요요없는 줄넘기다이어트 방법
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요요없는 줄넘기다이어트 방법&후기도와줄게요★ 2012. 11. 19. 21:14
요요없는 줄넘기다이어트 방법&후기 다이어트를 할려고하는데 막상 또 겁이나네요 ㅠ.ㅠ 그동안 다이어트를 수없이했는데 아직도하고있는이유는 다 요요때문~ 운동은 한번도 한적이없는데 이번엔 줄넘기다이어트를 해볼려고하는데 어떻게하는건지 잘 모르겠어요 --+ 운동이 제일 요요가없다고는 하던데~ 요요없는 줄넘기다이어트 방법은 어떤건지..후기를 올려주심 더 감사하겠어요 ^^ 줄넘기다이어트 너무 좋은 운동이죵~ 줄넘기가 전신운동이되고 유산소운동이라 다이어트에 도움이 많이될꺼에요^^ 일단은 기본적으로 줄넘기를 하루에 1000개씩 시작하시구요 숨차면 쉬면서 하시고 익숙해지시면 양을 더 늘리시는게 좋아요 ~ 그리고 줄넘기다이어트만 하시면안되구요! 정말 요요없는 줄넘기다이어트 방법은 식단조절도 같이 하셔야해요 ! 그렇다고 배터..