한달 10kg 감량 깔끔하게성공★

 

한달 10kg 감량 깔끔하게성공★

 

 

 

 

10kg가 빼고싶은 숫자긴했지만 사실 어마어마하잖아요 ~~

수많은 방법들을 따라해봐도 전안빠졌기때문에 불가능하다고만 생각했었는데

단백질쉐이크덕분에 한달 10kg 감량 성공했어요  ^_^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

정말 간단하고 쉬워요 ^^

먹는데로 빠졌기때문에 한달에 10kg 감량 누구든 문제없을꺼에요 ㅋㅋㅋ

처음에는 관심도 없었어요~ 말도안된다고 생각했으니

근데 이것저것 다해보고 할게없어서 사실 선택을 한것도있는데

꼬박 열심히 먹고나니 한달 10kg 감량이 되더라구요 !

 

 

 

 

코치님이 갈쳐주는데로

아침 저녁을 쉐이크먹고 점심은 밥먹어가면서

그리고 간식쉐이크 2번정도 더 먹었구요 ~

맛있었어요 ^^

배도안고팠고

일단 처음에는 모르겠는데 몸이 엄청 가볍더라구요

항상 아침에 힘들고 무겁고했는데 너무 개운하니깐

하루하루 생활하는게 더 즐거웠어요 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사이즈가 자꾸만 줄어들고

옷들이 커지고 몸무게가 변하고 더 잼있었구요

이렇게 알려주신데로 먹다보니 저도 한달 10kg 감량을 하더라구요 ! ^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이번엔 제가 생각해도 진짜 열심히 했어요

근데 그렇게 하고싶을만큼 느낌이 좋았어요 ^^

물은 술말고는 입에도 안되던제가 ㅋㅋㅋ 술끊고 !!

하루에물을 6리터씩 마셨거든요

어찌나 입맛조절이 잘되던지! 먹고싶은 생각이 하나두 안들더라구요

한달 10kg 감량하는데 진짜 큰도움인됐구요  ^ ^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 다른데는 다 빠져도 하체 팔뚝살처럼 단단한데는 진짜 잘 안빠졌거든요

그게 너무 컴플렉스였는데 이번에 마시면서는 다 뺐어요 ^ ^

은 먹는만큼 빠진다고해서 계속 재주문해서 먹었거든요

너무 맛있고 진짜 살이 말랑해지는게 느껴지는거에요 ^^

화장실가는것도 진짜 너무너무 편안하고 ㅋㅋㅋ

그러다보니 저의 굵은 허벅지살이 다 빠졌어요!!! 이히히히

안빠지는 부위까지 다 빠지니깐 한달 10kg 감량이 가능할수밖에!! ㅋㅋ

지금은 예전보다 반쪽이됐어요^^

 

 

 

 

 

 

 

진짜 한달 10kg 감량이 가능하다뉘!!! 놀랍지않나용?

그것도 너무 건강하게뺐고 요요도없어요!!

원래는 3~4일만에 다시 찌고그래야되는데 전혀 ㅋㅋㅋ

 

 

 

살빼고나니 제몸매도 봐줄만해용 ㅋㅋㅋ ㄷ

 덕분에 근육이 붙어서 더변한것같아요 !!

한달 10kg 감량 감히 쉽다고 얘기하고싶네요 !

화이팅하시고 모두들 이뿌게 살빼세요~ 이뿌게 ^^