요요없는 다이어트 식단 진짜빠지네

 

 

요요없는 다이어트 식단 진짜빠지네

 

 

 

빼고찌고 빼고찌고 홍삼말리듯 제몸을 혹사시켰었어요

그만큼 살은빼고싶지만 잘빠지진않고 정말 힘들더라구요

먼가 나와의 싸움에서 번번히 지는것같으니깐

자신감도없어지고 이렇게 살고싶다가도 거울보면 안될것같고 ㅠ ㅠ

진짜 제몸이 너무 싫더라구요

다른 무언가가 필요하다~ 는 생각을하면서 전 또 새로운 다이어트를 찾던중

요요없는 다이어트 식단을 알게됐구요 ^^

진심 먹으면서 살을 뺸다는건 절대 믿지않았었는데 ㅋㅋ

로 식단조절하면서 제가 11kg가 빠졌어요 ㅋㅋ

 

 

 

안먹어도 안빠지던 살이 어떻게 먹어서 빠진건지 ~~~

너무 신기한데 전 먹으면서 좋았던게

코취님이 일대일로 관.리까지 해주셨어요 ^^

요요없는 다이어트 식단 살도빼고 유지도잘하고

진짜 꿈에그리던건데 제가 짐 그걸 이루고있습니당 ㅋㅋㅋ

11kg가빠졌는데 그냥 양을 줄인게아니라 먹으면서

단백질로 근육을 채웠더니 요요가없더라구요

 

 

 

 

 

 

오히려 먼가 입에들어가면 한없이 먹어야하는 스탈이라서

로 내가 만족할수있을까했는데

온니가 알려주신데로 먹었더니 되는거에요 ㅋㅋㅋ

살도빠지고 제가 요요없는 다이어트 식단으로 식단조절을 하고있더라구요

그래서 저도 더 잼있게 살뺀것같아요

살뺴는거 너무 힘들다는 느낌보다는 우와 빠지네 신기신기 이런느낌이 더 컸거든요 ^^

 

 

 

는 아침저녁에 식사대용으로 먹었구요

수ㅔ이크가 기본적으로 참 맛있었고 엄청 든든하더라구요

그리고 점심은 그냥 일반식사 그대로했어요

다만 너무 기름지고 짠음식들은 피할려고 노력했지용 ~

그리고 중요한건 온니가 절 철저하게 관.리해주시더라구요

처음엔 식단 보내는것도 귀찮고했는데 살이 빠지기 시.작하니깐

코취온뉘가 너무 소중하고 ㅋㅋㅋ

저혼자는 불가능했을것같아요

요요없는 다이어트 식단이라고하지만 같이 도와주셨기때문에

더 잘할수있었다 살이빠졌다는걸 제자신이 알거든요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

이번에 살빼는동안 물이 정말 소중하구나 느꼈어요

물많이 마셔라고 여기저기서 알려주니깐 알고는있는데

사실 맹물을 그렇게 마시기가 쉽지않았거든요

다행히 요요없는 다이어트 식단하면서 를 마실수가있었고

전 제가 4~5리터씩 물을 마시게될지 몰랐어요 ㅋㅋㅋ

많이마실수록 입맛조절이 너무잘되고  맛있는거에요 ^^

열심히 마셨더니 살도잘빠지고 피부도 좋아졌구요

덕분에 지금도 물은 잘마신답니닷 ^^

 

 

 

 

 

 

 

그리고 살빼는거 맞아?? 할정도로 너무 맛있었던

정말 유명해서 저도 알고는 있었거든요

특히나 허벅지살빼주는걸로 알려져있는데 저도 튼실한 하체가 늘고민이라서

요요없는 다이어트 식단하면서 같이 마셨는데 진짜 대박은 대박이더라구요 ㅋㅋ

그렇게 보기싫고 단단하던 허벅지 종아리 팔뚝까지 말랑해지면서

사이즈가 계속 줄어들고 옷입을때마다 느낌이 확확 달라지니깐 너무 좋은거에요

계속 떨어트리지않고 먹었더니 살이 더 잘빠진것같아요 ~

 

 

 

 

키 158에 58키로 ><

까딱하다간 60을 바라보고있었는데 ㅠㅠ

보이는데만 속속 살찐 스탈 ~~ 그래서 더 뚱뚱해보이는스탈이었는데

11kg가빠지니깐 완전 딴사람같데요 ㅋㅋㅋ

근데 제가봐도 많이 다르긴하더라구요

최고의 성형은 다이어트라는데 이번에 살빼면서 확실히 느꼈어요

요요없는 다이어트 식단 답게 살도빠지고 요요도없고 !!

지금 1년이 다되가는데 너무 잘유지되서 신기하거든요

유지식도 꼭 해보세요 ~~ ^^

 

그냥 코취온니가 알려주실껀데 그대로 하심 되요 ㅋㅋ

살이 아주 쏙쏙 빠집니닷 !! ^^

굿굿 ~~~ 전 진짜 대만족해요 ㅋㅋㅋ