★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

10kg 감량한 헬스다이어트 후기★ 집앞에 헬스장이 새로 오픈했는데 오픈빨로 장기간등록하면 완전 저렴하게 해주더라구요~ 그래서 무작정 헬스장등록! 마침 또 살을 빼야했고 목표가 컸기때문에~ 좀 진득하게 다이어트를 해봐야겠단 생각을했어요 근데 머가 문제일까요? 저만 그런건 아니겠죠? 헬스장은 6개월을 끊어놨는데 3일만에 또 귀찮아지더라구요ㅠ 그렇게 또 시간이흘렀고 그만큼 살은 더 찌고있고~ 갑자기 정신이 들면서 다시 다짐하게되더라구요 ! 그리고 헬스다이어트 후기들을 찾아서 읽어보니깐 대부분 운.동만 하는게아니라 식.단조절을 같이 한분들이~ 10kg씩 감량하고 효과를 제대로 보고있다는걸 발견~ 목표가 다시 생겼어요^^ 어떤분 헬스다이어트 후기에서 를 같이먹어면서 10kg 감량에 성공했다는걸보고 저도 관심이 ..