★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

볼살 찌우기 성형없이도 +8kg ★ 전체적으로 살일 쪄야되지만 유독 볼살이 없어서~ 평소 나이보다 늙어보인다는 소리를 많이 들었어요 ㅠㅠ 제가 마르고싶어서 마른것도아닌데 저는 잘 찌지도않아서 그게 스트레스였구요 주변에서 사람들이 먹어도 안찌면 나중에보면 좋은거아니냐고 그러더라구요 저도 어릴때는 마르고 살안찌는게 좋았던것같은데 나이들수록 너무 싫어졌어요! 인상이나,표정에대한 얘기를 많이들었고 더군다나 직접적으로 말랐다고하면 그날은 하루종일 우울했거든요 ㅜㅠ 어떻게든 살을 찌우고싶었고 특히나 볼살 찌우기에 관심이 많았어요 어떤날은 진짜 성형에 꽂혀서 얼굴만이라도 멀좀 넣어볼까 싶었는데 그러기엔 몸도 너무 말랐었고 ㅠ 사회생활하면서 성형을 한다는건 힘든부분이었고 무섭기도했구요 ~ 그렇게 매일매일을 고민하고있었..

마른체질 살찌는 음식 순위 따로있다 주변에 대부분 다이어트 고민이 많아서인지 사실 살찌고싶다는 제고민은 고민축에도 못끼고 저만 낑낑 거렸던것같아요 그냥 먹으면되지~ 멀 그걸 고민이냐~ 더먹어라~ 하루종일 먹으면된다~ 아 지겨워 ㅠㅠ 그래도 안찌니깐 고민인건데 말이죠 ㅠㅠ 사실 먹는걸 그닥 좋아하지않는 저같은 사람한테 그저 억지로 먹는건 곤욕이었구요 그렇게해서 배탈나면 살은 더 쭉쭉 빠지기 일수라서 어찌할줄을 모르겠더라구요 ㅠ 근데 자세히 알아보니 마른체질들이 먹어야할 살찌는 음식은 좀 다르더라구요 ! 살찌는 음식 순위 검색해보다 알게된 단백질 쉐이크 ! 피자,치킨.빵 이런것들과는 완전 달라서 호기심이 마구 생겼구요 넘 신기하게도 상담을 해주신다길래 혹시나 하는마음에~ 연락드려봤는데 완전 신기 ㅋ 바로 답..

남자 상체 살찌우기 운동없이+12kg ★ 운동하면 살찐다고 누가 그랬나요? 고딩대부터 운동을 시작해서 어떻게든 이 마른몸을 바꿔볼려고했는데 절대 안바뀌더라구요 ㅠㅠ 먹는게 더 중요한가 싶어서 또 죽어라 먹어도봤는데 또아니었고 전 군대가 누구보다 가고싶었어요 가면 살찐다고 하더라구요 근데 저는 진짜 독하게 마른체질인가봅니다 뭘해도 살이 안쪘어요 ! 두손두발다들고 결론은 제가 잘몰랐던거에요 남자 상체 살찌우기를 검색하면서 알게된 단백질 쉐이크로 바꼈거든요 죽어라 안찌던 살이 12kg가쪘구요 운동도 잘먹는것도 아니고 영양이 더 중요했다는걸 알고 망연자실 ㅋㅋ 진짜 생각도 못했었어요 친구들보면 조금만 먹어도 살쪘다고 특히 여자친구들은 하루가멀다하고 살뺀다고 난리던데 ~ 저는 같이 먹는데도 왜 그대론지 ㅠㅠ 제가..

부위별 살찌는 음식 +11kg 저는 마른몸때문에 고민 ! 어릴때부터 그렇게 잘먹었는데도 체질적으로 살이 안찌더라구요 먹어서 살찌우는건 포기하고 살았는데 그게 먹어야할게 따로있었네요 ^^ 부위별 살찌는 음식이 있길래 궁금해서 엄청 팠어요 단백질 쉐이크를 먹고 사람들이 이렇게 살을 찌우고있었는지 몰랐거든요 완전 신세계였구요 ! 저는 어디하나 포기할수없고 전체적으로 좀찌우고싶었는데 다들 엄청 찌우고 있길래 궁금해서 저도 상담부터 받아보기로했죠~ 검색해보니 수잔코치님이 제일 좀 증량으로 유명하신듯하여 연락드리게됐는데 너무 좋았어요 ^^ 상담을 제대로 해주셔서 좋더라구요 혹시나 물건만 팔고 마는건가 싶어서 ㅋㅋ 살짝 벽이있었는데 엄청 진지하게 설명해주시고 프로그램도 저한테 맞는걸 추천해주셔서 너무나 좋았구요 더좋..

마른사람 살찌는 음식 순위★ 말랐다고 아무거나 다 먹다가 실패본사람이에요 살찔려고 하다보니 단순하게 잘먹자! 라는 생각만 들더라구요 그래서 일단은 양을 늘리고 가리는거없이 먹자싶었는데 그렇게해도 살이안찌길래 더 힘이빠지더라구요 ! 를 좀더 빨리 알았으면 좋았을것을 ~ 마른사람 살찌는 음식으로 알게됐는데 ! 저처럼 아무것도모르고 막 먹기만하는 사람들한테 꼭 필요한것같아요 ㅋㅋ 혼자는 뭘해도 살이안찌길래 진짜 마지막이다 생각하고 를 먹었는데 신기한 일이 일어나더라구요 ^^ 그렇게 살안찐다고 스트레스받았는데 수ㅔ이크로 12키로나 찌웠습니다 ^^ 그냥 무턱데고 먹었던게 너무 후회될정도로 저는 소화력도 약했고 설사도 자주했었고 거기다 고칼리로음식을 마구 먹었으니 점점더 심해졌던것같아요 많이먹고 화장실을 자주가니 ..

대구맛집 불로시장 대구추어탕 거부감없는맛 30년넘게 살면서 태어나 처음으로 추어탕집을 찾아가서 추어탕을 먹어본듯해요 원래 추어탕을 잘못먹는데 여긴 그렇게 맛있다고해서 가봤는데 평일이라서 조용하긴했지만 주말엔 줄서서 먹는곳 !! 불로시장 대구추어탕입니다 ^^ 생각한것보다는 되게 깔끔했어요 ㅋㅋ 여길 주말이되면 줄서서 먹어야된다고해요 숨은 대구맛집 추어탕맛집이죠 ^ ^ 티비에도 나오셨다고 하는데 추어탕을 한지 엄청 오래되신것같아요 이젠 아들이 이어서 하는것같더라구요 ! 메뉴는 이게끝 대구추어탕 집이니깐 추어탕만 ㅋ 그리고 막걸리~~ 가 굉장히 인상깊었는데 저흰 자전거를 타야해서 안먹었지요 기본으로 나오는 반찬들이 다양했구요 근데 하나같이 다 맛있었어요 ^ ^ 추어탕이 빨리 나오는 음식임에도 불구하고 반찬을 ..

마른몸 살찌는 식단 10키로찌우기★ 항상 마른몸이었구요~ 익숙해지다가도 갑자기 막 살을찌우고싶고 힘들어서 포기하고싶다가도 막 살을 찌워야겠고! 계속 그렇게 오락가락했었어요 ! 근데 제가 충격을받은건 더 찌진않겠지라고 생각은했는데 더 빠질수도있다는 생각을 못했었어요 ;; 유지가 안되고 더 빠질수도있다는 생각을하니깐 갑자기 무섭더라구요 ㅠㅠ 그래서 다시 살을 찌우자하고 혼자 노력하다가 너무 힘든것같아서 살찌는 식단을 찾아보게됐습니다 그런게 있을까~ 또 먹는양늘리고 운동하고 그렇겠지했는데 단백질쉐이크라고 보이더라구요 ^^ 제가 아는게 아니라서 더 반가웠구요 게다가 공짜상담까지~~ 해준다고하셔서 얼른 연락드리고 그게 인연이되서 지금의 제가 있는거같습니다! 진짜 살찌우는거 너무 힘들었거든요 근데 제가 힘들게 하고..

광장코아맛집 디저트카페 설빙 [그린티초코] 팥빙수하면 설빙 생각이 자주나져 ^ ^ 4계절내내 먹을수있는 팥빙수~ 확실히 여름이되니깐 광장코아 설빙에 사람이 엄청 많더라구요 저도 조금 이르게 한번 가봤는데~ 넘 이른시간이라 좀 조용하더라구욧 ^ ^ 광장코아 설빙에 테이블이 엄청 많아여 여기 다차면 거의 시장같은 느낌 .. 사실 카페같은 느낌은 별로 ㅋㅋㅋ 그린티초코 설빙에서 최애하는 팥빙수에요 예전엔 인절미토스트도 자주먹었는데 요즘은 팥빙수만 !! ^^ 이것도 칼로리 폭탄 같지않아여?ㅋ ㅠ 요걸 팥빙수에 뿌려서 ~ 요렇게 ~~ 설빙갈때마다 그릇을 크게해줫음 하는 바램이 생기는데.. 늘 이렇게 부우면 옆으로 다 흘렸거든요 근데 요즘은 그릇옆으로는 공간을 좀 만들어놨더라구요 그래서 안흘리고 다 뿌렸구요 ^ ^..