건강하게 살찌우는식단
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10키로 건강하게 살찌우는식단카테고리 없음 2017. 6. 12. 22:54
10키로 건강하게 살찌우는식단 살찌우는거 쉽게 봤다가 큰코다친 1인입니다 ㅎㅎㅎ 마른건 원래 그래서 익숙한데 나이드니깐 체력도 딸리더라구요 자주 어지럽고~ 한끼만 굶어도 살이 쑥쑥 빠지는것같고 주말에 친구들만나는것도 점점 힘들고~ 암튼 그래서 병원도 가봤지만 아무이상 없었구요 저버로 근육이 부족하고 너무 몸무게 미달이라면서 살찌우라고 하시더라구요 ㅠㅠ 그럼 컨디션도 정상으로 돌아올꺼라면서 이간단한 진리를 알면서도 잘안되길래 살찌우는식단을 한번 알아봤더니 남들은 다들 좋은거 먹고 살찌고 있더라구요 ㅋㅋ 그래서 저도 먹어보기로 결심 ! 코취님이랑 상담하면서 맘 굳혔구요~ 알려주신데로 먹기만하면된다길래 열심히 먹었더니 10키로가 딱 !! 지금몸매 너무 맘에들어욧 ^^ 진짜 억지로 먹는거 못하겠더라구요 그나마 ..
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건강하게 살찌우는 식단 14kg찌움카테고리 없음 2017. 4. 24. 22:58
건강하게 살찌우는 식단 14kg찌움 역시 살찌우길 잘했다 싶은 생각이드네요 ! 제가 언제 말랐었냐할정도로 지금이 정말 제몸같구요 그렇게 안찌던 살이 14키로가찌면서 확 변했습니다 ^^ 예전에는 잘먹기만하면 살이 찌는줄알았는데 아니었어요 건강하게 살찌우는 식단이 따로있었고 특히나 원래 말랐던 저같은사람한테는 꼭 필요하단걸 알게됐지요 ! 코취님이 계셔서 한결 따라하기가 편했구요 먹으라는데로만 잘 따라서 먹으니깐 살이 정말 찌더라구요 제가 이렇게 끈기있는 사람인줄 이번에 알았잖아요 ㅋㅋ 예전에는 살찌고싶어서 먹는거에 욕심을 많이 부렸어요 그만큼 식탐도컸고 가만히앉아서 칼로리소비없이 채우려고만했는데도 살이 안쪘었거든요 근데 지금생각하면 그렇게쪄도 건강이 나빠졌을것같아요 건강하게 살찌우는 식단이 따로있단걸 알게되..