★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

집에서 만들어먹는 엽떡레시피 가끔먹어야 맛있는 엽떡 초반에는 하루가멀다하고 먹은적이 있었던것 같긴해요 집에서도 과연 그맛을 낼수있을까 싶어서 한번 도전해봤어요 ^ ^ 진짜 여러가지 엽떡레시피가 있던데 그중 가장 비슷해보이는걸루 ㅋㅋ 엽떡레시피 재료 고추장2,고추가루3,후추1,간장1,다진마늘1,카레가루1,물엿2,설탕1 생각나는데로 적어봅니다 몇스푼씩들어갔는지까지는 정확히 기억이 안나여 >

살안찌는체질 살찌는 음식 best 살안찌는체질은 누구나 부러워하던데 제가 그런체질이지만 제몸을 부러워하진않더라구요 좀 많이 말랐었어요 180 60키로~ 이게 고등학교때키니깐 친구들이 꼬챙이나 젖가락이라고 많이 불렀었어요 그땐 그래도 허허 거리고 웃고 그랬는데 ~ 나이들고나니깐 저를 다 딱하게 보더라구요 ㅠ 보는사람마다 어디 아픈거아니냐고 하니깐 ~ 괜히 병원도가봤는데 다행히 아픈데는 없었습니다 체질적으로 먹어도 살이안쪘었어요 안되는데 억지로 노력하고 그런거 성향에도 안맞고 스트레스를 많이 받는 성격이라 신경안쓰고 살고싶었는데 너무 살을 찌우고싶더라구요 ! 그래서 제가 알아보게된게 살찌는 음식 best였구요 아무리생각해도 좋은걸 먹어야겠단 생각뿐 ! 근데 그게 밥이나 고기 그런음식이 아니더라구요 그동안에는..

프랑스여행 선물추천 쿠스미티 향이좋아요 프랑스여행갔다온 동생에게 선물받은 쿠스미티:) 사실 집에서 차는 잘안마시게 되잖아요 ^^ 먹는 허브티가 있긴한데 쿠스미티가 그렇게 유명하다길래 한번 마셔보았지요 그뒤로는 더 자주마시고있어요 ㅋㅋ 쿠스미티가 프랑스여행중 꼭 사와야할 선물이라고 하더라구요 국내 런칭했다곤하는데 대구에도 있는지^^ 하나하나 사려고하니 가격이 좀 쌘편이더라구용 양도 적은디~~ 다 맛봤는데 사실 비슷한데 조금씩 다르구요 향이 너무 좋은거에요 ^^ 뚜껑을 잘열어야해요 ㅋㅋ 이게 좀 아쉬운부분이긴한데 ~~ 가루가 엄청 쏟길수있다능 !! 다이소가서 차우려낼수있는거 하나샀구요 여기 가루를 넣고 뜨거운물에 우려서 마시면 끝 !! 근데 구멍이 너무 커스 가루가 다빠지니깐 좀더 촘촘한걸 사용해보세용 ^^..

마른남자 살찌우는 방법 성공(+11kg) 먹는건 자신있는데 살은 그만큼 안찌더라구요 먹어도 살이안찌는게 스트레스가 될줄은 몰랐네요 다들 부러워하는 체질이라고 하는데~ 진짜 뭣모를때나 그렇지 남자고 나이가 30대고 키 170 54키로는 진짜 아니잖아요 ㅠ 저는 밥을 많이먹어서 살이찌는 체질이 아니었어요 그담날에 화장실한번 다녀오면 그전날 아무리많이먹었어도 원상복구 아~진짜 이게 몇십년이 반복되니깐 미치겠더라구요 여기저기 한의원도 다녀봤고 좋다는거 다 먹어봤지만 소용없길래 마른남자 살찌우는 방법을 검색해보게됐구요 거기서 알게된 너무 궁금해서 코추1님께 바로 연락드렸습니다 그렇게 인연이된 코추1님께 제품을 샀고 관리받으면서 먹었더니 11kg가 정말 찌더라구요 ! 그냥 든생각은 바로 먹을껄 ㅋㅋㅋ 그정도로 효과..

건강하게 살찌는 식단 효과 저는 살이 안찌는 체질이었어요~ 모르는사람들은 정말 축복받았구나 라고 하지만 전 어릴때부터 컴플렉스였고 너무 고민이었거든요 많이 먹는데도 살이안찌니깐 어떻게해야 할지 모르겠더라구요 따로 살찌는 식단이 있을꺼라곤 생각못했어요 무조건 다잘먹으면 된다 생각했는데 아니였어요 ! 건강하게 살찌는 식단을 발견했구요 먹고 살찌운사람들이 많다길래 저도 먹게됐는데 진짜 8키로를 찌웠어요 ^- ^ 저는 살이안찌는 체질인데도 찌더라구요 ㅋㅋ 코추1님이랑 상.담하고나서 관.리도 같이 해주신다고하셔서 그냥 먹으라는데로 믿고 먹었어요 ^^ 저혼자서 살찌울때는 멀 어떻게 해야할지 모르겠더라구요 잘먹으면 살이 쪄야하는데 그런몸도 아니고 ~ 위크기는 한계가있는데 계속 더 먹어야하나 싶기도하고 그렇다고 그냥 ..

나이키 여자운동화 에어맥스95 흰검회 이제 운동화 살일은 없겠지했는데 또 사버렸어요 ㅋㅋ 암튼 보면안되~ 자꾸 보면 자꾸 사고싶어져요 >

여자 얼굴살 찌는법 확실한효과 저는 좀 적당하고 평범하고 싶은데 너무 마른것때문에 고민이었어요 얼굴살이 없으니깐 나이보다 더 들어보이고 ㅠㅠ 화장으로 커버되는 수준이 아니었다는거 ~ 진짜 주사를 맞아야하나 그생각도 했었거든요 근데 몸은마르고 얼굴살만 빵빵한것도 좀 이상하잖아요 >

원룸에딱 보만 미니청소기 굿굿 선물받은 보만 미니청소기 원룸에 쓰기에 딱좋은것같아요 ^^ 안그래도 청소기 하나 사볼까하고있었는데 눈치빠른 칭구야가 선물해줬네용 ㅋㅋ 보만 스팀다리미도 쓰고있는데 너무 편하고 좋더라구요 미니청소기도 좋네영 ㅋㅋ 보만 청소기 구성이 엄청 알차다는거~~ 이건 충전기에요 충천이 다되면 힘이없더라구요 그래서 청소기 돌리기전에 미리 다른정리하면서 충전부터 해놔요 ^ ^ 그리고 유용하게 쓸수있도록 청소도구?? 암튼 대가리에서 갈아끼우면되는거구요 ㅋㅋ 저는 거의 넓은것만 쓰는것같아여 ^ ^ 원룸이라서 굳이 머 바꾸고 할게없거든요 보만 미니청소기 너무 편했던건 저 버튼만 누르면 바로바로 빨아들인 먼지를 정리할수있다는거 !! ㅋㅋ 이걸 쓰레기통에 탈탈 털어주면 되더라구요 ^^ 유용해^^ 보..