줄넘기 3000개 효과 보는방법★
줄넘기 3000개 효과 보는방법★
살은 너무 빼고싶은데 노력은 하기싫고...
암튼 머 그런 말도안되는 맘으로 다이어트를했으니
살이 빠질리가 없져 ㅠㅠ
실패를 늘 반복하던중 줄넘기 다이어트를 알게됐구요
줄넘기 3000개 효과를 통해서 10kg 빼기에 성공 ^^V
운.동을 제대로 해본적이 없었기때문에
처음엔 줄넘기 3000개 효과보기가 힘들었어요
그다음날 계단내려가는것도 힘들정도로 허.벅지도 땡기고
종.아리, 허리할것없이 다 넘 아프더라구요 ㅠㅠ
그래도 이 악물고 매일 줄넘기 3000개씩 뛰었더니
일주일째 적응이됐고 2주가 지나고나서 몸무게를 재봤는데
중요한건 살이 잘 안빠지는거에요 !!!! --""
열도받는데 그럴만도한게 제가 식.단조절을 전혀 안하고있었거든요
줄넘기 3000개 효과를 제대로 본 사람들의 공통점이
크게 고민하지않고 먹기로 맘먹었구요^^
그덕분에 제가 10kg도 뺀것같아요~
살빼고나서 제 옷스타일이 확 바뀌었어요
저렇게 짧은 바지는 입어본 역사가없는데 너무 시원했구요 ㅋㅋ
카.톡상담이 가능하다고해서 바로 상.담을받고
언니가 추,천해준 한달프로그램으로 시,작을했구요!
혼자하는게 아니라 어떻게먹고 하는지 다 알려주시고 봐주신다길래
한결 맘이 놓이더라구요 ^^
제가 주,문한 매끈한바디라인과 함께
정말 푸짐한 사.은품들까지해서 다음날 바로 받았거든요^^
역시 소문난곳은 다르구나~라고 생각을했죠 !!
코치님의 노하우데로 먹으면되는거라서 넘 쉬운데요~
저도 아침 저녁으로 쉐.이크를 먹고 점심은 밥을먹었구요
식사대용으로 먹어도 너무 든든하고 맛있어서
다이어트한다는 생각이 잘 안들더라구요 ㅋㅋ
그래서 스트레스 받을일이 없었던것같구요!!
직장생활하면서도 먹는방법이 간단하고
휴대할수도있어서 정말 좋았어요^^
원래 아침을 늘 굶었기땜에 요즘은 그냥 한끼대용으로 먹고있답니다 ㅋ
식.탐도많고 음식도 늘 급하게 먹는 편이었는데
입.맛조절이되니깐 군것질같은건 자연스럽게 안하게됐구요~
허.벌.티.를 하루에 4리터씩마시면서 노폐물 배출을 마니하다보니깐 확실히
몸이 가벼운 느낌이 들더라구요 ^^
줄넘기 3000개 효과볼때도 늘 하.체쪽으로 무리가 갔었거든요
굵은 하,체에서 단단해지기까지 하는것같아서 고민이었는데
알.로.에.겔.을 마시면서 오히려 뭉친 근,육이나 지,방들을
말랑하게 풀어졌구요~그러면서 사.이즈도 계속 줄어들더라구요 !
요즘은 이것저것 가리지않고 옷을 다 입을수있게됐어요 ㅋㅋ
제가 해서그런가 줄넘기 3000개 효과보시는분들 되게 많더라구요
줄넘기 3000개야 그냥 뛰면되니깐 어렵지않지만
중요한건 식단.조절을 무조건 같이 하셔야되요!!
그래야지 저처럼 시행착오도없고 한달만에 10kg 빼기도 가능하니깐요~
또 저처럼
그냥 언니가 알려주시니깐,그대로 ㄸㅏ라서 먹으면되구요
줄넘기 3000개 효과를 매일하진못했지만 살은 잘빠지거든요!!ㅋㅋ
저도
왜 인기있는 사이.튼지 확실히 느꼈어요^^
더 늦기전 핫팬츠 입고싶으신분들은 꼭 상;담받아보세여 !!!
화이팅 !!! ㅋㅋ
