★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

줄넘기 1000개 효과★-10kg 처음엔 줄넘기 1000개 효과만으로도 살을 많이들 뺐다고하길래 그것만 믿고 줄넘기 다이어트를 시.작했었어요 ~ 근데 막상해보니깐 줄넘기 1000개 효과는 힘들지도않고 금방해버리니깐,별효과가없더라구요 도대체 어떻게 줄넘기 1000개 효과로 살을 뺐다는건가 싶은생각에 알아보니깐 식.단조절의 중요함을 알게됐구요 줄넘기 1000개 효과보신분들이 추.천해준 를 저도 사.이트에서 같이 먹기 시,작했어요 그러면서 제 살들도 빠지기 시'작했구요 한달반만에 -10kg 빼기 성공 ㅋㅋㅋㅋ 하다보니 줄넘기 1000개 효과보다 를 더 열심히 먹게됐고 결과가 넘 좋았어요 저는 하루두끼는 쉐.이크 한낀 일반식사로해서 코치님이 알려주신데로 열심히 챙겨먹었구요 쉐,이크가 맛이없거나 배고팠다면 꾸준히..

2주 줄넘기 다이어트 성공후기♬-10kg ▲ 줄넘기 다이어트 성공후기 사진 ㅋㅋ 저에게도 이런날이 올줄은 몰랐네여 다이어트 성공의순간이 ㅜ.ㅜ 내일부터 무조건 다이어트할꺼라는 말을 밥먹듯이하면서 담날 잊어버리고 미친듯이 먹어버려서 늘 작심하루를 들어버리는 !! 그러고선 매일아침 옷들이 찡기는 그 느낌이 넘 싫어서 가장 만만한 다이어트 선택 ! 줄넘기 다이어트를 하게됐어요 ↑ 줄넘기 다이어트 성공후기 가장 최근사진입니당 ^^ 원래 움직이는거 활동적인거 되게 좋아하던 앤데 살이찌고나니깐 딱 싫어지는거에여 !! 그치만 이번엔 2주 줄넘기 다이어트 성공후기를 본후 나도 기필코 성공할꺼라는 다짐과함께 줄넘기다이어트를했어요~ 갑자기 안하던짓을 해서그런가 다리가 넘 아프긴하더라구요 ㅜㅜ 그렇게 열심히 하던순간 ! 갑..

등살 겨드랑이살빼기★ -10kg 이젠 찌다찌다 못해 등살까지 ㅠ.ㅠ 언젠가부터 갸날펴보이는 여자들의 등이 얼마나 탐나던지.. 어릴땐 등살이나 겨드랑이살빼기에는 신경도 안썼었는데 이젠 나이들수록 자꾸만 겨드랑이살들과 속옷위로 등살이 삐져나오더라구요 ㅠ.ㅠ 보통 허.벅지살 팔.뚝살 고민 많이하는데 그건 기본이었고 이젠 등살,겨드랑이살까지 ㅠ.ㅠ 제대로 살안빼니깐 늘어나는 살들은 장난이아니었어요 정말 심각하게 등살 겨드랑이살빼기를 검색하다뉘 --' 이것저것 다 알아봤는데 그중 인기가 정말 많더라구요 많이 들어본것같은데 먹으면서 살을 뺀다고해서 사실 자신이 없었거든요 근데 등살 겨드랑이살빼기로도 추.천이많았었고 제 목표가 -10kg 성공하는건데 후기글 완전많길래 먹어보기로 맘 굳혔져 ,,, ! 맘먹고 하니깐 되..