살찌는 운동없이 식단으로 +14kg

 

 

살찌는 운동없이 식단으로 +14kg

 

 

 

 

전 항상 말라서 걱정 !

속모르는 사람들 특히 여자들은 제가 먹어도 안찐다고하니 부러워들하던데

본인인 저는 진짜 스트레스 만땅이었거든요 ㅠ

 

 

이것저것 살찌는거라면 뭐든 해봤고

많이먹고 살찌는 운동은 기본적으로 다 해야하잖아요

그래서 저도 열심히 해보고 헬스장에서 맛없는 보충제까지

꾸역꾸역 먹어가면서 살찔려고 노력해봤지만 효과없더라구요 !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

근데 진짜 포기못하겠어서 알아보던중 를 발견했구요

이와중에 고민할필요가없을것같아서 상담받고 바로 시작했습니다 ^^

에서 다 알려주신다고하셔서 그대로만 따라했구요

6개월넘게 하고있던 살찌는 운동을 안해도된다고해서 엄청 좋더라구요 !

회사마치고 운동하는거 사실 진짜 힘들었거든요 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

본격적으로 식단에 초점을 맞췄고

알려주신데로 먹기시작했더니 !

한달만에 3키로가쪘고 총 3개월반만에 14kg !

대박이죠? ㅎㅎ

이제 남부러울것없는 남자가됐습니다 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

처음엔 살찌는 운동하고 먹던 보츙재랑 같을까봐 걱정을 많이했는데

모든게 다 달랐습니다

맛도 목넘김도 속의 편안함도 !

그래서 꾸준히 먹을수가있었고 소화가잘되니깐 오랫동안 먹을수가있었구요

제가 조금씩 변하는게 눈으로 보이니깐 재미도 있더라구요 ^^

그리고 진짜 좋은건 옷을입었을때 느낌이 달라요 ㅎㅎ

 

 

쉐이크를 밥먹고나서 한잔씩 마셨는데

먹기도편하고 맛까지도 완벽했구요

혹시나 속이 더부룩할까봐 걱정했는데 전혀 그렇지않더라구요

제일 걱정한부분이라 많이 물어봤는데 확실히

소화효소가 있는지 그렇게먹는데도 소화가 더 잘됐어요 ^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 저는 살이안찌는 이유가 있더라구요 ㅋㅋ

위장이 진짜 약했거든요

어릴때도 부모님이 제가 하도 설사를해서 걱정을 엄청 많이 하셨다고하는데

그게 성인이되서도 변하지않더라구요 ㅠ

살찌는 운동 아무리해도 개선할수없었던 ㅋㅋ

먹으면서 지금은 완전 괜찮아졌어요

먹고 설사안하는것만해도 어디에요 ! 진짜 사람됐죠 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정직하게 잘 지켜서 먹고 코치님한테 보여드리고 하다보니

저도 14kg가찌더라구요 ^^

살찌는 운동 안해도 좋은거 잘 지켜서 먹으니깐 더 빠르게 효과본것같구요^^

 

 

 

제가 원하던 몸이되서 정말 좋습니다 ^^

키는 178이라서 몸무게가 73이되고나니깐

딱 보기좋은것같습니다 ㅋㅋ

다시 빠지는 요요도없으니깐

말라서 걱정인분들은 꼭 도전해보세요 !

그리고 멋진몸매 만드세요 ~ㅎ