똑똑하게 살찌는 식단 10kg 살찌움

 

 

똑똑하게 살찌는 식단 10kg 살찌움

 

 

 

먹으면 먹는데로 찌는 사람도있지만 저는 반대 !

태생이 말라서 살쪄볼라고 먹다가 오히려 더안찌는것같더라구요

그냥 아무거나 다 잘먹으면 살찐다는 옛말은 정말 옛말 ㅜ

몸무게 37에서 더이상은 찌지않았어여><

제 초딩조카가 30키로라고하던데 헐 헐 ~

키라도 크고 말랐으면 이렇게까지 고민안할것같은데

키도 160도안되면서 이렇게 마르고 나이만먹으니깐

정말 얼마나 보기싫었겠어요 ~

자나깨나 먹는거에 신경쓰고 건강하고 좋은것만 먹으려고했으나

바깥음식을 많이먹다보니 그게 안되더라구요

머 특별히 살찌는 식단이 있을꺼란 생각은 못했어요

밖에 널린게 다 살찌는거겠지했는데 저한텐 그게아니었구요

많이먹는것보다 잘먹는거 제대로 먹는게 중요하단걸알고

를 먹으면서 본격적으로 살찌우기를 했어요

그랬더니 정말 살이찌기 시작했고 지금은 10kg 찌운상태 !

이제 이게 빠지나 안빠지나 볼일인데 다시 안빠지네요 ^^

 

 

 

 

 

상담부터 관리까지~ 한코취님께 도움을 받았어요

는 먹으면서 관리도 같이 해주신다길래 신기하네~생각했는데

정말 살찌는 식단으로 먹는동안 도움받았구요 ^ ^

코취님이 먹으라는데로만 먹으니깐 10kg가 정말 찌더라구요

시간이 갈수록 살이 찌는게 보이니깐 그리고 제가 너무 힘이나니깐

살찌는게 정말 잼있었구요 ~~

저도 열심히 한것같아요 ! 너무 제대로 살이찌니깐 좋았거든요

 

 

 

 

 

 

 

그전에는 딱히 살찌려고 할수있는게 없었어요

원래 입이 짧았는데 그것도 고쳐서 많이먹는데도 답이없었고

힘이없는데 운동을 어떻게 하겠어요

정말 객관적으로 제가 할수 멀해야할지 몰랐는데

그때 살찌는 식단으로를 알게된거구요 !

잘먹고 살찌웠다는 사람들보고 저도 해보게됏는데 이렇게 진짜 찌더라구요 ㅎ

지금은 47키로 ! 제가 딱 원하던 몸무게 원하던 몸이됐구요

멀입어도 예전보다 백배 첩재는 이뻐보여요

제몸을알던 주변에 모든사람들도 정말 다 칭찬해주시더라구요

 

 

 

 

 

 

는 먹으면서도 아~이거구나 느낌이 왔어요

먹는데 너무 맛있었고 소화도 잘되고~

일단은 몸에 잘받고 피곤하지않고 그러면서 살도 조금씩 찌고있고 !

정말 열심히 먹어야겠구나 생각 들더라구요

밥을먹고 수ㅔ이크를 먹는데도 속이 너무 편했어요 ㅋ

살찌는 식단이 저도 기름진거고 많이먹으면되는거고 그런줄알았는데

절대절대 아니었어요 ! 오히려 속이 더 약해져서 소화제만 늘어났다는거 !

그러면서도 어떻게 개선해야될지몰라 또먹고 또먹고 ~ 휴

진짜 계속 이렇게 살았으면 어쩔뻔했어여 ㅋㅋ

 만나고 큰거 하나 깨달았어요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

저는 제장이 이렇게 약한줄 이번에 알았잖아요 ㅠㅠ

많이먹는데 화장실을 그보다 많이가면 우찌 살이찌겠어요

제가그랬어요 ~ 언젠가부터 먹고 바로 화장실가는 습관 !

전 변비아니면 다 건강한건줄알았는데 바보였죠

코취님이 저랑 상담하시고나서 바로 을 추천해주셨고

알려주신데로 먹기로한거라서 열심히 먹었더니

진짜 그습관이 고쳐지더라구요 ^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 말라서 고민이었지만 주변에보면 살빼려고 안먹고 하는애들많거든요 ㅋ

근데 제가 10kg를 찌웠다고하면 뜨악 ! 놀라더라구요 ~

왜 그렇게나 많이찌운 제몸이 더 이뿐거냐고 !

저는 덕분이라고 얘기하지요 !! ㅋㅋ

아무거나 막먹고 살찌운거랑 살찌는 식단 제대로먹어서 찌운거랑은 천지차이에요 ^^

저는 제몸에 너무 만족하구요 ~~

그렇게 찌우고 지금까지 유지도 잘되는거보면 코취니말데로

체질도 같이 바뀐것같아요 ! ^^

 

 

하루종일 안먹어도되고 ~~ ㅋㅋ

위에 가득 음식안쌓아도되고 소화제안먹어도되고

그냥 코취님이 알려주신데로 살찌는 식단만 따라해보세요 !

살찌고싶은분들께 둘도없는 기회가 될꺼에요 ^^