상체살찌우는방법 노하우

 

상체살찌우는방법 노하우

 

 

 

정말 힘들게 알아낸 저만의 노하우 ㅋㅋ

많이 말랐었고 거기다 더고민은 상체가 너무 빈약하다는거 ~

키 163에 42키로 ~ 보기에 더 말라보였다고나할까요 !

저는 온힘을다해 잘먹고있는데도 왜자꾸 더먹으라고하는지

그러다가 체한적이 한두번이 아니었던것같아요

많이먹고 살찌우는건 아니다 싶었죠

 

 

운동을 해봤는데 이건 더 못하겠더라구요

덤벨 하나도 제대로 못드는힘으로 어찌><

그러던중 상체살찌우는방법을 알게됐어요

효과본사람들 얘기보고 저도 상.담을 먼저 받아봤는데

엄청 쉬워보이길래 일단은 ㅅ1작했거든요

 

 

 

 

그리고 정말 관ㄹ1리를 같이 해주신다고하셔서 보니깐

제품 받자마자 설명을 쫙 해주시더라구요

알려주는데로만 먹으라고하시면서 ~

그때부터 상체살찌우는방법을 제대로 하게됐던것같고

열심히 먹고 7키로 !!! 증량 ^^v

 

상체살도 물론 쪘지만 되게 몸이 균형이 잡힌것같아요 ~

골고루 보기좋게 잘찌더라구요 !

 

 

 

 

 

 

태어나서 단백질의 중요함을 처음 느껴봅니다 ㅋㅋ

26세가되도록~ 아무것도 모르고 그저 먹기만했었거든요

어렸을때는 한약도 그렇게 먹었다고하던데

다 필요없고 단백질영양이 최고 ㅋㅋㅋ

상체살찌우는방법을 하면서도 코추1님이 밥많이 먹으라는말보다

수ㅔㅇ1크 잘챙겨먹으라는 말을 계속 해주셨거든요

정말 안먹어도 안찌는것과 체질적으로 안찌는건 차원이 다른것같아요 !

 

 

 

 

 

먹는방법도 너무 쉬웠어요

세끼식사 제대로하고 간식으로 까지~

첨엔 과연 다 먹을수있을까~ 엄청나게 배부를것같은데 ~~

소화가 잘될까 등등 고민이 되기도했는데 ~

먹어보니 전혀~~ 쓸데없는 걱정 ^^

 

상체살찌우는방법하면서 오히려 속이 더 편한거에요

양보다 질~ 영양의 중요성을 제대로 알아버렸지요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

도 계속 퍼마셨어요

처음엔 이게 머지? 그냥 맛있따 생각만했었는데

제가 장이 엄청 연약해서 ㅋㅋㅋ 이랬따 저랬따

하루종일 설사만하기도하고 그랬는데 지금은 너무 정상적으로 변했어요

상체살찌우는방법하면서 건강에대한 중요성을 확 깨달은것같아요

나이가 어려서 아직은 괜찮다고 생각했었는데 챙기니깐 더 좋더라구요 ㅋㅋㅋ

지금은 설사를 안한다는거 ~ 완전 신기해요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

7키로찌우고나서 더 이뻐졌데요 ^^

여자라서 살찌우면서도 사실 걱정이 됐었는데

상체살찌우는방법으로 선택한 는 걱정없는듯 ~~~

 

코추1님이 알려주신데로 열심히 먹으면될것같아요 ㅋㅋ

유지도 너무잘되고 살찌우고 더 이뻐져서 대만족합니당 ~

 

코취님께 상.담먼저받고 살찌우실분들은 ㅅ1작해보세요 ^^