줄넘기 1000개 효과★-10kg

 

 

줄넘기 1000개 효과★-10kg

 

 

 

처음엔 줄넘기 1000개 효과만으로도

살을 많이들 뺐다고하길래 그것만 믿고

줄넘기 다이어트를 시.작했었어요 ~

 

 

 

 

 

 

 

근데 막상해보니깐 줄넘기 1000개 효과는

힘들지도않고 금방해버리니깐,별효과가없더라구요

도대체 어떻게 줄넘기 1000개 효과로 살을 뺐다는건가

싶은생각에 알아보니깐 식.단조절의 중요함을 알게됐구요

 

 

줄넘기 1000개 효과보신분들이 추.천해준

를 저도 사.이트에서 같이 먹기 시,작했어요

그러면서 제 살들도 빠지기 시'작했구요

한달반만에 -10kg 빼기 성공 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하다보니 줄넘기 1000개 효과보다 를

더 열심히 먹게됐고 결과가 넘 좋았어요

저는 하루두끼는 쉐.이크 한낀 일반식사로해서

코치님이 알려주신데로 열심히 챙겨먹었구요

쉐,이크가 맛이없거나 배고팠다면 꾸준히

못했을텐데 너무 맛있고 포만감도 좋더라구요

 

 

 

 

 

 

 

 

뿐만아니라 가 입.맛조절을 도와준다길래

하루에 4~5리터씩 마구 마셨는데,정말 입,맛이 없어졌구요

빵이나 과자는 거들떠 보지도않게됐고

매일마셔야하던 커피도 생각이 없더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 뺄살이 이곳저곳 많은편이었지만

그중에서도 유독 하.체쪽이 고민이었어요

근데 죽어라 안빠지는부위였고 줄넘기 1000개 효과를

보는동안에도 더 튼튼해지는것같아서 걱정이었는데

을 먹으면서는 오히려 단단하던 하,체가

말랑해지면서 사.이즈가 변해갔구요 ~

지금은 누가봐도 날씬한 하;체를 갖게됐어요 ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 한달진행해보고 너무 좋아서

욕심을내서 보름 더 했더니 -10kg가빠졌구요

 

코치님이 운'동은 필수가아니라 선택이란말에,

줄넘기 1000개 효과는 죽어라 뛰지않았던것같아요 ㅋ

식'단조절에 더 초점을 맞춘게 잘한점같구요

 

 

가 저에게 마지막다욧이됐구요

4개월넘게 유지가 너무 잘되고있어서 너무 좋아여

줄넘기 1000개 효과보는것도 너무 좋겠지만

식;단조절 같이 해야한다는거 잊지마시고 같이하세요 ^^