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책벅지 후기★허벅지살빼기법 후기 예전부터 허벅지살이 대단한 고민거리였었는데 지금은 말끔하게 해결 ! !ㅋㅋㅋ 다.어어트 성공하면서 허벅지살도 같이 다 빠졌어요 ~ ! 허벅지살빼는법으로 원래 운.동을 많이 했었어요 그중에서도 허벅지살은 근.육운.동을 하면안된다고해서 스트레칭위주로 요가나 발레를 많이 했었는데 실질적으로 효과가 나타나진않더라구요ㅜ 그리고 것두 힘주다보니 더 허벅지살이 단단해지는것 같기도하고 ~ 그렇다고 포기가안되서 허벅지살빼는법 후기를 찾아서 읽어보다 약간은 생소한 방법을 알게됐어요 책벅지 후기를 읽었는데, 일본에서 건너온 희안한 다이.어트 방법이더라구요 ~ 근데 이걸로 일본사람들이 막 20kg씩 뺐다고하길래 조금 호기심이 생겼구요. 어렵지 않아보이길래 책벅지 후기를 보고 따라해보기로했어요^..

책벅지 후기*방법(책벅지 후기사진공개!!!) 허.벅지살이 너무고민이었던 저는 운.동부터해서 주사까지 안해본 다.이어트가 없었는데요~ 우연히 인.터넷을 통해서 책벅지라는걸알게됐어요 ^^ 너무 생소한데 요즘 책벅지라고해서 많이들 하는것같더라구요~ 운,동같긴한데 돈은 안들고 두꺼운 책만있으면 어디서든 할수있는것같더라구요 책벅지 하는 방법을 알아볼려고 떠 검.색하다보니깐~ 일본에서 어떤 여자가 책벅지로만 20kg를 감.량하면서 유.명해졌더라구요 밑져야본전이다싶어서 돈드는것도아니고~ㅋㅋㅋ 저도 책벅지 후기를 보고 한번 따라해봤어요 ㅋㅋ 의자랑 두꺼운 책만있으면 OK !! 책벅지 하는방법은 되게 간단하더라구요~ 의자에 바른자세로 앉아서, 허벅지사이에 5cm두께의 책을 끼우고 종아리와 발뒤끔치는 붙여서 V자를만들어서..

책벅지 하는법★책벅지 후기 혹시 책벅지라고 아시나용? 제가 허벅지살이 너무빼고싶어서 벼래별거 다 해봤는데 요즘에 책벅지라는게 되게 유행을하더라구요~ 물론 운동같은거구요 ㅋ 일본에 어떤 여자가 책벅지로만 20kg를 감량했다면서 유명하던데요 저도 그래서 한번 따라해봤거든요~ 의자만 있으면 할수있는거라서~ 책벅지 하는법 - 의자에 바른자세로 앉아서, 허벅지사이에 5cm두께의 책을 끼우고 종아리와 발뒤끔치는 붙여서 V자를만들어서 허벅지의 함만으로 이 책을 떨어뜨리지않는거에요 ㅋ 하루에 3번씩 30분씩 하라고 하더라구요 ~ 책벅지 20일정도 꾸준히했는데 변화가없었습니다 ㅋㅋ 솔직히 허벅지살빼는 다이어트라고하기엔 저도 안믿겼는데..혹시나했지만 역시나더라구요 엄청 힘들고 땀나고 그랬는데 책벅지로 허벅지사이즈가 줄진 ..