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상체살찌우는방법 노하우 정말 힘들게 알아낸 저만의 노하우 ㅋㅋ 많이 말랐었고 거기다 더고민은 상체가 너무 빈약하다는거 ~ 키 163에 42키로 ~ 보기에 더 말라보였다고나할까요 ! 저는 온힘을다해 잘먹고있는데도 왜자꾸 더먹으라고하는지 그러다가 체한적이 한두번이 아니었던것같아요 많이먹고 살찌우는건 아니다 싶었죠 운동을 해봤는데 이건 더 못하겠더라구요 덤벨 하나도 제대로 못드는힘으로 어찌>