★영앙80% 운동20%★ ★영앙80% 운동20%★

요요없는 다이어트 식단 진짜빠지네 빼고찌고 빼고찌고 홍삼말리듯 제몸을 혹사시켰었어요 그만큼 살은빼고싶지만 잘빠지진않고 정말 힘들더라구요 먼가 나와의 싸움에서 번번히 지는것같으니깐 자신감도없어지고 이렇게 살고싶다가도 거울보면 안될것같고 ㅠ ㅠ 진짜 제몸이 너무 싫더라구요 다른 무언가가 필요하다~ 는 생각을하면서 전 또 새로운 다이어트를 찾던중 요요없는 다이어트 식단을 알게됐구요 ^^ 진심 먹으면서 살을 뺸다는건 절대 믿지않았었는데 ㅋㅋ 로 식단조절하면서 제가 11kg가 빠졌어요 ㅋㅋ 안먹어도 안빠지던 살이 어떻게 먹어서 빠진건지 ~~~ 너무 신기한데 전 먹으면서 좋았던게 코취님이 일대일로 관.리까지 해주셨어요 ^^ 요요없는 다이어트 식단 살도빼고 유지도잘하고 진짜 꿈에그리던건데 제가 짐 그걸 이루고있습니당..

하체비만 탈출하기 성공 -10kg 제고민은 자나깨나 하체살 >

마른체질 살찌는방법 대박노하우 살찌는방법 바꾸고나서 확실히 살이쪘어요 체질때문에 평생 마르게 살아야되나 싶었는데 그건 아니라서 얼마나 다행인지~ 많이먹어도 안찌는 저주받은체질 !! 살이 잘찌는사람들은 그런 저를 부러워들하던데 전 진짜 괴로웠거든요 그냥 저혼자만의 싸움이었는데 마른체질 살찌는방법을알고나서는 좀 덜외로웠어요 제속을 알아주는 코취님을만났기때문에 알려주신데로 먹었더니 살이 10키로나쪘거든요 안찔줄알았더니 찌더라구요 제몸이지만 저도 신기했어요 아무때나 안찌고 를 먹었더니찐다는게~~ 오히려 저는 많이먹으면 더 잘찔꺼라고 생각했는데 그건아니더라구요 그걸 믿었다가 맘고생만하고 돈만쓴듯 제가 먹는데 진짜 돈을 안아꼈거든요 잘먹어도 살이잘안쪘고 화장실 몇번갔다오면 머 더빠지기도하니깐 너무 고민됐었는데 마른..

마른남자 살찌는법 10키로 증량성공 저는 항상 말라있어서 처음에는 별생각이 없었어요 제몸에 큰 불만도없었고 살찐사람도있고 나처럼 마른사람도있고 그런거지라고 생각하면서 살았던것같아요 먹는거에 특별히 관심도없었고 제가 별로 불편한게없으니깐 굳이 살을 찌워야하나 생각해서 노력도 특별히 안해본것같아요 근데 부모님들은 늘 걱정하시더라구요 그래서 이것저것 해주시고 한.약도 지어주시고 하지만 살이찌진않았어요 근데 남자가 마르니깐 주변에서 별로 좋아하진않더라구요 첫인상에서 좋은느낌을 주는게 너무 힘들었고 나이가들어갈수록 너무마르니깐 제몸이 힘들더라구요 그때 마른남자 살찌는법에 관심을 갖게됐구요 먹는건 관심도없고 어떻게해야할지몰라서 정말 살찌울수있는걸 찾아보니깐 가있더라구요 코취님께 물어보고 상.담받은후 먹기로했구요 가..

대구 침산동 일월산 돼지숯불갈비 한번씩 돼지숯불갈비가 먹고싶거든요 늘 가던데는 가기싫어서 찾아봤더니 일월산 !!! 침산동까자갔네용 ㅋㅋㅋㅋㅋ 여기가 은근 유명하다고는하는데 머 ~~어떨지 ^^ 비가 추적추적 내리던날 감삼동에서 침산동까지~ 헤헤 ㅋㅋ 일월산 돼지갈비전문점 돼지갈비만있는건아니고 삼겸살도있더라구요 고기냉장고가 따로있을정도로 !! 고기전문점??^^ 단체회식이 많은걸보니 맛있는곳인가했죠 ~ 먼가 옛날식당같은 느낌이 좀 좋았어용 ^ 깔리는 밑반찬들 ~~ 그냥 다른곳이랑 비슷했어용 일월산은 고기가 더 기대되더라구요 ㅋㅋ 돼지갈비 3인분 일하시는분들이 고기를 다 구워주시는데 맛있게 구워주니깐 좋았구요 ^^ 오빠가 고기좋다 하더라구용 !! ^^ 살짝 기다렸다가 바로 다 먹어버렸지용 ㅋㅋㅋ 된장찌개까지~~..

대구 우방랜드맞은편 착한낙지 본점 급가게된 착한낙지 ^^ 오랜만에가니깐 여전히 맛있더라구요 사람두 많궁 ! 근데 예전에는 더 많았던것같기도하궁 !! ㅋㅋㅋ 우방랜드 맞은편에 착한낙지리고 엄청 커다랗게있거든요 주차장도 크고말이졍 !!! 간만에가다보니 설레설레 :) 히히 ~ ~ 착한낙지 본점이 여기가 맞는지 확실친않아요 ㅋㅋㅋ 메뉴판 가격이 천원씩 오른것같더라구요 ~~ 저흰 무조건 낙지볶음으로 1인분에 만원이네용 ^^ 머릿수데로 시킬필요없고 4명이가면 3인분시키고 다른거 하나 더 시키면되요 ^^ 아님 그냥 안시켜두되공 ~~ 양이 꽤 많거든요 요건 밥비빌때 낙지랑 같이 넣어서 비벼드심되구요 ^^ 연두부가 무한리필이랍니다 셀프고 ~~ 연두부랑 착한낙지볶음이랑 같이 비벼먹으면 밥과 먹을때랑은 또다른맛이 느껴지지용..

정말 빠지는 허벅지살빼기 최고에요 허벅지살 정말 빼고싶었는데 ! 진짜 안빠지는 부위였어요 살을뺄때마다 허벅지가 좀더 날씬해지길 바랬는데 다른데는 빠지는것같아도 허벅지살은 잘안빠지더라구요 ~ 보통 동양여자들이 좀 그런가봐요 굶어도보고 운동도해보고 할수있는건 다해봤는데 주사맞고 약먹고 이런건 못하겠더라구요 ㅠㅠ 무서워성 ~~ 핫팬츠한번 입어보면 소원이 없을것같은데...하면서 포기가안됐구요 열심히 알아봤더니 허벅지살빼기로 가있더라구요 식사대용으로 먹는거라고하는데 첨엔 이게 가능할까 싶었는데 코취님께 상.담받으면서 확신이 들었던것같아요 ^^ 코취님도 직접 허벅지살을뺐다고하시길래 더 믿음이갔고 다 알려주신단말에 고민없이 무조건 시.작했어요 !!! 그렇게 열심히 알려주신데로 먹었고 그결과 9키로가빠지면서 그토록 원..

수성구카페 고바슨 범어점 너무맛있지 범어동에 고바슨이 있을줄이야 처음 팔공산점에서 먹어보고 너무 맛있어서 고바슨이 가까운곳에 있었음 좋겠다 싶었는데 완전 코앞에있었더라구요 그리고 최근에는 동성로점까지 오픈했쬬 ^^ 이젠 가고싶을때 무작정 갈수있는 거린아니지만 ㅋㅋ 그래도 암튼 굳이 팔공산을 갈필욘없다는거 !! ^^ 아늑한 고바슨 범어점 너무 따뜻해서 좋은것같아요 ^ ^ 혼자있기도 엄청 편하고 좋더라구요 ㅋㅋ 메뉴가 엄청난데 사실 잘모르겠고 처음먹어봤던 고바라떼가 너무 좋더라구요 암튼 고바슨커피는 먼가 달라요 끝맛이 너무 깔끔한 커피랄까~~ 창가자리 ~~ 주말마다 가야하는 범어동에 고바슨카페가있다뉘 헤헤^^ 커피맛에 반한다면 분위기 카페 인테이러 이런거 다떠나서 그냥 고바슨이 제일좋아요 ^^ 아이스 고바라..