★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

안찌는체질 확실하게 살찌우는 식단 오랫동안 안찌는체질로만 알고살다보니 멀해도 안찌겠지라는 부정적인 생각이 강했는데 그건또아니네요 ㅎ 말랐을때는 키 176에 몸무게는 57이었거든요 살이 더 찌진않아도 빠지진말아야되는데 20대에 살이 확빠졌고 30대들어서면서는 정말 간신히 유지하고있었어요 그래도 나이를 먹을수록 마르니깐 얼굴보고 다들 한소리씩하고 매번 볼때마다 살좀찌라고하니깐 괜찮다가도 스트레스가 쌓이더라구요 만사 귀찮아서 그냥 살아도 되겠다 생각도했었는데 그래도 혹시나 하는마음에 찾아봤더니 살찌우는 식단이 있다고하네요 제가 먹는것들이 꾀나 양도많고 칼로리도높아서 이정도면 됐지했는데 머가또있나 싶었더니 는 완전 전문적인거였습니다 바로 코취님께 전화해서 상담받고 시작하기로했지요 머 고민하고 할필요도없고 들어보..

마른여자 살찌우는 식단 이뿌게성공 말랐을때 얼마나 싫었던지 제몸이 너무 싫었어요 ! 절 위로한다고 많이먹어도 안쪄서 얼마나 좋냐고 하지만 전 차라리 살찌고싶었거든요 ㅠ ㅠ 그정도로 뼈밖에안보이는 제몸이 너무 컴플렉스였어요 엄마가 어릴때 그랬다가 결혼하고 달라졌다곤 하시는데 전 결혼할 생각도없고 ㅠㅠ ㅋㅋ 그때랑 지금이랑은 환경자체가 다르니깐요 전혀 위로되지않았어요 ~ 이것저것 많이먹고 저녁에도 자기전에 라면도 끓여먹고 남들보다 하나라도 더 먹으려고 애쓰는데도 살이안찌니깐 더 미칠노릇이더라구용 ㅠㅠ 저는 마른여자 살찌우는 식단이 따로있을꺼란 생각은 못했어요 여전히 내가 덜먹나?? 그런거에만 신경쓰고있다가 를 접하게됐구요 ~ 이걸먹고 살찌운사람들이 많다는걸알고 너무 해보고싶더라구요 그래서 시작했던게 지금 절..

건강하게 살찌우는 식단 14kg찌움 역시 살찌우길 잘했다 싶은 생각이드네요 ! 제가 언제 말랐었냐할정도로 지금이 정말 제몸같구요 그렇게 안찌던 살이 14키로가찌면서 확 변했습니다 ^^ 예전에는 잘먹기만하면 살이 찌는줄알았는데 아니었어요 건강하게 살찌우는 식단이 따로있었고 특히나 원래 말랐던 저같은사람한테는 꼭 필요하단걸 알게됐지요 ! 코취님이 계셔서 한결 따라하기가 편했구요 먹으라는데로만 잘 따라서 먹으니깐 살이 정말 찌더라구요 제가 이렇게 끈기있는 사람인줄 이번에 알았잖아요 ㅋㅋ 예전에는 살찌고싶어서 먹는거에 욕심을 많이 부렸어요 그만큼 식탐도컸고 가만히앉아서 칼로리소비없이 채우려고만했는데도 살이 안쪘었거든요 근데 지금생각하면 그렇게쪄도 건강이 나빠졌을것같아요 건강하게 살찌우는 식단이 따로있단걸 알게되..