줄넘기 3000개 효과★줄넘기 다이어트 성공후기
줄넘기 3000개 효과★줄넘기 다이어트 성공후기
과거는 뚱뚱했었지만 현재는 날씬하게살고있는 20대입니다^^
저는 앉으나 서나 늘 다이어트 생각뿐이었어요
이렇게 날씬해질수있는 날이 올까..상상만했었는데
드디어 저도 다이어트 성공을했구요 !!!!
살빼고싶어하는 그 간절함을 알기에~저의 성공비법 공유하겠습니다^^
저는 전체적으로 살이 많긴했지만 그중 하.체쪽이 늘 고민이었어요ㅠ
어떤 다이어트를 할지 고민하던중 줄넘기 다이어트가 하,체살빼는데 좋다는 정보입수!
그때부터 매일매일 줄넘기 다이어트 성공후기만 팠었지요 ㅋ
줄넘기 다이어트 성공후기를 보니깐 보통 줄넘기 3000개 효과를 많이들 보더라구요~
몸이 좀 힘들어도 줄넘기 3000개 효과로~ 살을 빨리빼고싶었기때문에
그때부터 매일 줄넘기 3000개 효과를위해 달렸어요 >.<
제가 원래 운.동을 좋아하는 사람이 아니거든요
그냥 줄넘기 3000개 효과가 좋다고하니 나도 따라해보잔 맘이강했었고
무조건 줄넘기 다이어트 성공후기보면서 살뺀사람들 따라하잔 생각이었거든요
그렇게해서 우선 보름동안 죽어라~ 줄넘기 3000개씩 뛰었어요
넘 갑자기 운,동을 하니깐 무릎도아프로 허리도아프고 죽을것같았지만
줄넘기 3000개 효과를 보겠다며 정말 노력했구요
드뎌 보름뒤 몸무게를 재봤는데~ 헉 -_- 1kg 감량???
분명 줄넘기 다이어트 성공후기보면서 줄넘기 3000개 효과가 좋다는걸
보고 따라한건데 왜 살이 안빠진걸까????
그렇게 우울해만있다가 한가지 눈에 들어온게있었어요
식.단조절 ! 뚜둥 !
줄넘기 다이어트 성공후기를 보니깐 줄넘기 다이어트만 하는분들은 없으셨고
대부분 식단.조절을 같이하셨던데, 전 그것도모르고 ㅠ
그저 줄넘기 3000개 효과만 알고선 흑흑 ㅠ
그래도 매일 줄넘기 3000개 효과씩해서 2주동안 거의 4만개를 뛰었기때문에
줄넘기뛰는건 자신이있었구요 ~
여기다가 식단조'절만 플러스해서 다시금 해보자싶더라구요
저는 줄넘기 다이어트 성공후기에서 
그날 바로 주.문하고 제'품들은 다음날 바로 받았구요
사.은품들을 기대이상으로 완전 빵빵하게 챙겨주셔서^^
일단 시.작전부터 기분이 더 좋았던건 사실이에요 ㅋ
알려주신데로 먹었는데 너무 간단했구요
쉐.이크를 하루두끼를 챙겨먹고 한끼는 먹던 밥위주로 먹었구요~
다행히 쉐.이크가 맛도좋았지만 포만감이있어서 힘들지가않더라구요^^
첨엔 줄넘기 다이어트 성공후기를 제가 보고싶은것만봐서
보름동안 너무 힘들게 줄넘기 3000개를 하고도 효과를 보지못했지만
식'단조절을 함께 시;작하면서 새로운맘이 생겼구요!
그리고 제가 먹은게 쉐이'크가 다가아니었어요^^
매일 
입.맛조절은 자동으로 됐었구요~
넘쳐나는 밀가루 식.탐에서 벗어날수있었고
물을 마니마셔서 그런지 피부가 더 좋아지더라구요^^
그리고 전 
특히 저의 고민이었던 하;체감량에 좋다고해서 ㅋㅋ
이상하게 단단하기만했던 저의 허벅지들이 말랑하게변하면서
제가보기에도 신기할정도로 사.이즈가 대박 줄어들었거든요
요즘엔 진짜하의실종 패션만 고집하고있어요ㅋㅋ
이전처럼 줄넘기 3000개 효과를 꾸준히 하진못했지만
살은 뒤로갈수록 더 잘빠졌구요
어느새 줄넘기 3000개 효과는 잊어버리고~
이렇게 한달반만에 전 12키로 감량에 성공을했구요
아무생각없이 먹을거다 먹어가면서 단지 줄넘기 3000개 효과만
볼려고했을때보다 효과는 100*2배로 좋은것같아요 ^^
아마 혼자였다면 이렇게까지 못뺐을껀데
줄넘기 다이어트 성공후기만보고 줄넘기 3000개 효과만 생각하면서
다이어트할땐 과연..이란 의문도 있었는데
살도빼고 이뻐졌단 소리도듣고하니깐 너무너무 딴세상같구여~
이젠 살뺄걱정안해도되서 넘 조아여~~
여기까지 저만의 줄넘기 다이어트 성공후기였구요
저처럼 다이어트가 간절한분들,
혼자하지마시고 관`리받으시면서 꼭 다이어트 성공하세요 !
