식단으로 건강하게 살찌는법 성공하기

 

 

식단으로 건강하게 살찌는법 성공하기

 

 

 

살이찌고싶은데 어릴때부터 잘안찌는 체질이었어요

먹는걸 게을리하지않는데도 효과가없었고

군대가면 찐다고는 하길래 진짜 좀찌더니

제대하고 몇일 생활하다보니 바로 돌아오더라구요 ~

좀 찌니깐 만족스럽더니 다시돌아오니깐 얼마나 짜증나던지

멀 어째야 찌는건가 진짜 답답했을때 식단으로 살찌웠단걸 봤어요

식단이라면 나도 뒤지진않는데 멀 어떻게 더 해야하나 싶어서

건강하게 살찌는법을 알게됐는데 확실히 다르긴하더라구요 !

닥치는데로 많이먹는게 살찌는데는 별 도움이 안된단걸

왜 생각 못했을까요 ~ 바깥음식이 사실 좋은것만은 아닌데

이번에 를 먹으면서 알게됐구요

전문가가 알려주신데로 먹으니깐 놀랍게도

 12키.로가찌더라구요

 

 

 

 

 

 

예전엔 너무답답해서 한.약도 먹어봤고

운.동을 또 해야한다고해서 해봤는데 말랐을때 운.동만 열심히하니깐

몸이 너무 힘들어서 오래 못하겠더라구요

그러다 살이 더 빠진적도있었고 ~

이번엔 건강하게 살찌는법으로 먹으라는데로만 먹으면되니깐

제가 얼마나 편하던지 ~ 3개월동안은 다른거 신경안쓰고

그냥 믿고 수ㅔ이크만 정말 열심히 먹었던것같고

그러고나니깐 12키.로가 정말 찌더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

살이찌고나니깐 몸이 좋아지더라구요

저는 너무 말라서 어깨도좁고 그런줄알았는데 제대로 찌우고나니깐

몸이 확 달라졌고 주변에서도 보기좋다고 하니깐 뿌듯했구요

남자였던것도있고 옷을입고 꾸미는데 별로 관심이 없었거든요

그냥 옷을 몸가리기용도? ㅋㅋ 이렇게만 생각했었는데

건강하게 살찌는법 성공하니깐 조금씩 달라지더라구요

같은옷을 입어도 완전 말랐을때랑은 확실히 다름이 느껴집니다 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

수ㅔ이크를 어떻게 먹는지 코취님이 다 알려주셨는데 먹는법이 되게 쉽더라구요

그리고 맛있어서 꾸준히 먹으면서도 힘들다는 생각은 별로없었고

밥먹고나서 간식으로 먹는거기때문에 잘챙겨먹는게 관건이었어요 ㅋㅋ

건강하게 살찌는법이라고해서 복잡했으면 저도 하다말다 했을텐데

수ㅔ이크먹는데 2~3분이면되고

휴대용기도 다 주시고해서 안챙겨먹을수가없더라구요

저는 야식으로 먹어도된다길래 한번씪 더 먹었는데 속도편하고

좋은걸 먹다보니 아침에 일어나는데 확실히 가볍고 좋았구요

 

 

 

 

 

 

다른건 몰라도 제가 장건강이 좀 약했어요

이거저것 닥치는데로먹고 양을 많이먹다보니깐 장이 계속 안좋아지더라구요

설사를 할떄도있고 안할때도있고 대체적으로 묽은변을봤었거든요

근데 살찌는데는 장건강이 중요하다고해서 건강하게 살찌는법하면서

코취님이 추천해주신 을 꾸준히 마셔봤거든요

그랬더니 정말 변의형태가 바뀌더라구요 ㅋ

지금은 그래서 설사를 잘안하고있어요

제가 먹는것들이 잘 흡수되고있는것같아서 안심이 되더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아무리 노력해도 살도안찌고 답답했는데

내몸은 안찌는건가했는데 제가 잘못알고있었던거구요

건강하게 살찌는법으로 열심히 챙겨먹으니깐

12키.로도찌고 유지도 잘되고있어서 정말 하길잘했다 생각합니다

밀가루먹고 고칼로리많이먹으면 살찐다고하던데

마른사람들한테는 그게 다가 아니란걸 꼭 아셔야할듯하구요

저도 코취님이 먹으라는데로만 먹었을뿐 다른걸 딱히 한게없거든요

 

 

생각보다 시간이 빨리 지나가더라구요

조금씩 몸이 변하는게 좋았구요 ~

이번에 진짜 먹길 잘한것같습니다 !

건강하게 살찌는법 대성공

저처럼 혼자살찌는게 힘들분들 드셔보세요 ^ ^