줄넘기 1000개 효과♥

 

 

 

 

 

줄넘기 1000개 효과♥

 

 

 

그동안 그렇게 힘들게해왔던 다이어트를

이번에 가뿐하게 성공했습니다 !

한달만에 8kg 빼기 성공했는데요 ~

제가 택한 방법은 줄넘기 1000개 효과 ^^

쉬워보이지만 결코 만만하지않은

줄넘기 1000개 효과 보는 방법 알려드릴게여 ^^

 

 

줄넘기 1000개 효과에 솔깃했던건 되게 쉬워보여서에요

근데 막상해보니깐 결코 만만치않은 운.동이었구요

시간이 지나 몸이 적응하고나니 먼가 부족한것같더라구요ㅜ

그래서 그런가 살은 잘 빠지지않았구요

이대로는 안될것같아서 저도 식.단조절을 같이 하게됐어요

 

 

줄넘기 1000개 효과에서 보고 로 조절했는데

이때부터 제 살도 빠지기 시.작 !

한달만에 8kg가 빠진겁니다 ^-^

 

 

관.리를 제대로 받을수있는곳을 찾으라고해서

줄넘기 1000개 효과에서 추,천받은 사.이트에서 먹었구요

배송도 너무 빠르고 사은품 풍년 ㅋㅋ

후기도많고 평도 되게 좋았는데 저도 느낌이 되게좋더라구요

 

 

 

 

 

먹는방법이나 주의할점 다 알려주셨고

너무 간단했기때문에 바로 시.작했구요

 

 

아침저녁은 쉐.이크식사로바꾸고

점심은 기름지고 인스턴트 음식을 마니먹었었는데

한식위주로 바꿔서 먹었어요!

사실 맛에는 별 기대없었는데 너무 맛도 좋았고

포만감까지 오래가니깐 나무랄데가 없더라구요~

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 가장 심각했던 저의 식탐을 해결하기위해

를 하루에 4리터씩 마셨는데요 !

처음엔 안마시던 물을 마시려니 힘이 좀 들더라구요

근데 마니마셔야 살이 잘빠진다고하니 !! 열심히 마셨구요~

덕분에 입맛.조절은 확실하게 성공 ㅋㅋ

인스턴트 음식 너무 좋아하는데 싹 없어졌구요

덕분에 피부도 반짝반짝 ㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

줄넘기 1000개 효과가 별거아닌것같지만

제가 가장 걱정했던건 허.벅지나 종아리였어요 ㅜㅜ

왜이렇게 굵고 튼실한지 ~줄넘기를뛰면 왠지 더 굵어질까봐 걱정했었는데

 같이 먹으면서 하니깐 오히려 사.이즈 줄어들더라구요

주위에보면 살빠져도 하.체는 여전히 튼실하신분들 많은데

저는 완전 얇아졌고, 매끈해졌다는거 !!

제 하,체살빠진거때문에도 주변사람들이

 다이어트 많이들 시'작하더라구요~

 

 

 

 

 

 

한달동안 살뺀게 맞는지 !!

스트레스없이 8kg 빼는데 성공했구요~

4개월째 넘어가는데도 너무 유지잘되고있어요^^

 

시간이 지날수록 줄넘기 1000개 효과는 흐지브지하기도했는데요

아마 꾸준히 줄넘기 1000개 효과도 같이했으면 더 빠질수도있었겠져?ㅋㅋ

그치만 전 지금 만족하구여 ^^

 

 

제가 을 잘 선택한것같아여

언니가 진짜 관,리를 너무잘해주셔서

잼있고 맛있게 다이어트할수있었거든요 ㅋㅋ

 

 

 

 

예전엔 살뺀다고 먹었는데

지금은 아침식사로 식수대용으로

쉐이.크랑 허'벌티 여전히 먹고있고~

울 아빠엄마도 곧 식사로 바꿀예정이세영 ㅋㅋ

 

건강하게 살빼서 넘 좋구요

평생밥을 찾아서 더더 좋은것같아여 !!