★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

줄넘기 다이어트 2000개 효과# 다이어트 생각하고 급 선택했던 줄넘기 다이어트 줄넘기는 넘 익숙하다보니 만만할꺼라고 생각했었어요 또 줄넘기 다이어트로 살뺀사람들이 많더라구요 보니깐 보통 줄넘기 1000~3000개 정도 뛰던뎅 저는 줄넘기 2000개 효과를 원했구여 ㅋㅋ 왠지 1000개는 넘 약하고 2000개 정돈 할수있겠더라구요~ 맘먹고선 한달가까이를 매일 줄넘기 2000개 효과를 보겠다며 뛰었었는데 제가 기대한만큼 살이 빠지진않더라구요~ 한달동안 줄넘기 2000개 효과로 빠진살은 고작 2kg,, 택도없다는 생각에 실망하고 포기하려고했었는데 줄넘기 다이어트 성공하신분들의 글을 꼼꼼히 읽어보니 제가 중요한건 빼먹고 하고있더라구요~ 그건바로 식.단조절 ,, 전혀 관심도 안가졌던 부분이었는데 중요하다뉘 ㅠ ..

남구 대명동 도시락인 점심으로 어떤걸 먹을까하고 고민하던중 도시락인이 번뜩 정말 오랜만에 먹어보는군아 ^^ 삼실 가까운곳에 있었는데 왜 자주 안갔었지? 맛이 별로였는데 오늘은 먹을만함 :) 도시락인 사장님 완전 독해 더워죽겠는데 가게 에어컨도 안틀고~ 부자되시겠어 ㅋㅋㅋ 늘 돈까스만먹다가 낙지볶음밥을시켰는데 가격은 5100원:) 완전 푸짐한양~ 생각보다 매운?? 먹다가 속버리는줄 ㅋㅋ 오늘은 나름 맛낫음 ^^ 련이 햄계란볶음밥? 좀 심심하긴하지만 먹을만함~ 점심이 늘 고민인데 앞으로 도시락인을 좀 이용할듯 ^^ 낙지는 신선한걸 먹어야하는데 오늘은 양념맛으로 먹어버림 ~ 배가고팠으니깐~ 담엔 다른걸 한번 먹어봐야지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

단기간에팔뚝살빼는법★ 제몸에 붙어있는 굵은팔뚝살 정말 꼴보기 싫었어여 -_- 팔뚝살이 없는분들은 도저히 알수없는 고통 ! 그동안 다.이어트를하면서 살이 빠진적도있었지만 팔뚝살빼긴 힘들더라구요ㅠ 너무 장기간동안 다이어트를해거 그런가싶기도하고해서 첨으로 단기간에팔뚝살빼는법을 알아보게됐어요 빨리 확 빼볼려는 맘으로 단기간팔뚝살빼는법을 알아본결과 를 알게됐구여~ 효과나 후기가 좋아서 저도 따라 먹었는데~그 결과 !!!! 한달이란 단기간에팔뚝살빼는법도 성공하고 몸무게도 9kg감량에 성공했습니당 >.

대구맛집 빕스 수성교점 빕스 수성교점이 새롭게 오픈:) 인테리어하고 안에 분위기도 바꿨는데 예전도 나름 괜찮은듯 ,,, 빕스는 인테리어보담도 그냥 음식이 맛이나지~ 미링겸 밥도먹을려고 수성교좀 빕스 고고!! 4명이서 갖고온 샐러드바 왠지 동성로점보다 부실한느낌? 원래 빕스 피자맛없었는데 오늘따라 피자가 젤루 맛났음 ㅋㅋ 글고 저 쫄면이랑ㅋ 오징어튀김도 나름 괜츈,, 조아하는 연어는 별로~ 왠지 오늘따라 배부르게 못먹은듯한 느낌? 당분간 생각 안날듯했는데 또 가고싶네 ㅋㅋ 스패니쉬 얌 스톤 안심 스테이크 빕스는 스테이크 먹으러 가는곳 ! 다른날보다 고기가 별로긴했지만~ 그래도 맛있었음 돌판이 뜨거워서 요건 레어로^^ 허브 스프레드 등심 스테이크 미듐레어 힘줄이 너무마나서 별로였음, 감자는 하나두 안익고~ ..

허벅지살빨리빼는법 성공♥ 저의 컴플렉슨 허벅지 ! 그래서 살뺄때도 가장 신경을쓴건 허벅지살빼기 ! 키도작고 다리도 짧은데 어쩜 이리 허벅지는 굵은지 좀 작아도 비율좋고 허벅지얇은사람만보면 넘 부럽더라구요 그동안은 세상에서 제 허벅지가 제일 굵다 생각하고 살았었어요 운.동부터해서 유행하는 다이.어트중 허벅지살빨리빼는법으로 나온것들은 다 해봤었구요 다리를 덜덜 떠는 버릇이 생겼을정도로 늘 허벅지살빨리빼는법에 집중했었구요 마지막이라고 생각하고 아는언니따라서 허벅지에 주사도 맞아봤었는데 좀 빠지나~싶더니 꾸준히 안맞으니깐 역시나 다시 돌아오더라구요 ㅠㅠ 그땐 그 아픈주사를 어떻게 맞은건지 지금다시 맞으라면 죽어도 못할것같아요 그래도 안빠지는 허벅지살빼기를 포기할만도했지만 전 절대로 포기할수가없었구요! 무조건 허..

줄넘기 3000개 효과★줄넘기 다이어트 성공후기 과거는 뚱뚱했었지만 현재는 날씬하게살고있는 20대입니다^^ 저는 앉으나 서나 늘 다이어트 생각뿐이었어요 이렇게 날씬해질수있는 날이 올까..상상만했었는데 드디어 저도 다이어트 성공을했구요 !!!! 살빼고싶어하는 그 간절함을 알기에~저의 성공비법 공유하겠습니다^^ 저는 전체적으로 살이 많긴했지만 그중 하.체쪽이 늘 고민이었어요ㅠ 어떤 다이어트를 할지 고민하던중 줄넘기 다이어트가 하,체살빼는데 좋다는 정보입수! 그때부터 매일매일 줄넘기 다이어트 성공후기만 팠었지요 ㅋ 줄넘기 다이어트 성공후기를 보니깐 보통 줄넘기 3000개 효과를 많이들 보더라구요~ 몸이 좀 힘들어도 줄넘기 3000개 효과로~ 살을 빨리빼고싶었기때문에 그때부터 매일 줄넘기 3000개 효과를위해 ..

대구맛집 범어동 폴인샤브 이제 샤브샤브가 땡기는 계절~ 그래도 아직 덥긴하지만 이열치열로 폴인샤브 고고씽! 범어동 폴인샤브 넘 좋아하는데 다른곳도 맛나는 샤브집이 있다뉘 가봐야지 ㅋㅋ 소고기샤브샤브 점심특선이 7700원이었던가? 결국은 고기만 따로 리필해먹었넹 ㅋㅋ 하나는 홍통 하나는 해탕?? 야채에 고기싸서 소스찍어먹으면 너무 맛낭 ~~ ^^ 국물까지~후루룩 또 먹고싶당 ^^ 앞으로 샤브샤브 먹을일많겠넹 ~~

줄넘기 1000개 효과♥ 그동안 그렇게 힘들게해왔던 다이어트를 이번에 가뿐하게 성공했습니다 ! 한달만에 8kg 빼기 성공했는데요 ~ 제가 택한 방법은 줄넘기 1000개 효과 ^^ 쉬워보이지만 결코 만만하지않은 줄넘기 1000개 효과 보는 방법 알려드릴게여 ^^ 줄넘기 1000개 효과에 솔깃했던건 되게 쉬워보여서에요 근데 막상해보니깐 결코 만만치않은 운.동이었구요 시간이 지나 몸이 적응하고나니 먼가 부족한것같더라구요ㅜ 그래서 그런가 살은 잘 빠지지않았구요 이대로는 안될것같아서 저도 식.단조절을 같이 하게됐어요 줄넘기 1000개 효과에서 보고 로 조절했는데 이때부터 제 살도 빠지기 시.작 ! 한달만에 8kg가 빠진겁니다 ^-^ 관.리를 제대로 받을수있는곳을 찾으라고해서 줄넘기 1000개 효과에서 추,천받은 ..