줄넘기 다이어트 2000개 효과#

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 2000개 효과#

 

 

 

다이어트 생각하고 급 선택했던 줄넘기 다이어트

줄넘기는 넘 익숙하다보니 만만할꺼라고 생각했었어요

또 줄넘기 다이어트로 살뺀사람들이  많더라구요

 

보니깐 보통 줄넘기 1000~3000개 정도 뛰던뎅

저는 줄넘기 2000개 효과를 원했구여 ㅋㅋ

왠지 1000개는 넘 약하고 2000개 정돈 할수있겠더라구요~

맘먹고선 한달가까이를 매일 줄넘기 2000개 효과를 보겠다며

뛰었었는데 제가 기대한만큼 살이 빠지진않더라구요~

한달동안 줄넘기 2000개 효과로 빠진살은 고작 2kg,,

택도없다는 생각에 실망하고 포기하려고했었는데

줄넘기 다이어트 성공하신분들의 글을 꼼꼼히 읽어보니

제가 중요한건 빼먹고 하고있더라구요~

 

 

그건바로 식.단조절 ,,

전혀 관심도 안가졌던 부분이었는데 중요하다뉘 ㅠ

줄넘기 2000개 효과만 바라봐온 한달이란 시간이 아깝기도하면서

효과가 없을수밖에없는 이유를 알게되서 먼가 안도감도 들면서 복잡미묘했구요

 

 

일단은 뺄살이 아직도 산더미였기때문에

다시 힘을내서 줄넘기 다이어트 성공하신분들의 후기속에서

를 알게됐어요^^

 

 

매일 줄넘기 2000개 효과를 보면서 로 식단.조절을 같이하면서

한달에 10키로씩 빼신분들의 스토리가 징짜로 많더라구요

이제 줄넘기 2000개 효과야 식은죽먹기였고 저혼자 케어하기 힘들었던

음식조절까지 할수있다고하니~ 먼가 날개가 돋힌거마냥 힘이 생기더라구요

 

 

상.담을받고 먹어보고싶어서 추.천이많았던 사.이트 에 접속하게됐구요

친.절한 언니와의 상,담후 저는 바로 한달프로그램을 주.문 ~

설명을 들으면서 제.품에대한 느낌도 넘 좋았지만 언니가 직접 관.리도

해주신단말에 더 믿음이가고 안심이되더라구요 ^^

 

 

 

주,문하고나서 다음날 바로 받았는데~

이것저것 믹서기부터해서 챙겨주신 여러가지 사.은품들도 정말 많더라구요

신경써주신 티가 팍팍나서 기분이 좋았구요 ^^

 

 

먹는방법은 정말 쉬웠어요

하루두끼는 쉐.이크로 식사를하면됐고~

점심은 일반식사가 가능해서 밥을 먹었구요

맛없어도 어쩔수없는거라고 생각했는데 너무 맛있어서 깜널 ㅋㅋ

거기다 포만감이있어서 스트레스 받을일이 없었구요

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 함께먹었던 지원제품들이 그야말로 대박인데요,,

 

입.맛조절하기가 너무힘들었던 저는 때문에 한결 쉬워졌었어요

원래 물을 잘 안마시던 사람이었는데 3리터이상은 기본으로 마셨구요

그럴수있었던게 물맛도 너무좋았고 입맛.조절되는게 느껴져서~

군것질,야식생각도안나고 몸도 가볍고 상쾌하더라구요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

은 더 대박인데요 ~

그렇게 단단하던 제 허.벅지살들이 알.로.에.겔.을 먹으면서

말랑해지고 사.이즈가 줄어들면서 입던바지들더 다 커졌구요

단한번도 입어보지못했던 핫팬츠를 입을수있게 만들어줬어요^^

 

 

 

 

 

어쩜 이리도 신기한지..

줄넘기 2000개 효과만 생각하고 뛰었을땐 그렇게도 안빠지던 살이

식단'조절 같이 했을뿐인데 너무 효과가 좋았구여 ~

사실 줄넘기는 이전처럼 매일같이 하진못했었거든요

그럼에도 불구하고 살은 더 잘빠지더라구요 !ㅋㅋ

 

한달만에 9키로빼는데 성공하고 지금 50키론데~

사람들은 제가 40키로댄지알정도로 사이.즈가 엄청나게 변했어요

 

 

이전에 다이어트를 했을땐 다들 어디 아픈거아니냐며 걱정스러워했었는데~

이번엔 주변사람들이 살뺀거 귀신같이 알아보고~

살빠졌다~이뻐졌다~머했냐~ 등등 관심가져주니깐 보람차구요 !!

 

 

혼자였다면 하다 지쳤을텐데

 언니랑 연락주고받으면서 확실히 의지력도 생기고

힘도나고 잼있게 다이어트를 할수있었던것같아요

짱 ♥

 

 

 

 

이제 다이어트걱정안하고 살아도되서 너무 좋구요

평생 살빼고 관'리하면서 살아야되는게 여자라고하는데

전 이제 편하게 좀 살아도될것같아요 ^__^

요기까지가 저의 줄넘기 2000개 효과에대한 스토리였구요

식단조'절의 중요성 꼭 잊지마세요 ! 중요한 팁입니다 ^^