한달 직장인 다이어트 식단★
한달 직장인 다이어트 식단★
한달 8kg 감량 썽공 !!
안녕하세여^^
4년차 직장인 입니당~~
다이어트를 참 많이했었는데 가장 힘든건 직장인 다이어트ㅠ.ㅠ
방해물이 왜이렇게도 많은건지~회식에 야유회에 스트레스에 !
하지만 이 모든걸 뿌리치고 한달 직장인 다이어트 식단으로
기분좋게 8kg 감량에 성공했어요 !!!!
민간인이아닌 직장인이되면 살이 절로 빠질꺼라고 생각했어요
일이 힘들고 스트레스받을게 분명하니깐요 ~
하지만 적응을 너무 잘해버려서 그런지 부어라 마셔라 하다보니
직장인이되고난후 살이 기하급수적으로 붙더라구요 ㅠ
순간 방심한사이 몸무게 앞자리가 자꾸 변하는걸보고
정신차리고 살뺄려고 직장인 다이어트 식단을 찾다가
운.동이런건 전혀 관심없었기때문에 식단으로 살을 빼고싶었는데
저만 몰랐지 한달 다이어트 식단으로도 굉장히 인기가많더라구요^^
특히나 저같은 직장인들도 많아서 시.작하게되었구요
그중 가장 평이좋던 
상.담받았던 코치님 연락처에여~
전 편하게 카.톡상,담후 바로 주.문을했답니당 !
알려주는데로만 먹으면 살이 잘빠진다길래
또 시키는건 잘하니깐 열심히 지켜먹었어요 !
의외로 간단해서 너무 좋았구요
혹시나 배가고파서 다른걸 먹게되면 어떡하나..걱정을했었는데
거기다 맛까지좋고 영양식이다보니 건강하게 다이어트할수있었구요~
늘 굶던 아침을 쉐.이크로 먹고 출근하다보니 든든해서
부수적인걸 안먹게되더라구요 !
한달 직장인 다이어트 식단으로 
워낙에 술을 마니먹고 불규칙하게 밥을먹다보니 속이 넘 안좋았는데
알.로.에.겔. 먹으면서 속쓰림이나 소화에 도움을 많이 받았구요
특히나 늘 앉아서 일하다보니 하.체쪽으로 살들이 몰렸었는데
허.벅지사.이즈가 정말 많이 줄어들더라구요 ^^
그리고 
물마시는게 익숙하지않았지만 하루에 4리터씩 마셨구요
그러다보니 입.맛조절이되서 군것질 ,야식 습관이 끊겨서
살도빠지고 돈도 모이고 ㅋㅋ 일석이조더라구요~
사실 직장인 다이어트 식단이 처음은 아니었기때문에
큰기대없이 가벼운 맘으로 시'작을했었는데
한달만에 8kg가 빠지고 사이'즈가 마니 줄어서 너무 놀라웠구요!!
살이 찌면서 여자이길포기하고 그저 가리기에 급급한
옷들만 입고다녔는데 이젠 원피스에 미니스커트에~
맘껏 뽐내면서 다닐수있어서 너무 행복하네요 ㅋㅋ
직장인 다이어트 절대 어렵지않구요
한달만에도 변할수있는 쉬운
이번만큼은 꼭들 성공해보세여 !! 아자아자 ㅋㅋ
