누가봐도 건강하게 살찌는법★

 

누가봐도 건강하게 살찌는법★

 

 

 

 

원래 건강했지만

먹으면서 11키로 찌우고

더 건강해진것같습니다 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

아픈건 아니지만 워낙 마른몸이다보니 아프냐?라는 소리를 좀 많이 들었습니다

왜이렇게 살찌는게 힘이든건지~ 팔다리가 뼈밖에 없어서 진짜 보기싫었어요

저는 운동하니깐 힘만들고 살은 더빠지더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 마지막으로 시도한게 ㅎ

평이 굉장히 좋길래 남자분들도 살찌려고 많이들 먹더라구요

건강하게 살찌는법으로 추천이많아서 더 떙겼고

에서 관리를 잘해주신다고해서 고민없이 주문했어요

 

 

 

 

 

 

 

 

저혼자 살찌는법이라고 시도했던것들이 엉망이었기때문에

이번엔 코치님말을 참 잘들었구요 ㅎ

진짜 알려주신데로 먹었는데 어렵지않더라구요 다행히도 !

밥먹고나서 간식으로 쉐이크를 한잔씩

먹고나면 진짜 더부룩한게 없어서 매끼마다 더 많이 잘 먹을수가있었구요

야식도 기름진거 안먹고 쉐이크한잔씩 더 하는게 좋더라구요

다음날 몸도 개운하고 가볍고 말이죠

건강하게 살찌는법으로 인기있을만하더라구요

 

 

꾸준히 먹으니깐 조금씩 달라지더라구요

팔이 헐렁헐렁 갈비뼈거 도로롱~~거리던 제 몸이

어느새 볼품없던 옷걸이가 달라지더라구요  !

저도 남성복사이즈 95를 입을수있다는게 좋을뿐 ㅎ

이제 누가봐도 표준 사이즈가 됐거든요

 

 

 

 

 

 

 

 

장이 안좋으면 절대로 건강하게 살찌는법은 성공할수 없다고하더라구요

근데 저는 변비도있었고 설사도 했었고 좀 다양했거든요 ㅎㅎ

장트러블이 심했는데 알로에겔하고 유산균이 좋더라구요

한두번 약먹고 괜찮아졌다가 다시 그랬다가 개선이안됐는데

먹고나선 확 좋아졌어요~꾸준히 먹을필요가있습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

건강하게 살찌는법으로 진짜 건강도 좋아졌고

12키로 살찌고 원하는몸 만들었구요 !

다시 빠찌지않아서 한기름놨어요 ㅎ

이번엔 제대로 성공한것같습니다

 

 

 

살이안찌는건 그닥 건강하지 않다는거 !

건강하게 살찌는법으로 먹고 살찌세요 ㅋㅋ