줄넘기다이어트 방법
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줄넘기다이어트 방법&효과도와줄게요★ 2012. 12. 5. 18:38
줄넘기다이어트 방법&효과 줄넘기다이어트는 방법만 제대로 아시면 정말 쉬운데~ 의외로 실패하는 분들이 많으시더라구요 저도 줄넘기다이어트 효과를 보고싶단생각에 무작정 줄넘기다이어트만 했을땐 실패를 했었어요 ! 아무 계획없이 운동을 했더니 실패는 당연히 따라오더라구요 근데 어떤분이 정확하게 줄넘기다이어트 효과를 보고 써주신걸 읽고 똑같이 했어요 그렇게 시작한 줄넘기다이어트 방법은 !!!!! 매일저녁 줄넘기를 2000~3000개씩했는데요 한번에할필요없이 줄넘기는 힘들면 500개씩 또는 1000개씩 끊어가면서 해주심됩니다~ 그리고 식단조절을 같이했는데요~ 줄넘기다이어트 효과를 보기위해서 저는 로 같이 식.단조절을 했었어요~ 사실 잘 모르시는분들이 많으시던데 다이어트할때 운동보단 식단.조절이 80%를 차지한다고해요..