★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

마른사람 살찌는 음식 따로있었네 말랐다고 아무거나 막먹으면 안된다는 사실을 알았네요 그렇게해봤는데도 살이 안찌길래 진짜 뭐가 문젠가 싶었거든요 제가 마른체질이었던건 맞지만 그럼에도 불구하고 무조건 많이 먹는건 도움이 전혀 안됐었구요 저도 살찌는 음식이 따로있다는걸 이번에 알게됐습니다^^ 를 마른사람들이 많이들 드신다길래 좀 알아봤는데 혼자는 잘모르겠더라구요 그래서 상.담을받게됐는데 궁금증이 다 풀렸구요 속이 아주 후련해졌어요 ^^ 코추1님이 추천해주신 구성으로 살찔생각만하면서 열심히 를 먹고나니 13키로 짠 ~ 대박이죠 ! 제 느낌대로 하길 잘한것같습니다 ㅋㅋ 그전에는 마른사람 살찌는 음식하면 무조건 고기, 술, 야식에먹는것들 이런것만 생각했었어요 근데 그렇게 30년넘게 살아도 살이 전혀 안찌더라구요 그..

살안찌는체질 살찌는 음식 best 살안찌는체질은 누구나 부러워하던데 제가 그런체질이지만 제몸을 부러워하진않더라구요 좀 많이 말랐었어요 180 60키로~ 이게 고등학교때키니깐 친구들이 꼬챙이나 젖가락이라고 많이 불렀었어요 그땐 그래도 허허 거리고 웃고 그랬는데 ~ 나이들고나니깐 저를 다 딱하게 보더라구요 ㅠ 보는사람마다 어디 아픈거아니냐고 하니깐 ~ 괜히 병원도가봤는데 다행히 아픈데는 없었습니다 체질적으로 먹어도 살이안쪘었어요 안되는데 억지로 노력하고 그런거 성향에도 안맞고 스트레스를 많이 받는 성격이라 신경안쓰고 살고싶었는데 너무 살을 찌우고싶더라구요 ! 그래서 제가 알아보게된게 살찌는 음식 best였구요 아무리생각해도 좋은걸 먹어야겠단 생각뿐 ! 근데 그게 밥이나 고기 그런음식이 아니더라구요 그동안에는..

마른체질 살찌는 음식 10kg증량 아무리 먹어도 안찌던 10대때는 좋았는데 20대가되고 이제 30대를 바라보는 시점에서는 진짜 싫었어요 마른제몸이 컴플렉스가 될줄은 몰랐어요 >< 친구들은 살빼야된다고 안먹고 운동하고 할때 저는 더 열심히먹었고 절대 움직이지않았는데 그럼에도 불구하고 제가 훨씬 말랐다는거 ㅠㅠ 진짜 타고난 체질이 바뀌기 쉽지않더라구요 결국 여자임에도 불구하고 살을 찌워보리라 결심했구요 마른체질 살찌는 음식은 어떤게있나 찾아봤더니 먹고 진정으로 효과보신분들이 많으시더라구요 그래서 저도 선택해서 먹게됐습니다 ^^ 정말 살이찔까 싶었는데 10kg 증량했구요 지금은 162 48키로 ㅋㅋ 친구들이 완전 부러워하는 몸이됐어요 여자다보니 살찌는것도 엄청 무서웠지만 너무 만족합니당 !! 이뿌게 찐것같아여..

살찌는 음식 best 효과짱 마른몸때문에 항상 고민하던 1인입니다 저같은 분들이 있다는것만으로도 되게 위로가됐었구요 게다가 살까지찌웠다는 분들을보고 용기얻어서 먹게된 살찌는 음식 ~ 정말 다같은 음식이 아니더라구요 한결같이 175에 57키로였던 저는 군대다녀오면 살이 찐다던데 안찌더라구요 이것저것 살찐다고하면 다 해봤는데 효과는 전혀못봤구요 살찌는 음식 best라고 를 알게됐어요 처음에는 이걸먹고 정말 살이찔까 싶더라구요 일다는 밑져야본전이다 싶어서 시작하게됐는데 진짜 찌더라구요 ㅋㅋ 지금 총 12키로찌웠습니다 ^^ 먹고 살찌웠다는 분들이 많았던게 가장 도움이됐구요 그냥 사서 저혼자 먹는게아니라 코추1님이 함께 도와주신다는게 좋았습니다 전에는 저혼자 이것저것 다했어야하는데 수ㅔㅇ1크먹으면서는 코추1님이 ..

마른체질 살찌는 음식 어떤게좋을까 말랐으면 아무거나 많이먹기만 하면된다 ?? 땡! 아니더라구요 제가 그렇게 살다가 오히려 살이 더 안찐 케이스랄까요 저도 잘모를땐 다 잘먹으면 살이찐다고 생각했어요 그래서 이것저것 닥치는데로 먹어서 몸무게를 늘리자 생각했는데 오히려 잘못된 방법 이었더라구요 그러면서 제위장이 약해지고있는지 어떤지는 신경도 안쓰고 무작정 고칼로리음식들만 찾아다녔었는데 살이 정말 하나도 안찌더라구요 남자들은 군대가면 살이 찐다고 생각하는데 제대하면 머 똑같아 집니다 그렇게 쭉 180에 60키로로 살았어요 키가 커서 그런가 더 말라보인다고 하더라구요 ㅠㅠ 스트레스를 다 떠안고 어떻게하면 살이찔지 매일 고민했는데 단백질쉐이크가 답이될줄은 저도 몰랐네요 ㅋㅋ 제가 아는 살찌는 음식은 기름지 칼로리높..

먹으면 살찌는 음식 10키로증량 163에 38키로 전 너무말라서 살을 찌워야했구요 억지로 먹어서라도 살을 찌우고싶었는데 그건 너무 힘들더라구요 하루종일 안먹고있어도 살수있을만큼 식탐이 없었거든요 꼭 안먹어선 아니고 그냥 태생이 마른체질이었어요 중고딩시절엔 진짜 많이 먹었는데도 안찌더라구요 그때는 애들한테 부러운사던 체질이었는데 나이먹고나니 민폐였어요 참..... 거울보기가 너무 싫더라구요 성형을해도 소용없는 그런 마른몸있죠 없어보인다 라는 표현이 맞을것같아요 괜히 얼굴색도 시커멓게보이고 자꾸만 신경질이나고 조바심이 나길래 먹어면 살찌는 음식을 제대로 찾아보게됐어요 일단은 뭐라도 먹어야 찔것같더라구요 운동은 아에 생각없없어요 ㅠ 약은 먹기싫어서 패스 제 레이더망에 걸린 이걸로 어떻게 살이찐다는건가 저혼자 ..

살찌는 음식 순위 11kg증량성공 저는 살이안쪄서 스트레스를 말도못하게 받고있었어요 어릴때부터 지금까지 쭉~~ 그렇게 살아서 적응할만도했지만 여전히 제몸에 적응이란게 안되더라구요 ㅠ ㅠ 도대체 멀해야 살이란게 찌는건지 ! 저빼고는 다들 살쪘다고 난리고 뺀다고 난린데 저는 그속에서 찌고싶어미치겠다 말도못하고 ~ 계속 저혼자만 알아보고있었던것같아요 주변사람들이 볼때마다 살좀찌워라~더빠진것같다고~ 그냥 안부차 얘기하는것도 너무 듣기싫었구요 그럴수록 더 간절해졌습니다 살찌려고 이것저것 해보기도 많이 해봤어요 많이먹는거야 기본이었고 약도먹어보고 민간요법도 해봤고 근데 다들 체질적으로는 찌기 힘들꺼야라고 하시더라구요 그리고 저도 살을 찌워본적이없었고 힘만들었고 ㅠ 꾸준히 뭔가에 매진해서 할수가없었어요 그러던중에 살..

먹으면 살찌는음식 12kg 효과만점 오늘은 제가 살찐경험을 좀 이야기해볼까하는데요 ^^ 저는 마른사람이었고 먹어도안찌는 ~ 여자들의 부러움과 동시에 재수없다는 얘기를 많이드는 남자였어요 먹어도안찌는 체질은 타고난것같아요 ! 그게 좋은게아니라 너무 컴플렉스라서 늘 살찌고싶었거든요 쉽진않았지만 쉬운방법을 찾았지요 살찌는음식이 다같은건 아니었더라구요 저는 골고루 편식안하고 잘먹으면 살이찐다고 알고있었는데 말이죠~ 저랑은 상관이없었고 먹으면서 12kg를 찌우는데 성공했습니다 ^^ 끼니거르면 큰일나는지알고 살았어요 어릴때부터 살찌려고 한약도 많이 먹어봤고 ! 운동하면 또 살이 찐다길래 웨이트도 받아보고다했는데 소용없더라구요 살찌는음식은 저는 밀가루나 고기 그리고 늦게먹는 야식이라고 생각했는데 전혀 ~~ 절대 효과..