자전거 다이어트 효과로 한달 10kg 후기★★

 

자전거 다이어트 효과로 한달 10kg 후기★★

 

 

 

몸무게에 있어서만은 꾸준함을 잃지않는 이상한 몸둥아리~

너무너무나도 60kg대를 벗어나고 싶었습니다 ㅠ-ㅠ

벗어날려고 다이어트를 많이 했었는데 그때마다~

조금의 미동도없던 제몸이 정말 재미가없더라구요

 

살뺀답시고 런닝머신을 대여해보기도하고~

몇달전엔 엄마가 실내 자전거까지도 사주셨는데

역시 작심삼일 !! 운.동은역시 꾸.준히 못하겠더라구요 ㅠ

 

몇달동안을 베란다에 빨래걸이로 사용되던 자전거!!

심심해서 다시 타봤다가 왠지 제대로 해볼수있겠단생각에

갑자기 불붙은 자전거 다이어트 효과로

한달 10kg 감량에 성공 !! ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

런닝머신부터해서 스쿼시,테니스 수영등등

살뺄려고 운.동다이어트는 많이해봤기때문에

절대로 식.이요법없인 살이 안빠진다는걸 잘알고있었어요~

저의 고민은 어떻게 운'동을 할까가아니고,

자전거 다이어트 효과를 제대로 보기위해서

어떤걸로 식이.요법을 같이 해볼까~였거든요 ^^

인터넷에 힘을 빌리기로했구요

바로 자전거 다이어트 후기를 검색해봤더니

로 많이들 효과를 보고있더라구요!!

그때부터 완전 불이 붙었던것같아요~

 

 

성격이 급해서  바로 !!

자전거 다이어트 후기에서 추.천이많았던

사.이트 에가서 상담을 받아봤구요~

 

사람들의 평데로 넘 친.절하시고 설명도 꼼꼼히

잘해주셔서 저의 질문이 많았음에도 불구하고

이해가 쏙쏙 되는것이~ 무조건 해보고싶더라구요

 

언니가 추,천해주신 한달프로그램으로 주문완료ㅋㅋ

 

 

 

 

빨리 오기만을 기다렸구요~

역시 언니는 절 실망시키지 않으셨어요

제.품은 다음날 바로 도착했구요 ㅋㅋ

더 좋았던건 푸짐한 사.은품들~~~

포장도 어찌나 이뿌게해서 보내주셨던지 넘 감동ㅠㅠ

무조건 언니말을 잘 따르리고 그때 다짐한것같아요ㅋ

 

여튼 식;이요법이 준비가되면서 저의 본격적인

자전거 다이어트 효과보기도 시'작이됐구요 ~~

 

아침과 저녁으로 전 쉐이.크를 만들어먹고 점심은 한식위주의 일반식사를 했구요 ~

쉐이.크가 밥먹는것보다 속도편하고 더 맛있었구요ㅋㅋ

무엇보다 포.만감이 느껴지니깐 확실히 다이어트가 쉬워지더라구요~

 

 

 

 

 

 

 

그리고 제가 화장실에서 볼일을 보면서도 손에서 놓지않았던ㅋ

다이어트를 해야한다고 생각할때마다 음식앞에서 늘 작아지는

저때문에 실패도여러번 실망도 진짜 여러번했었거든요~

 

근데 이번에는 강력학 지원군, 허.벌.티.덕에 그럴필요가 없었구요^^

하루에 4리터씩 마셨는데 입'맛조절은 물론이고 !

화장실을 자주가다보니 노폐물이 밖으로 배출이되서

확실히 피곤함도덜하고 개운하고 컨디션이 넘넘좋더라구요^^

 

또 하나의 다크호스이있는데요~

넘 갑자기 안하더 자전거 다이어트를 하다보니깐,

사실 걱정스러웠던게 허.벅지근,육들이었거든요~

 

정말 튼실했던 제 허벅.지를 자전거 다이어트 효과의 부작용으로

더 굵어지진 않을까하는 남다른 걱정을 많이햇었는데~

알.로.에.겔.덕분에 싹 해결했어요^^

 

뭉친근;육이나 지'방들을 말랑하게 만들어서 사.이즈를 줄여준다는말에~

첨엔 설마설마?? 했었는데 진짜 였구요 ^^

맛도 넘 좋은데 효과까지 대박이라서 요즘은 저 매일같이 반바지입고

안입던 스키니바지까지 입고 쇼핑에 재미들려서 난리났어요 ㅋㅋ

 

이렇게 좋은 제'품들을 같이먹었기때문에

제가 자전거 다이어트 효과로 10kg 빼는데 어렵지가않았구요^^

 

그리고 저혼자가 아니었기때문에 가능했어요!!

언니의 도움이 없었다면 아마 또 허우적 거리는

날이 수백번도 더 찾아왔겠죠^^

하지만 언니를 제가 좀 많이 괴롭혔지만 그때마다 넘 잘받아주시고

도와주셔서 제가 이렇게 10kg 성공을 할수있었던것같아요^^

 

예전처럼 자전거 다이어트 후기만 생각하고 운:동만했다면

똑같은 결과가 나왔을껀데 진짜 로

식이'요법을 같이 한건 천만다행이라고 생각하구요^^

이렇게 날좋은날 살까지 빠져서 요즘 넘넘좋구요

앞으로 다이어트에대한 스트레스를 안받아도된단게 넘 행복해요!

제가했으면 누구든 다 할수있으니깐요~

자전거 다이어트 효과보시고 싶으신분들 어서들 드세요♥