줄넘기 3000개 효과 ★

 

 

 

 

줄넘기 3000개 효과 ★

 

 

 

저주받은 볼륨감은 어쩔수없다고 치더라도~

몸매라도 좀 갸냘프고 날씬했으면 좋겠는데 왜이렇게 띵띵한거지ㅜㅜ

저빼고 다른사람은 다 날씬한것같은데 살이 너무 안빠지더라구요

여러가지 다이어트도 다해봤었지만 끝까지 한건 없었구요

내 분수에맞는 다이어트를 할려고 찾다보니 줄넘기 다이어트가 있더라구요

찾아보니 줄넘기 3000개 효과가 알맞아보여서 시.작하게됐구요

 

너무 안쓰던 몸둥아리라서 처음엔 사실 힘들기도했지만

하다보니 줄넘기 3000개 효과는 익숙해지더라구요 ^^

 

 

 

 

 

 

근데 문제는 살이 빠지지않는다는점  ~~~~~~~

줄넘기 3000개 효과를 하루도 빼먹지않고 보름을 딱 뛰었는데

제 몸무게는 빠질줄을 모르는거에요 ㅜㅜ

원일을 알아본결과 ! 문제는 식.단조절

무슨배짱으로 다이어트한다면서 그렇게도 마니 먹었던건지...

줄넘기 3000개 효과본게 다 헛수고될만큼 전 과식을 하고있었더라구요~AC

 

 

정신이 번쩍들면서 식단.조절을 다시 알아보기 시,작했구요

줄넘기 3000개 효과보면서 같이먹으면 효과가좋다는 를 알게됐어요

식사대용으로 먹으면되고 건강식품이라 임산부도 먹을수있는 안전식.품이란말에 급관심 !

추.천이 가장 많았던 에서 상.담을 받고 바로 먹었어요 ㅎㅎ

 

 

 

주.문하고 다음날 바로 받았는데 사.은품도 어찌나 많은쥐~

너무 조아서 광대까지 승천ㅎㅎ 공짜는 다조앙ㅎㅎ

 

 

먹는방법이 줄넘기 3000개 효과보는것보다 훨 쉽더라구요

진작먹을껄~~ㅜㅜ

하루두끼는 쉐.이크로 식사를하고 한낀 한식으로 !!

살빼기위해 햄버거,라면,떡볶이는 잠시 미뤄두는 쎈쓰^^

생각보다 맛있고 배고프지않아서 너무 좋았구요

 

 

 

 

 

 

 

 

도 하루에 5리터씩 마셨어요 !

입.맛조절이 되니깐 살빼는게 너무 쉬워서 제가 알아서 마셨구요

그랬더니 인스턴트음식이나 탄산음료,과자 이런건 생각이 안나더라구요

맛도좋고 향도좋고 물통도 너무좋았구요 ^^

 

 

줄넘기 3000개 효과를 볼때부터 걱정스러웠던 제 하.체

평생 핫팬츠, 치마 이런건 못입을줄알았거든요 ~

근데 먹으면서 살을뺐더니 기대이상으로 제 하,체도 너무 날씬해졌어요^^

단단했던 근.육질 하'체가 말랑해지고 사.이즈가 변하기 시'작했고

요즘은 제옷장에 바지 nono ! 치마, 핫팬츠 ok ~ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

식단.조절이 이렇게나 중요하다뉘~

이번에 줄넘기 3000개 효과에 를 쪼인하면서 확실히 느꼈구요

보름동안 그렇게 줄넘기를 3000개씩 뛰어도 꿈쩍않던 제 몸무게는

한달만에 8kg가 빠졌구요 ~~ ^^

사.이즈가 정말 마니 줄어서 단.백.질의 위대함을 느꼈어요ㅎ

 

 

함께도와준 코치님 정말 감사하구요

사실 재미없는 다이어튼데 함께하다보니 끝까지 할수있었거든요

아마 죽어라 줄넘기 3000개 효과만 생각했음 지쳐나가떨어졌을꺼에요 ㅎ

식단조.절 꼭 명심하시구요~ 노하우가 궁금하신분은 코치님과 상의해보세요 ★