건강하게 살찌우는방법 정말 좋아요

 

건강하게 살찌우는방법 정말 좋아요

 

 

 

말랐다고 아픈건 아니었지만 힘이 너무 없었어요

체력이 딸리니깐 의지도없고!

나이들어서 그런가 싶지만 전 아직 30대 ㅎ

좋은거먹고 살좀찌면 괜찮을까했는데 막상 살이 안찌더라구요

평생 몸무게가 미달이었지만 살을 꼭 찌워야겠다고 생각못했거든요

근데 아침에 일어나는것부터 일하는것까지 주말까지도

내내 힘드니깐 좀 제대로 살을 찌워볼까 생각했어요

그러던중 건강하게 살찌우는방법이 있단걸 알게됐고

효과보신분들도많길래 저도 그코취님께 관리받았습니다 !

12키로가찌면서 누가봐도 건강해보이는 몸을 갖게됐구요

살이쪄서가아니라 영양을 섭취하면서~

건강도좋아지고 체력도 좋아지고 제가 원하는건 다 얻은것같아요

 

 

 

 

 

 

제가 알던 기본상식이랑은 완전 다르던데요 ㅎ

많이먹어야되고 기름진거 먹어야 살찌고 그렇게 생각했는데

전혀 무관하더라구요

그렇게 하다가 오히려 위장만 버리는 경우가 허다했고

이번에 건강하게 살찌우는방법 따라하면서 영양이 정말 중요하구나~

내몸에 단백질이 부족했고 물을 안마셨구나란걸 알게됐어요

그리고 야식이 별로 도움이 안되는구나까지!

 

 

 

 

먹는게 더 쉬웠어요

코취님이 먹는법을 다 알려주시는데 그대로만 먹으니깐

12키로가찌더라구요 !

제가 고민할필요가없었고 엄청 단순해서 좋았구요

건강하게 살찌우는방법으로 몸무게가 늘어난게 다 지방이아니라

근육량이 많아지니깐 체력은 저절로 좋아지더라구요

오히려지금 20대때보다 더 좋은체력을 유지하고있습니다 ^^

 

 

음식을 가리고먹는 편은 아니었는데

느끼한건 별로 안좋아했거든요 ~

라고했을때 과연 ~맛이 어떨지 고민됐는데

생각보다 훨씬 맛있었구요

휴대가능하고 2~3분이면 다먹을수있고

바쁜아침에도 귀찮은 저녁에도 챙겨먹기가 편해서 좋았어요

건강하게 살찌우는방법이라 그런지

먹고나면 속이 든든하면서 편하고~

아침에 알람을 10개나 맞춰서 잘 못일어났는데

이젠 머 알람없이도 발딱발딱 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

지금생각해도 장개선 프로그램을 추천해주신 코취님께 감사합니다

장건강 챙기는게 제일 힘들더라구요 ~

원래 설사를 자주하던편이라 한약도 많이먹어보고

좋다는 양약도 많이먹어봤지만 계속 좋아지지않고

예민해지면 또 바로 화장실 !

그래서 건강하게 살찌우는방법하기로하고 을 같이 먹어봤어요

너무 좋더라구요 ~ 초반엔 먹다 안먹으면 설사를 할정도로

먹고안먹고 차이가컸는데 지금은 완전 안하고있거든요 ~

장족의 발전이죠 ! 정말 건강이 좋아진게 느껴졌어요

 

 

저 30년넘게 제가 어찌할수가없어서 마른몸으로 살수밖에없었는데

건강하게 살찌우는방법으로 먹으면서는

4개월만에 12키로찌웠고 코취님이 알려준데로 유지하면서

지금 다시 안빠지는 체질로도 바꿨습니다 ! ^^

시작하면서도 가능할까~ 생각한거 사실인데 가능한거였더라구요 !

 

 

전문가이신 코취님이 계시니깐 잘따라하기만하신다면

마른사람 누구든지 살찌울수있을꺼라 생각해요

저도 별로 건강하지않았지만 성공했으니깐

야식이런거 그만드시고 좀더 건강하게 살찌우는방법에 도전해보세요 ^^