단기간에 살빼는 방법 -11kg

 

 

 

단기간에 살빼는 방법 -11kg

 

 

 

 

안녕하세용 ^ ^

저처럼 날씬해지고싶은 분들이 많을것같아서요 ㅋㅋ

제가 이번에 살빼는 방법 성공하고 -11kg나 감량했거든용 ~~ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이런경험 있으실꺼에요

난 살빼고있다고 생각하는데 먼가 계속 찌는느낌??ㅋㅋ

너무 자주 살을빼고 반복을하다보니 몸이 말을 안듣더라구요

점점 쌘방법을 따라해아할것같고하다가 약을 먹어볼까란 생각도했는데

너무 겁이나서 다른걸 찾아보다가를 알게됐어요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단기간에 살빼는 방법

전 빨리빼는건 바라지도않았고 1년이 걸려도 제대루 빼고싶었거든용 ~

근데 그렇게 오래걸리지않고도 제대로 살을 뺐다는거죠 ㅋㅋㅋ

한달반만에 -11kg가빠지면서 진짜 단기간에 살빼는 방법 성공했구요

제가 한건 알려주신데로 먹은것뿐 !! ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

에서 코치님이 처음부터 그러셨어요

알려줄테니 그대로만 따라하라구용 !!

전 단순하니깐 그렇게했거든요 ㅋㅋ

아침저녁으로 쉐이크먹으라고해서 먹고

점심은 한식으로 밥도먹어가면서

단기간에 살빼는 방법을 따라했어요 ^^

 

 

 

 

진짜 이렇게 맛있고 달콤한걸 먹어도 되나~할정도로

맛있게먹으면서 살을뺐구요 ~!!

근데 희안하게도 이렇게만먹어도 포만감이있고

몸도 점점 가벼워지면서 눈에띄게 빠지더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

전 특히 먹는걸 넘 좋아해서 억지로 참다 폭발하고를 반복했었는데 ㅋㅋ

를 같이 마시면서는 입맛조절이 되니깐요 ~걱정이없었어요 ^^

이렇게 안먹고싶은게 밀아되?? 할정도 신기했어요 ㅋㅋ

그리고 매일 5리터씩 마셨더니 피부가 확 달라지더라구요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 단기간에 살빼는 방법에 성공한건 덕분이 아닐까 ~

진짜 안빠지는 부위가 있었어요 !!

팔뚝하고 허벅지살은 굶어도 안빠지더라구요 ><

근데 을 마시니깐 지방들이 연해지면서 다 빠졌구요~

지금은 팔도얇아졌고 다리도 가늘어졌고 제몸인데 신기해요 ^ ^

민소매입고 반바지입고 할수있다뉘~ 와우 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

단기간에 살빼는 방법 성공하고 가장 좋은건

자신감을 얻은것 ! ^^

진짜 자격지심도 있었고 또 날카롭기도했거든요~

근데 11kg가빠지고나니깐 성격도 좋아지더라구요 ^^

날씬하다 이뻐졌다는 칭찬을 많이 들어서 그런가?ㅋㅋ

 

 

단백질을 먹고 살을빼고나니깐 요요도없구요 !

요즘도 전 물마시는 습관도 생겼고~

제몸에 진짜 너무 만족하는 사람이됐습니당 ㅋㅋ

 

 

 

살도 빨리빠지지만 제대로 몸이 만들어지는

단기간에 살빼는 방법으로 강추합니다 !!

잼있어요~ 꼭 살빼고 목표하는거 이루세용 ^ ^