훌라후프 다이어트 효과&성공후기

 

 

 

 

훌라후프 다이어트 효과&성공후기

 

 

 

 

 

 

10kg빼고 완전 신남 ㅋㅋ

 

 

남자친구랑 헤어지고난후 친구들이랑 먹는걸로 달래다보니

안찔것같던 살들이 너무 많이 쪘더라구요ㅜㅜ

어느정도 맘은 추수려져가고 거울속에 살찐 내모습에 충격!!

집에있던 훌라후프가 보였구요 ~

가장 쉽게 할수있을것같아서 훌라후프 다이어트를 시.작했어요

 

훌라후프 다이어트 성공후기보고난후

급 필받아서 첫날부터 얼마나 열심히 훌라후프를 돌렸던지...

아주 허리가 부러질것같더라구요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

훌라후프 다이어트 효과는 아무리해도 표가 안나는것같아요

2주동안을 티비볼때마다 틈만나면 돌려서

하루에 거의 2~3시간은 훌라후프 다이어트를 한것같은데

효과가 전혀 없더라구요 ~~

문제는 식.단조절 !

사실 먹는걸 조절하는게 너무 힘들었거든요 ㅜㅜ

 훌라후프 다이어트가 그리 힘든운.동이아니라서 칼로리 소비가 많지도않은데

제가 그전에 먹던데로 다 먹어치우고 있었거든요

 

 

훌라후프 다이어트는 이미 몸에 익숙해졌기때문에

정말 제대로 효과보고 싶어서 식.단조절할껄 찾아봤구요

그중 에서 로 식단.조절하면서 살뺀 성공후기를 봤어요^^

왠지 잘할수있을것같아서 상.담받고 저도 시.작했구요

 

그결과 !!!!!!!!!!!

한달반만에 10kg 감량 !!! 저도 성공후기를 쓰게됐네요 ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

저처럼 식.탐이 강하신분들께 는 꼭 추,천드리고싶어요~

전 배가불러도 음식이 앞에있으면 먹어야하는 스퇄이었거든요ㅋ

 

포.만감도 맛도 다 짱이었구요

특히나 먹는방법이 너무 간단했어요^^

언니가 알려주시는데로 하루두낀 쉐.이크 한낀 밥 이렇게먹었구요

 

 

 

 

 

 

 

도 같이 먹었기때문에 입.맛조절효과까지~

틈만나면 먹던 과자나 쵸콜렛등 군것질에서 해방됐구요

원래 물 잘안마셨지만 허.벌.틴. 향도 좋고 물맛도좋아서

매일 4리터씩 마시니깐 피부도 좋아지고 ! 다이어트는 더 쉬워지더라구요 ㅋㅋ

 

그리고을 같이 먹었기때문에 살도 더 빨리뺄수있었어요~

팔.뚝이나 허.벅지쪽으로 뭉쳐서 안빠지던 부위도 사.이즈가 다 줄어들었구요

덕분에 반바지 원없이 입고있어요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

한달반동안 훌라후프 다이어트 효과보단

를 더 열심히 먹었구요ㅋㅋ

그 결과 10kg 감량 성공하고

전체적으로 균형있게 살이빠져서 넘 좋아여 ~^^

 

5개월째 잘 유.지중이구여!!!!!

살찐후 입지못했던 이뿐옷들 맘껏 입을수있고

여자라면 역시 살은 꼭 빼고봐야할것같아여~~^^