줄넘기 3000개 효과로 직장인 다이어트 10kg 성공후기★

 

줄넘기 3000개 효과로 직장인 다이어트 10kg 성공후기★

 

 

 

정신없이 직장인으로 지내다보니~저의 주량이 어느새 소주2병??

직장다니기전에는 소주 반병도 제대로 못마셔서 친구들이

껴주지도않고 늘 안주만 축내던 조신한 여자였는데~

직장인이되고 3년 !!

이젠 제가 술자리를 주도할만큼 꾼이 다되었구요

말이 소주2병이지 필받으면 술이 술을 마시는 그런지경까지ㅠ

그러다보니 늘어난건 주량뿐아니라 몸무게ㅠㅠ

매일 아침 옷입고 거을울 볼때마다 처절하게 느끼지만

진짜 20대 아가씨인건지 결혼한 유부녀인건지...

언젠가부터는 거울을 잘 안봤던것같아요 ㅠㅠ

 

꽃은 자꾸만 필려고하고 몸은 나른해지고~

술약속은 자꾸만 생기고~ 이러다가 정말 끝까지 갈것같은

불안함에 다이어트를 결심 !!

직장인 다이어트를 계.획하게됐어요~

어떤걸 해야할지 앞이 막막하더라구요

거의 저를 놓고 살았던것같아서 예전에 어떻게 다이어트를

했었는지 기억도 가물가물하더라구요

그래서 인터넷에 직장인 다이어트 성공후기를 검색해봤는데

여러가지가 보이는데 줄넘기 3000개 효과가 딱 눈에띄었어요

사실 몸이 이래서 사람많은곳은 가기싫었고

줄넘기는 집에도 있는 운,동기구라서 저 혼자도 할수있을것 같았거든요

줄넘기 3000개 효과로 10kg를빼서 직장인 다이어트 성공했다더군요

그래 !! 줄넘기 3000개만 하면된다이거지?? 하는맘에~

바로 따라하기로했구요 ~

 

집에오자마자 그날바로 줄넘기 3000개 효과 돌입 ㅋㅋ

몸은이래도 행동하난 정말 빠르답니다 ~~

넘 오랜만에 운.동을해서 그런가?? 줄넘기 3000개까지 뛰는것도

진짜 힘들었고 무릎도아프고 허리도아프고 숨이 턱까지 차더군요

역시..몸이 많이 망가져있단 생각에 매일 하기로 결.심을했구요~

그렇게 줄넘기 3000개 효과를 위해 달린지 일주일 !!

드디어 몸무게를 재봤는데~ 헐,, 전 고장난줄 알았어요~

얼굴은 누가봐도 살이 빠진것처럼 쾡한데~ 몸무게변동은 없더라구요ㅠ

 

진짜 지푸라기라도 잡는 심정으로 직장인 다이어트 성공후기

스스로 검색해보고 줄넘기 3000개 효과를 찾아낸건데~

나름 잘찾았다고 생각한건데 효과가 넘 없는거에요ㅠ

바로 원인을 알아봤는데, 확신은 없었지만 10kg 빼신분의

직장인 다이어트 성공후기에서 식.이요법을 강조해놨더라구요~

이것때문인가 ?? 하고 보는데~ 저는 전혀 조절을 안했거든요

늘 먹던양 고대로 먹으면서 회식도 있어서 다 참석하긴했는데~

그분은 저랑 다르게 를 먹으면서 식이요.법도

같이 진행을 했다고 하더라구요 ~~  헐 --;;

 

기죽지않고 다시 해보잔 맘으로 를 먹기로했구요

주.문전에 상.담을 먼저 받아봤어요 ~

그분이 친.절하다면서 추.천해주신 곳이 이었거든요

바로 가서 상.담을 받아봤는데 설명도 진짜 잘해주시고~

저한테 어떤 프로그램이 맞는지 일대일루 추'천도 해주셔서^^

한달프로그램을 바로 주'문했구요 ~~

 

 

 

 

 

제.품은 담날 바로 도착!

상자를 열어보니 제가 줄넘기 3000개 효과도 같이 본다고

말씀드렸어서 줄넘기까지 챙겨서 보내주셨더라구요 ^^

알록달록 어찌나 이뿌던지 ㅋㅋ

그리고 사.은품들도 푸짐하게 보내주셔서 일단은 제대로

시'작한건아니지만 거의 반성고한것처럼 기뻤구요 ^^

 

본격적으로 코치님이 알려주시는데로 따라먹었어요

아침저녁은 쉐.이크식사에 점심은 일반식사가 가능해서

다른다이어트에비해서 스트레스가 덜했었구요 ^^

무엇보다 다이어트식.품이라고 하기엔 안믿길정도로~

맛도 넘좋고, 배고픔이 느껴지지않아서 진행이 더 쉬웠던것같아요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 제가 직장인 다이어트 성공후기를 남길수있는 이유는

쉐이.크만 먹은게아니라 허.벌.티와 알.로.에.겔을 같이 먹었기때문!!

 

먹는거면 그저 사죽을 못쓰는 저였는데~

이걸 어떻게 개선하지못하면 저의 이 바닥같은 의.지력가주고는

꾸준히 다이어트를 할수없을것 같더라구요~

근데 를 같이 먹으면는 상황이 달라졌구요ㅋ

저도 직접 먹어보고 넘 신기한게 정말 입.맛조절을 해주더라구요

제가 커피를 안마시고있었고, 군것질도 안하고 회사에 야식타임이있는데

그 시간에도 저는 쉐'이크를 마실만큼 많이 개선이 되더라구요^^

 

사람들이 신기하다면서 여자들은 저의 의지.력을 부러워하더라구요ㅋ

또 하루에 4리터씩 수분섭취를 하다보니 자연스레 피부도 좋아지더군요^^

 

도 저는 엄청 좋아했어요^^

직장인 다이어트로 가장 많이 고민하는 부위가 허.벅지라고하는데

저도 앉아서만 일하다보니 허벅.지에 유독 살이 붙더라구요ㅠ

잘 빠지지도않고해서 그런가부다하고 포기하고 살았었는데~

알.로.에.겔.이 뭉친근육이나 지방이 많은 하.체쪽으로 효과가 좋다길래

기대하면서 열심히 마셨거든요 ~ㅋ

근데 기대 그 이상이었구요 !!

2주째가 지나면서부터 제 허'벅지도 얇아지기 시'작하는데~

나에게도 이런라인이 있었단말인가??

입고싶은옷 맘데로 입을수도있고 넘넘흐 좋더라구용 ^^

 

 

그리고 집앞에서는 줄넘기 3000개 효과까지~

처음에 시간을 좀 허비하긴했지만 그때 줄넘기는 숙달이 된것같아요

3000개를 뛰다보니 1000개는 정말 식은죽 먹기처럼~

줄넘기 3000개 효과까진아니더라도 1000개는 뛰었거든요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

정말 그렇게 한달을 보내고나니

몸무게 10kg가 빠졌구요 ~~~

이렇게 직장인 다이어트 성공후기를 당당히 쓰고있네요~

제가 개척한게아니라 다른분의 직장이 다이어트 성공후기보고

코치님만나서 따라한 결과구용 ^^

혼자가아니라 코치님이 도와주셨기때문에 스트레스 덜받고

다이어트를 할수있었던것 같아요 ^^

넘 감사하구요~

 

한달간 직장인 다이어트 성공하기 전까지는

회식이나 모임은 왠만하면 빠졌어요

사람의 어떤 의'지력이 생기니깐 욕을 좀 먹더라도

그렇게 하고싶어 지더라구요 ^^

덕분에 살빼고 요즘은 다 참석하지만서도 요.요는없구요~

이제 정말 자제하는 능력까지도 생긴것 같아요!

 

살빼고나니 하루하루가 더~즐거워졌구요

건강하게 살이 빠진것같아서 더 좋은것같아요^^