★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

건강하게 살찌는 식단으로 +10kg 살을 어떻게 찌우나....고민만했는데 살찌는 식단이 따로있었네요 저처럼 먹는거외에는 아무것도 모르는 사람한테는 딱인것같아요 ! 너무 말라서 컴플렉스가 제몸둥아리였는데 먹는만큼 살이찌진않았어요 그렇다고 더 먹기엔 소화능력이 부족 ㅠ ㅠ 근데 그럴필요없이 건강하게 살찌는 식단이 있더라구요 ^^ 였는데~ 예전에도 몇번 보긴봤던것같은데 그때는 제가 간절하지않았나봐여 ㅋㅋㅋ 다시 보이더라구요 ^^ 상담을 먼저받고 주문을 하는거라서 전 이것도 좋더라구요 일단은 안심이되니깐 !! ㅋ 그리고 코치님이 끝까지 관리해주셨거든요 진짜 먹으라는데로 먹으면된다는 ~ ! 열심히 먹었더니 10kg가 찌더라구요 ^^ 사실은 뻥아닌가 한시도 의심의 눈초리를 놓지않고 ㅋㅋㅋ 일단 먹어본다 생각하고 한..

10키로 건강하게 살찌우는식단 살찌우는거 쉽게 봤다가 큰코다친 1인입니다 ㅎㅎㅎ 마른건 원래 그래서 익숙한데 나이드니깐 체력도 딸리더라구요 자주 어지럽고~ 한끼만 굶어도 살이 쑥쑥 빠지는것같고 주말에 친구들만나는것도 점점 힘들고~ 암튼 그래서 병원도 가봤지만 아무이상 없었구요 저버로 근육이 부족하고 너무 몸무게 미달이라면서 살찌우라고 하시더라구요 ㅠㅠ 그럼 컨디션도 정상으로 돌아올꺼라면서 이간단한 진리를 알면서도 잘안되길래 살찌우는식단을 한번 알아봤더니 남들은 다들 좋은거 먹고 살찌고 있더라구요 ㅋㅋ 그래서 저도 먹어보기로 결심 ! 코취님이랑 상담하면서 맘 굳혔구요~ 알려주신데로 먹기만하면된다길래 열심히 먹었더니 10키로가 딱 !! 지금몸매 너무 맘에들어욧 ^^ 진짜 억지로 먹는거 못하겠더라구요 그나마 ..