직장인 다이어트 식단 10키로빼기

 

 

직장인 다이어트 식단 10키로빼기

 

 

 

 

회사다니면서 처음에는 살이 빠지는가 싶더니만

역시 적응하고나니 폭풍 찌더라구요 ㅠ ㅠ

전 똑같이 먹는것같지만 먼가 야금야금~~

계속 살이찌더니 정말 최고치를 찍었구요 ㅠ

365일 저나름 다이어트를 하고있었지만

이젠 티나도록 살을 뺴야겠다 결심하게됐습니다 !!

예전엔 몸무게 앞자라기 4자를 유지했었는데

갑자기 58키로가됐구요

키도작은데 먹어서 살이찌고나니깐 진짜 못봐주겠더라구요

저혼자 이런저런거 다 시도해봤지만 멀먹으면서해야지

배고픔을 도저히 참을수가없어서 직장인 다이어트 식단을 알아보게됐구요

남들은 어떻게하는지~살펴봤더니 를 많이들 먹고있더라구요

잘 몰랐지만 저도 시작하게됐고 알려주신데로 열심히 먹었더니

한달반만에 10키로가 빠졌어요 ^^

 

 

 

 

 

 

를 직장인 다이어트 식단으로 많이들 선택하는 이유가있더라구요

일단 간편하고 배부르고 결정적으로 맛있고 !

그렇다보니 내가 살을 빼고있는건지 잘모를만큼 힘들다는 생각을 못했어요

그리고 진짜 코취님이 다 알려주셔서 그냥 먹으라는데로만 먹었더니

너무 쉽고 이렇게해서 진짜 살이 빠질까했는데 10키로가빠지더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

예전에 입던 옷들을 다 못입고 새로사고 돈이드는데도

왜이렇게 행복한지 ㅋㅋ

몸무게보다 사이즈가 훨씬 더줄어들어서 ~

의 힘을 다시한번 느꼈구요 !

저는 매번 통바지만입고 ㅋㅋㅋ 치마 원피스 이런거 못입었었는데

직장인 다이어트 식단으로 살빠지고나선

스몰사이즈가 아주 잘맞는 여자가됐습니다 ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

식단은 코취님이 먹으라는데로만 먹으면되는데 굉장히 쉬워요

휴대할수있어서 챙겨가서도 먹을수가있구요

아침은 원래 안먹었다가 직장인 다이어트 식단 시작하고나서

수ㅔ이크로 먹었는데 일단 간편하고 속도편하고 좋더라구요

그리고 하루두끼는 수ㅔ이크 한끼는 일반식사까지했고

살빼는데도 세끼를 다 챙겨먹긴 처음이에요 ㅋㅋ

한끼만먹을때도 살이 안빠졌는데 이번엔 더많이먹었고

배고픔없이도 살을 확실하게 뺐잖아요

역시 굶고 운동만한다고 살이 빠지는건 아닌가봅니다

 

 

 

 

 

 

 

저는 물도 진짜 맛있게 마신것같아요 ㅋㅋ

맹물은 진짜 많이 안들어가던데 는 5리터도 먹겠더라구요

직장인 다이어트 식단하면서 알게된건데 물없이는

다이어트가 불가능하더라구요

저는 어쩄든 몸속에 덜넣어야된다고 생각했는데 그게 아니었단걸

이번에 확실히 깨달았어요 ㅋㅋ

마시면서 입맛조절도 너무잘됐고 살도 너무 잘빠졌고

정말 최고였거든요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

살빼는데 왜 다 맛있는건지 ㅋ

정말 을 너무 좋아했어요

직장인 다이어트 식단데로 먹는동안

음료수 먹으면안되는데 이 망고쥬스같았거든요

게다가 팔뚝이랑 하체살까지 잘빼준다고하니깐 계속 먹게됐구요

그러다보니 정말 저의 단단한 허벅지살들이 말랑해지면서

사이즈가 확 ! 완전 줄어들었어요

다리는 다시태어나야한다고 생각했는데 제평생 가장 얇은다리로 살고있습니다 ! ^^

 

 

 

 

 

 

 

제의지만으로는 불가능했던게 바로 다이어트였는데

이번에 직장인 다이어트 식단따라하면서 10키로를 확실하게 뺄수있었구요

코취님의 도움이 정말 컸어요 ~~

다이어트가 매일 즐겁진않은데 나말도 의지할곳이 있으니깐 마구마구 힘이나더라구요 ! ^^

그리고 근육을 채워서그런가 유지가 너무 잘되요 

유지식까지따라했고 요즘은 잘먹는데도 안찌는걸보니

앞으로 저만 잘하면 평생 날씬하게 살수있을것같습니다 ! ^ ^

 

 

 

 

 

여자는 진짜 살빼야되나봐요

주변에서 대우가 달라지더라구요 ㅋㅋ

직장인 다이어트 식단 굶지마시고 건강한거 먹으면서 살뺴세요 ^^