마른사람 살찌우기 식단 추천합니다

 

마른사람 살찌우기 식단 추천합니다

 

 

 

어릴때부터 편식이심해서 살이 안찐다고 생각했었어요

어른들이 이것저것 다 잘먹으면 찐다길래 ~ 별로 안좋아하던 음식들까지

일부러 먹어가면서 입맛을 확 바꿔놨는데도 살이 쉽게 안찌더라구요 !

제몸은 흡수가 안되는건지 체질적으로 과식해도 살이안쪘었구요

본격적으로 찌게된건 마른사람 살찌우기로 알게된 덕분에

영양을 채워주고 단백질을 제대로 먹어야지 살이찐다고 하더라구요

사실 칼로리만 생각하지 영양까진 생각못했었거든요

전문가말을 들어보자싶어서 저도 하게됐는데

진짜 14키로가찌더라구요  ^^

 

 

 

 

 

살찌우기 식단이 다 잘먹는거말고 다른게 있을꺼란 생각을 못했어요

밀가루 고기 기름진것들이 살찌우는 최고의 방법이라고 생각했는데

나이들수록 몸이 망가지는 일이었더라구요

이번에 마른사람 살찌우기 식단으로 코취님을 만나서 얘기듣고

해봐야겠다! 자신감을 갖게됐구요 ~

다 알려주신다고해서 그대로 따라서먹었더니 정말 4개월만에 다 바뀌더라구요 ㅋ

근데 저도 열심히 먹었던것같아요

살찌울려면 잘챙겨 먹어야된다는 말을 계속 하셨거든요

 

 

 

 

키는 180정도되는데 60키로도안되는몸이라서

체력이 딸릴수밖에 없더라구요

회사 집외에 모든시간은 다 쉬거나 자야만했고

운동을 하고싶어도 너무 힘드니깐 아무것도 못하겠더라구요

지금은 마른사람 살찌우기 식단따라하면서 70키로가넘었고 !

운동하지않았지만 근육이 많이 늘어났는지

14키로나찌웠지만 사이즈는 너무 늘어나지않아서 더 좋은것같습니다

평범하게 살아가는게 정말 힘들다고하더니

저는 몸부터 그랬는데 지금은 너무 만족스럽구요 ^^

 

 

틈나는데로 먹는것보다 밥먹고 수ㅔ이크 챙겨먹는게 더 쉬웠어요

복잡하면 저스스로도 빨리 지쳤을것같은데

간편해서 혼자살면서도 잘할수있었구요

밥먹고 또 먹어야한다고해서 불편하지는않을까 걱정스러웠는데

기분좋은 든든함이 하루종일 느껴지니깐 기분좋더라구요

그리고 마른사람 살찌우기 식단이 단지 살이찌는게아니라

좋은영양이 들어가면서 체질이 좋아지니깐

확실히 체력이 업되더라구요 ^^

요즘은 잠을 좀덜자도 피곤하단 생각이 별로 안들거든요

 

 

 

 

 

 

살찌려고 이것저것 양을 늘리다보니 배출하는게 더 많아졌어요

예전엔 설사를 잘안했던것같은데 어느새 묽은변이고

이게 그렇게 안좋다고는 생각못했었는데

코취님이 흡수가 안되는거라고 말씀하시더라구요

마른사람 살찌우기 식단에 을 꼭 같이 먹어야한다고해서

그대로 꾸준히 먹었더니 지금은 설사를 안하고있습니다 ~

전 그래서 좀제대로 효과볼수있었던것같아요

 

 

지금은 언제 그랬냐는듯 ㅋㅋ

14키로찌우고 건강하게 생활하고있구요

몸이 안피곤하니깐 인상쓸일도없고 하루종일 에너지가 좋네요 ㅋㅋㅋ

마른사람 살찌우기 식단으로 살찌우고나니깐

주변에서 더 젊어졌다고 하더라구요~

어떻게 찌우는지가 정말 중요한것같습니다 !

 

 

전 코취님이 알려주신데로만 했구요

농띠부리지않고 정말 잘챙겨먹었어요~

저도 진짜 살찌고싶었기때문에! 그래서 얻은 결과구요

너무 찌고싶다면 이정도는 뚝심있게~~꼭 해보시길 ^^