줄넘기 다이어트 한달 성공후기★줄넘기 3000개 효과

줄넘기 다이어트 한달 성공후기★줄넘기 3000개 효과

 

 

 

 

 

살빼고 완전 다이어트 걱정없이 살고있는 20대입니다^^
저는 매일 365일이 다이어트였어요
과연 다이어트 걱.정없이 살수있는 날이올까나...했는데
와버렸네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어떻게 성공했는지~저만의 다이어트 성공후기~
통크게 같이 공유합니당 ^__^
 

 

 

 

 

 

 

앉으나 서나 늘 하.체쪽이 고민이었어요~
그렇다고 상.체가 날씬한건아니구요 ㅋㅋㅋ
근데 줄넘기 다이어트가 하,체살빼는데 넘 좋다는 소문을듣고
줄넘기 다이어트를 해보기로 결.심!!
밤을새면서 저는 줄넘기 다이어트 성공후기를 읽어보았어요^^

제가 이전에 욕심내서 실패한적이 많았기때문에~
이번엔 단기간이아닌 한달 성공계,획을 짰구요 ㅋ
줄넘기 다이어트 한달 성공후기만 읽어봤어요!
그렇게해서 남들을 따라하기 시.작했고~
매일같이 줄넘기 3000개 효과를 위해서 달리게됩니다~~ ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

제가 운동엔 소질이없어서 사실 자.신감은 없었는데..
그냥 줄넘기 3000개 효과를 보겠다는 그 간절함뿐이었구요
무조건 줄넘기 다이어트 한달 성공후기에 나와있는데로만 하자였어요!
그렇게해서 꾸.준히 일주일동안 줄넘기를 3000개씩 뛰었어요~
무릎이 좀 아팠고 발목도 살짝 아팠지만ㅠㅠ
피곤한몸을 이끌고 줄넘기 3000개 효과를 보겠다며 열.심히 뛰었지요
그렇게 딱 일주일째~~ 몸무게를 쟀는데 택도없는 0.7키로감량 ㅠ.ㅠ 뭥미??

 

근데 더 충격적인건 바로 1키로나 요.요가왔따는거 --+ㅋ
사실 먼가 큰 포부를 가주고 시,작한거기때문에 실망은 더 크더라구요~
매일같이 줄넘기 다이어트 한달 성공후기를보며

줄넘기 3000개를 뛰었는데 왜 실.패한걸까????
그렇게 우울해있다가~ 하나가 눈에 딱 들어왔어요
식.단.조.절 >.<

줄넘기 다이어트 한달 성공후기를 보니깐 그분은
매일 줄넘기 3000개씩을 하면서 식.단조절을 같이했다고 되어있더라구요
왜 10번넘게 읽어도 그걸 몰랐던건지..바봉바봉 ㅠ.ㅠ

 

 

 

 

 

전 꿋꿋하게 다시 시'작하기로 결.정 !
의지의한국인 ㅋㅋㅋ^^
줄넘기 다이어트 사실 힘들고 한번 실,패까지해서 안할만도한데 ㅋㅋ
제가 되게 절실했던것같아요 ㅠ.ㅠ

식단"조절 열.심히하면서...
매일같이 줄넘기 3000개 뛰는건 그대로^^
이제 줄넘기 3000개는 제몸이 익숙해졌구요~
이번엔 식단.조절까지 같이하니깐 확실히 줄넘기 3000개 효과를
볼수있을것 같았거든요 ^^

 

 

 

 

 

 

그분이 먹었다고 추.천해놓은를 따라먹기로했구요
또 친.절하게 사.이트까지 알려주셔서^^
저도 추,천해주신 에가서 상.담을 바로 받았어요~
왜 추'천해주셨는지 알겠더라구요 ^^
왠지 저 코.치님한테 절 맡기면 정말 살이 빠질것만 같은느낌이 팍팍들었거든요ㅋ

 

 

 

주.문하고나서 다음날 바로 받았구요
올라온거 그대로 사.은품 완전 빵빵~ㅋㅋㅋ
확실히 기분이 더 좋은건 사실이었어요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

이제서야 진정한 저의 다이어트가 시;작되었습니다 !
는 아침과 저녁으로 먹었고
한끼는 일반식사로해서 회사에서 먹었어요 ~~
아무래도 식.사대용이다보니 쉐.이크가 은근히 포.만감이 좋더라구요^^

 

저는 첨에 줄넘기 다이어트 성공후기를 띄엄띄엄 보는바람에
일주일간 줄넘기 3000개를 하고도 효과를 보지못했었지만~
이번만큼은 식단조.절과함께 하기때문에 먼가모를 자.신감이 있었구요!
그러다보니 제 맘가짐도 정말달랐고~
또 코.치님이 관.리도 같이 해주시기로했기때문에 정말 열.심히했어요^^

 

 

 

 

 

 

그리고 제가먹은건 쉐.이크가 끝이아니에요~
허.브티와 알.로에겔을 같이먹었어요 ~

 

허브.티는 입.맛조절을해주고 체지방을 분해해주는 찬데요~
정말 마시면 마실수록 군것질, 야식이 생각이안났구요
그리고 확실히 노폐물이 소변으로 다 빠지니깐 소.변색도 깨끗하고 냄새도안나고^^
특히나 쓸데없이 꾸벅꾸벅 졸리지가 않더라구요 ㅋㅋ
 

알로.에겔은 하.체쪽 사.이즈를 줄여주는 제,품인데요~
일단 저는 먹고나서 3일만에 쾌변을 봤구요 ㅋㅋㅋ
덕분에 지금은 변비랑은 영원히 안녕을했습니다 !
그리고 정말 하,체 사이.즈가 많이 줄어들어서~~
입고싶은옷 가리지않고 다입을수있고,
자신감있게 다리를 두번이나 꼬을수있는 사람으로 변했어요 ㅋ
다리 두번꼬는거 힘든거아시져???ㅋㅋㅋㅋ
 

 

 

 

 

 

그리고 저녁이되면  줄넘기 다이어트 고고씽~
첫마음은 저도 매일같이 줄넘기 3000개를 해서
줄넘기 다이어트도 효과를 보리라는~~ 맘가짐이었어요 !!
근데 막상 하다보니 사람인지라 게을러지더라구요~ㅠ

줄넘기 다이어트 일주일 할때보다 더 안해서 스스로 걱정도했었는데
오히려 뒤로갈수록 살이 잘빠져서 줄넘기 다이어트없이~
만 먹을때 효과가 더 좋았어요 ㅋㅋㅋ
어설프게 운,동하느니 쉐이.크 제대로 먹는게 더 효과적이라고했던
코;치님의 말이 생각이나더군용 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

이렇게 저는 줄넘기 다이어트과 식단조.절의 결과
한달에 9kg 감량에 성,공을했구요 !!! ^_^
정말 이렇게까지 살이 빠질줄몰랐는데
줄넘기 다이어트 한달 성공후기만 보고 제대로 따라하니
살빠지고나니 그저 좋기마하구요 ^^

 

저는 살잘빼주기로 유명한 사'이트에서
구매를 하고 관;리를 받았는데요!
아마도 코:치님이 안계셨다면 저는 성.공못했을꺼에요 !
너무너무 친;절하시고 관:리도 카.톡으로 매일해주셔서
제가 너무너무 편하게 다이어트에 성'공한것 같습니당^^

 

 

 

 

처음엔 줄넘기 다이어트 한달 성공후기만 보고
허송세월 일주일정도 하긴했지만~
지금은 이렇게를 알게되서~
살도빠지고 이뻐졌단 소리들으니깐 너무너무 좋구요 !!
다시한번 코`치님 완전 감사드려요 ~~~ ^_^
 

 
저의 줄넘기 다이어트 한달 성공후기는 요기까지구요 ~
저처럼 365일을 투자하시는 다이어트인 여러분ㅋ
건강하게 제대로 꼭 살빼는거 성공하세요 ^^