★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

10kg 감량한 헬스다이어트 후기★ 집앞에 헬스장이 새로 오픈했는데 오픈빨로 장기간등록하면 완전 저렴하게 해주더라구요~ 그래서 무작정 헬스장등록! 마침 또 살을 빼야했고 목표가 컸기때문에~ 좀 진득하게 다이어트를 해봐야겠단 생각을했어요 근데 머가 문제일까요? 저만 그런건 아니겠죠? 헬스장은 6개월을 끊어놨는데 3일만에 또 귀찮아지더라구요ㅠ 그렇게 또 시간이흘렀고 그만큼 살은 더 찌고있고~ 갑자기 정신이 들면서 다시 다짐하게되더라구요 ! 그리고 헬스다이어트 후기들을 찾아서 읽어보니깐 대부분 운.동만 하는게아니라 식.단조절을 같이 한분들이~ 10kg씩 감량하고 효과를 제대로 보고있다는걸 발견~ 목표가 다시 생겼어요^^ 어떤분 헬스다이어트 후기에서 를 같이먹어면서 10kg 감량에 성공했다는걸보고 저도 관심이 ..

헬스다이어트 후기&방법*식단 헬스다이어트를 시작한지는 꽤 된것같은데, 사실 저하고는 잘 안맞는것같은데 끊을수가없는게 혹시나 살이 더 찔까봐...ㅜㅜ 제가 유일하게 다이어트한다고해서 하고있는데 헬스다이어트 방법말고,다른건 잘 모르겠어서... 다른 다이어트 방법을 찾는다는게 쉽지가않더라구요 --;; 헬스다이어트 한다고 비싼돈주고 끊어놓고서는 사실 안가는 날이 반이거든요....그러다보니 살이 빠질수가없죠. 그래도 꾸.준히 다니다보면 빠지겠지..하면서 헬스다이어트를한지 1년이 다되가네요~~.... 정말 헬스장에 돈만 갖다주고 제대로 관.리를 못했었거든요 계산해보니깐 헬스다이어트 한다고 투자한돈만해도 어마어마해서 갑자기 본전을 좀 찾자는 생각에 제대로 해봐야겠다는 생각을했어요. 그래서 남들은 어떻게하는지.. 헬스..

런닝머신 다이어트 후기★헬스다이어트 후기 말로는 다이어트를 하고있는데 살은 계속 찌고있고~ 가장 보편적으로 살뺄때 많이하는 운.동을 생각했어요 집앞에 헬스장이 새로 생겨서 눈여겨 보고있다가 덜컥 헬스다이어트를 결.심했구요~ 가보니깐 또 6개월을 한꺼번에 등록하면 싸게 해준다고 하더라구요 1,2키로 뺄것도 아니었기때문에 해보자 싶어서 헬스장 6개월을 카드로 할부를 긁어버렸죠 ㅋ 계산해보니깐 한달에 2kg씩만 빠져도 6개월이면 12kg가 빠지는거니깐~ 매일매일 헬스다이어트 하다보면 가능하겠다 싶더라구요 ㅋ 나름 장기적으로 생각을 한거죠 .....ㅋ 그렇게해서 저의 헬스다이어트가 시.작이된거구요~ 첫날 헬스하러 딱 갔는데 왜 다~ 날씬한사람들뿐인지 ㅠ 제가 제일 뚱뚱한거같더라구요 ! 전 저같이 살뺼사람들이 많..