★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

10kg다이어트★10kg다이어트 후기 1년동안 살이 야금야금 찌더니 원래 몸무게 47kg에서 딱 10kg가 붙어서 57kg가 됐는데 사람들이 60kg대로 보길래 완전 멘붕~ 사실 몸무게 40kg대를 오래도록 유지를 했었기때문에 50kg대가 넘어가면서부터는 나름데로 다이어트를 하고있긴했는데 사실 잘 빠지진않더라구요 그러다가 10kg증량을 딱 찍고나니깐 정신을 차리겠더라구요 일단 살이찌면 자신감이 너무 없어지고 저는 옷사라가서 거울에 비친 제모습을보고 울컥한적도있었어요 얼굴살도찌고 다리살 뱃살이 다 찌다보니깐 몸매가 정말 볼품이없는거에요 그것도 다 지방덩어리들로만 ㅠ-ㅠ 조금만 더 방심하면 진짜 한순간이겠구나란 생각과동시에~ 나이가 계속 들어가면 살이 잘 안빠진단말도 떠오르면서 조금이라도 젊을때 빨리 빼야겠..

10kg다이어트★10kg빼기 늘 뚜렷한 목표없이 다이어트를 하다보니 이도저도 아닌것 같았다 그래서 난 10kg감량 목표로 다이어트에 도전 !! 기간은 두달정도?? ㅎㅎ 정말 두달안에라도 10kg다이어트가 성공한다면 진짜 대박인데~라고 생각했지만 10kg를 빼는데 생각보다 그리 오래 걸리지않았다 ㅋㅋㅋ 처음엔 운동으로 뺄건지~ 식단을 조절해서 뺄껀지 정확하게 정하지못했지만 단백질쉐이크다이어트를 알게된순간 바로 이거야 ! 라고 생각하고 고민없이 결정했다. 인터넷으로 찾아보고 또 찾아보고..나의 웹서핑의 노력이 빛을 발하는 순간 ! 단백질세크로 10kg빼기에 성공한사람들은 의외로 많았고, 그중 후기글속에서 제일 많이 보였던 쇼핑몰~ 사이트에가서 상담을 받았다. 사이트상담 또는 번으로 전화와 카톡상담 모두가능 ..