★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

자전거 다이어트 후기☆효과 체중만큼은 60kg대를 꾸준히도 잘 유지를했었어요 저의 의사와는 상관없이 말이죵 ㅠ.ㅠ 살빼는게 진짜 인생 최종목표라고 할만큼 살도 넘빼고싶었고 그만큼 다이어트도 열.심히 했었는데 전혀 변화가없으니깐 정말 재미가 없더라구요 ㅠ.ㅠ 다이어트할려고 비싼 운.동기구도 막 사고~ 엄마몰래 약까지먹고 주사까지 맞아봤는데 정말 그때뿐!! 확실히 빠지진않더라구요~ 그러던중 빨래걸이로 사용되고있던 자전거를 발견했구요ㅋ 내가 저걸 언제샀지??할만큼 기억도안났었는데~ 그냥 심심해서 다시 타봤다가 갑자기 불붙어버린 자전거 다이어트 효과로 한달 10kg 빼기성공♥ 살빼기위해 다수의 운,동경험이 있기때문에 그때마다 제가 배웠던건 식.이요법 ★ 얼마나 식이.요법이 중요한지 다 알고있었죠~ 그래서 해메지..

자전거 다이어트 효과로 한달 10kg 후기★★ 몸무게에 있어서만은 꾸준함을 잃지않는 이상한 몸둥아리~ 너무너무나도 60kg대를 벗어나고 싶었습니다 ㅠ-ㅠ 벗어날려고 다이어트를 많이 했었는데 그때마다~ 조금의 미동도없던 제몸이 정말 재미가없더라구요 살뺀답시고 런닝머신을 대여해보기도하고~ 몇달전엔 엄마가 실내 자전거까지도 사주셨는데 역시 작심삼일 !! 운.동은역시 꾸.준히 못하겠더라구요 ㅠ 몇달동안을 베란다에 빨래걸이로 사용되던 자전거!! 심심해서 다시 타봤다가 왠지 제대로 해볼수있겠단생각에 갑자기 불붙은 자전거 다이어트 효과로 한달 10kg 감량에 성공 !! ㅋㅋ 런닝머신부터해서 스쿼시,테니스 수영등등 살뺄려고 운.동다이어트는 많이해봤기때문에 절대로 식.이요법없인 살이 안빠진다는걸 잘알고있었어요~ 저의 고..

자전거 다이어트 10kg 후기#효과 진짜 미련하게도 먹는걸 엄청 좋아하던 뚱뚱녀였어요 -.- 이제는 웃으면서 얘기할수도있지만 그때는 얼마나 힘들었던지.. 다이어트를 물론 했었는데 살이 안빠졌었거든요 벼래별 다이어트 다 해봤던것같구요 살을 뺐다가도 요.요때문에 다시 원상복귀하고 하고.. 그러다보니 체질이 완전 바껴서 물만먹어도 살이찌는 그런 사람이 바로 저였어요 ㅠ.ㅠ 저는 다이어트로 운.동을 선택해본적은 한번도 없었거든요 자신을 넘 잘알다보니깐 꾸준히 하지못한다는걸 알았기때문에! 근데 변화가 필요하다고 생각했구요 걱정스러웠지만 자전거 다이어트 후기를보고 저도 자전거로 한번 살을 빼봐야겠단 생각을했어요 ~~ 예전에 오빠가 사놓기만하고 안타고있던 자전거가있었는데 마침 또 자전거도 준비되어있다보니깐 해야되는거..

자전거 다이어트 효과로 한달 10kg 후기★ 살찌는 탄력을 어디서 받아온건지~ 저한테 겨울은 진짜 쥐약인것같아요ㅠㅠ 겨울내도록 찐 살들이 진짜 어마어마 ㅠㅠ 두꺼운 코트를 벗어보니깐 진짜 장난이아니더라구요 예전에 입었던 봄옷들은 다 터질려고하고~ 갑자기 확 짜증이 나는게 맘이 급해졌어요 365일 다이어트를 하고는있었지만 이번에 자극이 확실히됐기때문에!! 다시 새로운 맘으로 다이어트결심을했어요! 집에 자전거가있었는데 얘도 저처럼 창고에 쳐박혀서 겨울내내 빛을 못봤거든요 ㅋ 근데 자전거 다이어트 효과가 꽤 좋다는 말을듣고 저녁마다 1시간씩 자전거를 좀 타봐야겠다 싶더라구요~ 전 사실 자전거 다이어트 한시간이면 진짜 별거아닐꺼라고 생각하고 시.작한건데 넘 오랜만에 해서그런가 ~ 무릎도 좀 아프고 엉덩이도쑤시고..

자전거 다이어트 후기*효과 살을뺄려면 운.동을 좀 해야겠다 싶어서 처음에는 걷는다이어트를 할려고했었어요~ 좀 귀찮기도하고 날이 풀리고나니 공원에 사람들도 너무 많고해서 맘이 안먹잡히더라구요!! 물론,다이어트를 할때 어떤 이유를 붙여선안되겠지만ㅋ 걷는건 아니다싶어서 다른 운,동을 생각해봤어요 마침 집에 자전거가있었고~ 자전거 다이어트를 해봐야겠다 싶더라구요^^ 결심하고나니 빨리 하고싶은맘에 자전거 다이어트 후기를 검색해보고 어떻게해야 효과가있는지 배웠구요 빨래걸이로 쓰이던 자전거를 재정비한후 티비를 보면서 자전거를 타기 시.작했어요^^ 혼자맘껏할수있고 티비를 보면서하니깐 그닥 지겹진 않더라구요 처음엔 30분번도타다가 점점 시간을 늘려갔구요 그렇게 일주일동안 자전거 다이어트를 나름 빼먹지않고했어요 근데 중요..