뿅뿅 발사할만큼 넘 기분이 좋았구요
하루세끼를 다 먹을수있다는 즐거움과
쉐.이크를 먹는방법이 넘 간단해서 좋았구요 ^^
하루두끼는 쉐이.크를먹고 한낀 일반식사를 했는데~
든든하고 맛있고 내가 지금 다이어트를 하는게 맞는지
의심스러울정도로 너무 완벽했었구요
특히나 입.맛조절을 도와준 
이런느낌 첨이야~할정도로 마시자마자 과자가 안먹고싶어지더라구요
앉은자리에서 2봉지는 기본으로 해치우던 제가 !
하루에 4리터씩 열심히 마셨더니 꾸준히 입맛.조절이됐구요
덕분에 쉽게 살을 뺄수있었던것같아요 ~~
줄넘기 3000개 효과를 보면서 가장 큰 고민은 아무래도 종.아리와 허.벅지 ㅠㅠ
안그래도 여자다.리같지않은데 더 튼실해질까봐 줄넘기 다이어트를
하면서도 신경쓰였던 부위거든요 ~~
근데 
마시면마실수록 사.이즈가 줄어들었구요 ~
급기얀 제가 핫팬츠를 입을수있게됐다능 사실 !! ㅋㅋ
한달반동안 다이어트를 하면서 넘 잼있었어요
열심히 한만큼 살이 빠져주니깐 정말 보람돼더라구요
한달반만에 13kg가빠지고 전 날씬쟁이로 변신했구요^^
사실 줄넘기 3000개 효과보다는
코치님도 관,리해주시면서 제,품만 제대로 먹어도 살이 잘빠진다고하셨기때문에
알려주시는데로 했더니 뒤로갈수록 정말 살이 잘빠지더라구요 ^^
이자릴빌어
제대로 뺐으니 요.요걱정도없구요
건강하게 빼서 예전처럼 부작용걱정도안해요 ㅋㅋ
빨리 겨울에 딱붙는 니트입고싶네요 움하하하하~
저처럼 즐겁게 살빼고싶으신분들 고민마시고
