마른사람 식단 따라하니깐 +10kg

 

마른사람 식단 따라하니깐 +10kg

 

 

 

 

살찌고싶으면 아무거나 잘먹으면 되는줄알았더니

따로 먹어야하는게 있더라구요

저혼자 이것저것 막먹을때는 살이 안쪘었는데

매일 먹으니깐 10kg가쪘거든요

마른사람 식단이 별게있겠어 생각한다면 진짜 오산 !

그냥 밥많이먹는다고 찌는분들이 아니라면

저처럼 수ㅔ이크를 드시는게 맞는것같습니다

저도 태생이 마른체질이었기때문에 멀해도 안찌는 스탈이었는데

지금은 살도찌고 다시 빠지지도않고있거든요  !

다 코취님덕분 ~~ 알려주신데로 먹으니깐 살이찌더라구요 

 

 

 

 

 

 

전 남자라서 운동을 오랫동안 했었어요

그리고 보충제도 먹어봤고 한.약은 어릴떄부터 기본으로 먹게됐었고

진짜 용한곳 찾아가서 먹었는데도 살은 찌지않더라구요

운.동은 좋아하지만 말랐는데 해버리니깐 볼품이 전혀없었어요

그리고 보.충제는 일주일먹고나니 질려서 속에서 안받아서 못먹겠던데

는 그냥 밥먹고 이것만 먹으면된다고 하더라구요

가장쉬웠고 간단했었고 코취님이 따로 계시니깐 마음도 편했구요

그래서 아무생각없이 시키는데로 먹었더니 10kg가찐거에요 ㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 키 182에 몸무게가 63이었거든요

키가크니깐 사람들이 더 말라보인다고 하더라구요

길죽한데 얼굴이고 팔다리고 살이없으니깐 얼굴이 되게 강해보인다고

여름에 새까맣게 타고나면 진짜 북한사람이냐면서 ~

제가봐도 참 없어보였거든요 ㅎㅎㅎ

마른사람 식단으로 잘챙겨먹으면서 인간이 된것같습니다

전체적으로 골고루 살이찌니깐 더 만족스럽더라구요

배만찌고 다리만찌고 이러면 어쩌나 걱정도하긴했거든요

 

 

 

 

 

 

밥먹고 먹어야지 된다고해서 안먹던 아침도 먹기 시.작했어요

늘 과일로 대충 떼우고 나갔는데 그러면안된다고 하시던 코취님말한마디가

저의 식단도 고치게 만들더라구요 ㅎㅎㅎ

나름 돈투자하는건데 최상의 효과를 보고싶어서 코취님이 먹으라는데로

마른사람 식단 잘지켜서 먹었거든요 ~~

밥먹고 수ㅔ이크한잔씩마셨는데 맛있어서 먹기수월했고

먹고나면 든든한데 먼가 불편하지않으니깐 꾸준히 먹게됐어요

그냥 한달먹고 3.8kg가찌길래 당연히 더먹어야지 생각한것같아요 ~

 

 

 

 

 

 

 

제가 효과를 빠르게 봤는데 아무래도 장이 건강해져서 그런게아닌가 싶어요

엄청 약했어요 !! 설사도 하루에 2번정도는 꼭해야했고 ~ 그냥 변자체가 묽었으니깐요

남들은 어쩌다 한번씩 이런다던데 전 일상이어서

장건강때문에 한.약을 먹었는데 좋아지지않더라구요

그래서 마른사람 식단할때을 많이 마셨어요 ~

33년동안 예민한장으로 살아왔는데

일주일 열심히 먹고나서 설사횟수가 줄더라구요

정직하게 챙겨먹으니깐 확실히 효과가있더라구요 !!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

지금도 가끔은 이게 내몸인가 싶네요

워낙에 계속 말라있었기때문에 정말 살이찔수있을지 몰랐거든요

10kg가찌다니~~다시 빠지지않으니 더좋구요

이제 스트레스 안받아서 좋고 ㅎㅎㅎ

제대로 마른사람 식단으로 살쪘더니 좋은게 한두가지가아닙니다 ^^

 

 

 

코취님이 다 도와주셔서 어렵진않았구요

먹으라는데로 먹을수있을까 고민이었는데

맛있었고 절박해지니깐 ㅋㅋ 사람이 하게되더라구요

전 진짜 하길 잘했다 생각합니다

마른사람 식단 기대하시길 ㅎㅎㅎ