요요없는 줄넘기다이어트 방법&후기

 

요요없는 줄넘기다이어트 방법&후기

 

 

 

다이어트를 할려고하는데 막상 또 겁이나네요 ㅠ.ㅠ

그동안 다이어트를 수없이했는데 아직도하고있는이유는 다 요요때문~

운동은 한번도 한적이없는데 이번엔 줄넘기다이어트를 해볼려고하는데

어떻게하는건지 잘 모르겠어요 --+

 

운동이 제일 요요가없다고는 하던데~

요요없는 줄넘기다이어트 방법은 어떤건지..후기를 올려주심 더 감사하겠어요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

줄넘기다이어트 너무 좋은 운동이죵~

줄넘기가 전신운동이되고 유산소운동이라 다이어트에 도움이 많이될꺼에요^^

 

일단은 기본적으로 줄넘기를 하루에 1000개씩 시작하시구요

숨차면 쉬면서 하시고 익숙해지시면 양을 더 늘리시는게 좋아요 ~

그리고 줄넘기다이어트만 하시면안되구요!

정말 요요없는 줄넘기다이어트 방법은 식단조절도 같이 하셔야해요 !

그렇다고 배터지게 다 드시면안되고 칼로리와 영양을 적당히 조절하셔야해요!

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 줄넘기다이어트로 정말 성공할수 있었던건~

를 먹으면서 식단조절을 같이 했기때문이에요 !

사실 이번에 줄넘기다이어트는 두번째도전이었어요

예전에 대대적으로 줄넘기다이어트가 유행할때 저도 멋모르고 줄넘기만 죽어라고

뛰었는데 살이 전혀 안빠졌었거든요

근데 어떤분의 줄넘기다이어트 후기를 보고라는 팁을 얻었고~

따라서 먹었더니 살이 정말 잘빠지더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그분이 추천해준 사.이트에서 상.담을 받고 주문을했구요

택배가 그담날 바로 도착하거든요 ㅋㅋ

줄넘기다이어트랑 같이 병행하기 시작했구요

굉장히 간단해요 !!!!!!!

아침저녁으로 를 한잔씩 드시고 점심은 밥먹으면되구요~

줄넘기는 저녁타임에 !! 저는 이렇게했어요 ^^

 

가 되게 맛있더라구요

다이어트식품이니깐 그냥 맛없어도 참고먹자라고 생각했는데~

그런 걱정할필요가없구요 ! 진짜 맛있고~ 게다가 배도불러요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

아!! 그렇다고 쉐이.크만 드시면안되고 허브티랑 알.로에겔도 같이드세요~

저는 입맛조절때문에 허브티 하루에 5리터씩 마셨는데요

다이어트할때마다 실패요인도 항상 넘쳐나는 식탐이었거든요

이걸 잡지않으면 어떤 다이어트도 성공할수없다고 생각했는데

허브티 덕분에 이번엔 꽉 잡았어요 ~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 뭉친근육을 풀어주는 알로.에겔 !

줄넘기다이어트할때 꼭 필요한 제품 ㅋㅋ

기존에 넘쳐나던 제 허벅지근육들도 알로에.겔덕분에 날씬해졌구요

몸에 단단한근육과 지방들이있다면 알,로에겔을 꼭 드세요

말랑하게 풀어줘서 살이 잘빠지도록 도와주는 제품이에요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

한달을 잡고 줄넘기다이어트 방법이랑 다이어트를 같이했는데

사실 하다보니깐 운동이란건 소홀해지기 마련이더라구요 ㅠ

2주정도까지 열심히 줄넘기다이어트도 하루에 2000~3000개씩 할때도있었는데

뒤에 2주는 그냥 를 더 열심히 먹었구요 !

 

신기하게도 줄넘기랑 같이 병행했을때보다 뒤에 2주가 좀 더 많이 감량됐다는거 ㅋ

한달만에 10kg 감량에 성공 !!!!!! 대단하죠?^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

원래 다이어트가 운동없이도 감량이 잘된다고해요

근데 줄넘기다이어트를 같애 병행해주면 아무래도 시너지효과는 있다고하더라구요~

이렇게 잘 챙겨드시고 꾸준히 줄넘기다이어트도 병행하시면 저보다

더 빠질수도 있을꺼구요 ^^

 

코치님이 알려주시는데로 드시면되고!

관'리도 코치님이 다 해주실꺼구용~

이렇게하시면 저처럼 살도빼고 요요없이 유지도 잘하실수있을꺼에용 ^^

 

저는 에서 관"리를 받았는데 너무 친절하시고 편하고 잼있고

다이어트가 되게 잼있었어요 !

본인에게 맞는 체질상담 해주시고 프로그램도 짜주시니깐 꼭 상담받아보시구요~

 

저의 요요없는 줄넘기다이어트 후기였는데..도움이 되셨음 좋겠구용 !

로 식단조절도 같이 병행해서 줄넘기다이어트 꼭 성공하시길바랄게요 ~^^