건강하게 살찌는음식 제대로 체력UP

 

건강하게 살찌는음식 제대로 체력UP

 

 

 

마른거때문은 아니겠지만

몸이 마른만큼 체력도 별로 안좋았어요

안빼먹고 잘먹어도 화장실을 자주가니깐

확실히 에너지를 내기가 힘들었던거죠~

많이먹으면 살찐다는건 누구한테나 해당하는건 아닌것같아요 ㅠ

저같이 마른체질들에겐 살찌는음식이 제대로 필요했던거고

저는 그게 맘데로안되서 를 먹었거든요

혼자는 어떻게 하질못하겠더라구요

30대가되면서부터는 더더욱 살이 빠지는것같기도하고

얼굴도 몸도 너무 말라버리니깐 고민이됐고

를 먹고 건강하게 12키로증량 ^^

지금은 체력도 좋아졌고 제몸도 이제 정상이 된것같습니다

 

 

 

 

사실 살찌고싶은사람들도 여러가지를 해보거든요

근데 잘 안되더라구요 ~

저도 이번에 건강하게 살찌는음식으로 수ㅔ이크를 먹기로하고

코취님 도움이 있었기때문에 좀더 빨리 효과를 본것같거든요

어떻게먹는지 다 알려주시니깐 그대로만 먹으라고 하더라구요

그렇게 먹으니깐 또 12키로가찌고 !

중간에 포기하고싶지않은게 계속 몸이 좋아지는게 느껴지니깐

정말 꾸준히 먹게되더라구요 ^^

 

 

 

 

 

말라도 그냥 자신있게 마이웨이를 가면될텐데....

참 그게 성격상그런건지 밖에 돌아다니기가 힘들더라구요

특히 여름이되면 반바지 반팔입는게 너무 부담스러우니깐

머~겨울도 마찬가지였고 !

자꾸 남을 의식하게되는게 너무 싫었어요

근데 살찌는음식을 알아서 제대로 바뀐 지금몸으론 절대 안그러죠

남잔데도 여자보다 더 날씬하냐고 좋게 포장해서 말하려는것도 싫었고ㅋ

 멸치 젖가락 꼬챙이 머 등등

이상한 별명 가득했는데 살찌고난 지금은 완전 달라졌지요

주변에서 살찌고나니깐 확 달라졌다고 하더라구요

 

 

예전에는 계속 멀먹어야한다는 강박관념이 있었어요

먹고 화장실가고 속이 빨리비니깐

그래서 밥이고 간식이고 멀먹든지간에 최선을 다했거든요ㅋㅋ

수ㅔ이크먹으면서는 폭식 과식 야식을 억지로 안해도되서 좋았어요

밥먹고 시간맞춰서 먹었고 ~~

건강하게 살찌는음식답게 저는 점점 변해갔고

살찌면서 체력이 좋아지고 피부가 좋아지고 !

오히려 속도 먹으면먹을수록 편해지더라구요 

건강해지고 살도찐다는말이 무슨말인지 확실히 느꼈습니다 ^^

 

 

 

 

그리고 워낙 먹고 화장실을 자주가니깐

이게 아무리 좋은걸먹어도 몸에 남는게없었는데

건강하게 살찌는음식은 확실히 안나가더라구요 ㅋ

장이약해서 이것저것 좋은거 다 먹어봤지만

그때뿐이었고 확 개선못했는데

이번에마시면서 꾸준히 좋아졌어요

그래서 뒤로갈수록 설사를안했거든요

몸이 이렇게 좋아지는과정이 그대로 보이더라구요

 

 

 

 

어릴때부터 살찌고싶었는데 좋은시절이 오네요 ㅋㅋ

언제부터 가 있었던건지..

좀더 일찍 만났으면 좋았을껄~~ 하는 생각도 합니다

12키로찌우고나서 그대로 유지하고있구요

건강하게 살찌는음식을 꾸준히 먹은덕분에 체질도 바뀐것같습니다

다시 빠지진않더라구요 !

그덕에 저도 식습관도 고쳤고 기름진음식들이 그닥 좋은게

아닌것도 배웠고 ~그러면서 스스로 관리도하게된것같아요 ~

 

 

살찌는음식먹는동안 코취님이 옆에서 계속 봐주시니깐

그대로 따라하신다면 충분히 좋아질껍니다 ^^

살찌는것도 혼자하지마시고 관리받아보세요 !!