★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

먹으면 살찌는 음식 10키로증량 163에 38키로 전 너무말라서 살을 찌워야했구요 억지로 먹어서라도 살을 찌우고싶었는데 그건 너무 힘들더라구요 하루종일 안먹고있어도 살수있을만큼 식탐이 없었거든요 꼭 안먹어선 아니고 그냥 태생이 마른체질이었어요 중고딩시절엔 진짜 많이 먹었는데도 안찌더라구요 그때는 애들한테 부러운사던 체질이었는데 나이먹고나니 민폐였어요 참..... 거울보기가 너무 싫더라구요 성형을해도 소용없는 그런 마른몸있죠 없어보인다 라는 표현이 맞을것같아요 괜히 얼굴색도 시커멓게보이고 자꾸만 신경질이나고 조바심이 나길래 먹어면 살찌는 음식을 제대로 찾아보게됐어요 일단은 뭐라도 먹어야 찔것같더라구요 운동은 아에 생각없없어요 ㅠ 약은 먹기싫어서 패스 제 레이더망에 걸린 이걸로 어떻게 살이찐다는건가 저혼자 ..

먹으면 살찌는 음식 건강하게 10kg증량 전 좀 심각하게 말라서 살을 찌워야했는데 저혼자 별짓을 다해본것같아요 매일밤마다 자기전에 꼭 라면을 먹었는데 그래도 안찌길래 개사료까지 넣어서 먹었다가 다음날 배탈나서 회사도 못나가고 ~ 아무튼 잘몰라서 무식한짓을 엄청 많이했었어요 그래서 저는 먹어서 살찌는 음식은 잘안믿기더라구요 사실 누구나가 먹으면 살찐다는 음식들을 전 매일같이 먹는데도 안쪘었기때문에 그랬는데 이번에 를 먹으면서 고칼로리가 중요한게 아니란걸 알았죠 건강하게 살찌는음식도 있다는걸 알게됐고 그렇게 수ㅔ이크를먹으면서 총 14키로를찌웠거든요 살찌는데 무슨 돈을투자해야하나~불신속에 살던저였는데 제몸을보고있자니 그거이상으로 짜증이나더라구요 그러던제가 먹으면 살찌는 음식이라고해서 를 알게됐고 계속 알아보고..

먹으면 살찌는 음식 +10kg 밖에 널린게 살찌는 음식들이라고 생각했는데 전 왜 먹어도 안쪘을까요? ㅠ ㅠ 어릴때부터 너무 말라서 먹는거에 엄청 신경썼었거든요 편식도안하고 뭐든잘먹고 한끼라도 안먹으면 큰일아는줄알고 살았고 속이 비어있으면 살빠질까봐서 ㅠ ㅠ 마른게 되게 고민이었어요 고딩때부터 컴플렉스가되더니 다컸는데도 안찌더라구요 결국 그냥 무조건 먹기만하는건 능사가 아니라고 생각했고 특별히 살찌는 음식이 있을꺼라고 생각못했어요 ㅠ ㅠ 근데 제대로된 음식은 따로있더라구요 !! ㅋ ㅋ ㅋ 를 알게됐고 먹고 살찐사람들이 엄청나게 많았어요 코취님이 관리도 같이 해주신다고하고 저혼자서는 다해봐도안되서 도움을 받아보자했구요 ~ 그래서 코취님이 알려주신데로 먹었어요 ! 그랬더니 제몸에도 10kg가 찌더라구요 ㅋ ㅋ..