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운동없이 팔뚝살빼기 성공후기(-10kg)카테고리 없음 2018. 10. 17. 23:59
운동없이 팔뚝살빼기 성공후기(-10kg)
덜렁거리는 팔뚝살이 나날이 찌더라구요 !
하루하루갈수록 살이 더찌는것같은 느낌적인느낌 ㅋㅋㅋ
먹는걸 도저히 관리못해서 살을 뺴고싶은데 넘나 고민이었어요
덜먹어야 살이빠진다는 기본상식은 아는데 실천이 안되니깐용!!!
굶는건 예전에했다가 피본적이있어서
대체해새 먹을수있는것들을 찾아봤어요
사실 이렇게까지 어쨌든 먹을려고하는 제자신이 싫었지만 ㅋㅋ
먹으면서도 살뺄수있는 방법이 없는건 아니더라구요 ㅋㅋ
팔뚝살고민때문에 운동하려고 아령이랑 밴드랑 집에 사놨거든요
근데 문제는 안한다는거 ! 그리고 해봤자 살이 잘안빠진다는 사실 ㅠㅠ
일단은 식단관리부터 하기로했구요
운동없이 팔뚝살뺴기 성공하신분들을 찾아보니
가 있더라구요
딱 들었을때 아....맛 없을것같은데 라고 생각했는데
상.담받아보고나서 확실히 살이 빠질것같은 느낌에 ~
코추1님믿고 결정 !! ㅋㅋ
근데 또 맛있다는 평이 있길래 은근기대했는데
그야말로 대박 !! ㅋㅋ 넘흐나 맛있더라구요 ㅋㅋㅋ
팔뚝살빼기 성공하고 진짜 민소매 당당하게 입고싶었거든요
더운여름날 남들은 다입는데 저는 꽁꽁 싸메고
겨울에도 니트하나 입을려면 옷살때 팔통넓이 다 봐야하고 ><
이젠 그런짓 하지않습니다 !
멀사도 헐렁헐렁 ㅋㅋ 할정도로 10kg 빼고 저의 리즈시절 회복했거든요 ㅋ
20대에도 가져보지못한 이 몸무게 :)
진짜 너무 좋구요 ㅋㅋ
먹으면서 살이 더 잘빠진다는 사실이 놀랍고
절대 굶는건 아니구나 다시한번 꺠달았어요 ㅋㅋㅋ
저 단백질쉐이크 아침저녁으로 그리고 중간에 간식으로 먹느라
배터지게 다이어트했어용 ㅋㅋ
이렇게 배부른 다욧은 첨이지 싶어용 ㅋㅋㅋ
중간에 점심은 일반식사까지 다 했구요
조금 달라진건 물양이 많이 늘었다는거 ㅋㅋ
전에는 물도 무게다 생각하고 일부러 안마셨는데 정말 무식했더라구요 !!
이번에 팔뚝살빼기하면서 코추1님의 관리하에
열심히 알려주신데로 먹었더니 아주 살이 쏙쏙 빠졌습니당 ^^
물도 원래 잘못마시다가
태워 마시니깐 훨 낫더라구요
입맛조절도 해주고 노폐물도 빼준다고해서 같이마셔봤는데 올 ~
진짜대박 ! 제가 군것질거리 간식 이런거 진짜루 좋아했는데
팔뚝살빼기하는동안 태어나 마실물을 다 마신듯한 느낌 ㅋ
하루에 4~5리터씩 꾸준히 마셨더니 소변으로 제몸에
안좋은것들을 다 갖고 나가더라구요 ㅋㅋ
그리고 팔뚝살빼기 하면서 가장 많이 먹고싶었던
팔뚝이나 하체살빼주는데 인기가 장난아니더라구요 !!
저도 끼어서 먹어봤더니 일단은 맛있어서 막마셨거든요
근데 제가 말도안되는 운동으로 딴딴하게 만들어버린
팔뚝살이 마구 말랑해지더라구요 ~
시간이 지날수록 더그랬던것같은데
확실히 사이즈가 왕왕 줄어들었어용 !
옷을 입어보는데 이렇게 헐렁해질수가 !
진짜 살빼면서 이런느낌은 처음인데 엄청 보람차던데요
살을 뺴고있는데 진짜 살이빠진다니 ㅋㅋㅋㅋ
제가 158에 58키로 ><
진짜 까딱하면 앞자리가 6자로 바뀔랑말랑 ~~
몸은 거의다 지방에 팔뚝살이 장난아니라서 ㅠ
어려보일려고 단발머리했다 아줌마같단 소리 엄청 들었어요
근데 너무 신기하게도 그냥 살을 10kg 뺐을뿐인데
완전 동안이라고하더라구요
확실히 여자는 살을 뺴고볼일입니당 ! ㅋㅋㅋ
팔뚝살빼기로 만났지만 전체적으로 슬림해지면서
팔뚝고민은 당연히 해결했구요 ^ ^
어떤옷집에가도 자신감 뿜뿜 ㅋㅋ
요즘 넘 좋아용 !! !
코추1님이 먹으라는데로 먹으니깐 저는 넘 편했구요
유지도 잘되고있어서 쭉 유지해볼라구용 ^ ^
아,,살 넘 쉽게 빼버렸네용 캬캬 ㅋㅋㅋ
