건강하게 살찌는 식단 효과짱입니다

 

 

건강하게 살찌는 식단 효과짱입니다

 

 

 

몸이 너무 말라서 고딩때부터 컴플렉스였어요

친구들은 다 키크고 없던어깨도 생기고 그러던데 저만 유독 약했거든요

유일하게 잘할수있었던게 닥치는데로 먹기 ~

근데 살찌고싶다고 막 먹다보니깐 건강은 안좋아지더라구요

그때까지만해도 살찌는 식단을 따로했어야 한다는걸 잘몰랐거든요

 

집에서도 밥 두공기는 기본이었고

밖에나와서 먹을때도 쉬지않고 먹었어요

이렇게먹으면 왠만한 사람이면 살이 엄청 찔텐데 저는 끼꾸도 안하더라구요

타고난 체질인거죠! 거부할수없었던 ~

이걸 건강하게 살찌는 식단으로 슬기롭게 풀어나갔어요 다행히도 ^^

 

라 살찌고싶은 사람들한테 좋다는 말을 듣고

엄청파다가 코추1님을 만나게됐구요

상.담받고 고민안하고 바로 질러버렸습니다

지금보다 더 나빠질상황은 없다고 생각했기때문에 !

키 173에 몸무게 55키로였거든요 허걱쓰 심각했죠

사실 남자 몸이라고하기엔 좀 많이 부족했지요

 

 

 

말랐을때 운동하니깐 힘만들지 살은 전혀 안찌구요

그냥 더 말라가는것같은 기분은 왜일까요?

근데 지금은 13키로찌우고 운동하니깐 확실히 다릅니다 ^^

 

먹고 13키로찌웠거든요

그냥 닥치는데로 먹기만했을때는 화장실을 더 자주갔었어요

코추1님이 먹으라는데로 먹으니깐 확실히 다르더라구요

화장실을 덜가게되면서 살이 찌는데 너무 좋았구요

 

건강하게 살찌는 식단이 따로있었다니

지금 생각해보면 너무 감사합니다 ^^

저같은 사람한테는 진짜 간절하거든요

 

 

 

 

 

 

 

먹어도 살이안찐다 ~ 고민을 얘기하면 열에 아홉명은 그게무슨 고민이냐고해요

제몸보면서는 살좀찌우라고~ 몇번이나 말하면서도 저건 고민이아니다 !

그래서 사실 누구한테 말도못하고 저혼자 스트레스를 차곡차곡 쌓아가고있었는데

건강하게 살찌는 식단 덕분에 마음이 너무 편해졌습니다

 

저는 잘 챙겨먹는거외엔 따로 할게없더라구요

코추1님이 먹는법도 다 알려주시고 관리도 같이 해주시기때문에

꾸준히 먹었더니 13키로가찌더라구요

 

 

 

 

잘먹는대신 소화는 잘안되서 탄산수를 물처럼 마셨어요

그래서 물은 잘안마시고 살았는데 먹으면서는 물로 바꿨구요

밥먹고 쉐이크먹고했는데 진짜 속이 편해지더라구요

 

속건강이 좋아져야지 살이 더 잘찐다고 하셨는데 무슨말인지 한방에 이해

전 그동안 건강 이런건 무시하고 살았던것같아요 ㅠㅠ

그래서 살을찌우는게 오랜시간이 걸렸던것같아요 ㅠㅠ

 

건강하게 살찌는 식단덕분에 건강도찾고 살도찌고

알려주신데로 먹으니깐 한달에 3~4키로씩 찌더라구요

절대 안찔것같은 몸이찌니깐 신기하기도하고 너무 좋기도하고 그랬구요

 

 

 

 

 

 

 

 

쉐이크는 너무 맛있어서 먹는데 어려움은 없었습니다

신나게 먹었던것같고 또 도 엄청 맛있더라구요

화장실 자주가는거 자체가 흡수력이 떨어지는거라서~

그걸 높여야지 살도 잘찐다고 하시더라구요

 

장개선구성으로 시작해서 쭉 먹었는데 아침에 을 딱 먹으면

뭔가 제속에 코팅지입힌느낌 ~ 나쁜뭔가가 침투해도 다 막아줄것같은

그런 희안한 느낌이들었구요

건강하게 살찌는 식단이 다르긴 하더라구요 !

괜히 사람들이 살찌고싶어서 이걸 찾는게 아니었어요 ^ ^

 

 

 

 

그래도 13키로까지 찌울줄은 상상도 못했는데

몸이 아주 확 바꼈구요 ~

그전에는 아무리 잘먹고 운동해도 몸이 너무 힘들었거든요

지금은 체력이 진짜 좋아진것같아요

건강하게 살찌는 식단을 먼저 시작하는게 맞는것같네요

 

저도 좋지만 매일보는 가족이나 친구들도 다들알아봤고

얼굴도 좋아지고 몸도 너무 좋아졌다면서 놀라워하더라구요

이게 불과 몇달사이에 바뀐일이라 더 대박인거죠 ^^

단기간에 효과볼꺼라고는 생각안했어요

막 한달만에 다바뀐다 그런욕심은 안냈거든요 ㅋㅋ

 

살찌운 지금 제모습이 좋고 만족스럽고

앞으로 쭉 유지하고싶습니다 ^^

저만 관리잘하고 살면 될것같네요 !!

코추1님 살찌워주셔서 감사합니다 ^^