실내자전거 다이어트로 허벅지살빼기 후기★

실내자전거 다이어트로 허벅지살빼기 후기★

 

 

 

 

 

 

 

지금도 다이어트중인 20대여성입니다^^

다이어트시,작하고 2개월째! 정확히 한달보름됐네요^^

지금까지 몸무게 13kg감량중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대박이죵??

 

제가 다이어트를 결심하고 특히나 허벅지살을 한번 빼보겠다고

결심한후 시.작한게 바로 실내자전거 다이어트입니당 ~

운.동을 갑자기 해야겠는데 기구도없고 헬스장가서는 좀그렇고해서

그냥 실내자전거를 하나 사버렸어요 !!!!

저의 다이어트의지가 한참 불타고있을때였거든요~

 

그리고 찾아보니 실내자전거 다이어트 후기에 허벅지살빼기에 그렇게

좋다고들 하길래~ 제가 또 허벅지살이 대단했었거든요 ㅠ

이참에 밖에나가지말고 집에서 실내자전거나타면서 허벅지살빼기나

도전해보자싶어서 큰맘먹고 실내자전거를 샀는데~

2주정돈가? 제법 꾸준히 탄다~싶다가 결국 옷걸이로 전략해버렸어요ㅋ

 

이유가있는게 실내자전거를 2주정도 꾸.준히탔는데도 불구하고

살이 안빠지더라구요 ㅠㅠ

 

그땐 단순히 나는 운.동이안맞는건지..아님 실내자전거가 안맞는건지

그런가부다~~에라이 모르겠다 싶어서 다이어트를 또 쉬게되더라구요

 

그렇게 3개월정도가 흘렀고,,

옷걸이로 쓰고있는 실내자전거를 발견하고 다시 한번 타봤는데

또 다이어트를 해봐야겠다 싶은거에요 ㅋㅋ (싸이코?ㅋㅋ)

그때부터는 맘을 다잡고 실내자전거 다이어트 후기를 참고해서보니깐

하나같이 실내자전거만 탄게아니라 식.단조절을 같이했더라구요

 

그때부터 감잡고~저도 식단.조절까지해서 실내자전거 다이어트를

본격적으로 시,작하게된거죠^^

 

 

를 많이 추.천해놨더라구요!

들어본적은있는데 정확힌 알지못해서 상.담을 받아봤어요

 

또 추,천사.이트라고 이있길래 바로 들어가서

상,담을받으면서 에대해서 많이 알게됐죠~

 

 

일단은 건강식품이라는거~

그리고 임산부도먹을만큼 안전하고^^

단.백질이라서 체.지.방을태워주고 근.육이 생성되서

요.요가없다는사실까지!! 괜찮더라구요^^

 

바로 언니가 저한테맞다고 말해준 한달프로그램으로 주.문!

드뎌 똑똑하게 실내자전거 다이어트로 허벅지살빼기에 돌입을하게됐습니다ㅋ

 

 

 

 

 

제 성격이 급한건 우찌아시고 제.품은 바로담날 받게보내주셨구요

또 공짜좋아하는건 어찌하셔가주고~ 사.은품은 한보따리 보내주셨더라구요^^

설명서도있었는데 전화로 설명까지 도와주셔서 관.리란 이런거구나!!

확실히느껴가면서 감사한맘으로 열.심히 해야겠다고 의지를 불태웠구요^^

 

 

 

 

 

굳이 의지가없어도 되는게 ㅋ

쉐.이크가 생각보다 너무 맛있는거에용 ^^

그래도 다이어트식,품이니깐 전 맛은 그저그럴꺼라고 생각했는데 오~ >0<

거기다 포.만감까지 기본으로 갖춰져있어서 굳이 실내자전거안해도

진짜 단백질쉐이크만으로도 살은 잘빠지겠더라구요~

 

 

 

 

 

 

제가 실내저전거 다이어트를 타면서 늘 고민하던게 그거였어요

다리알 !!!

허벅지살빼기에 좋다는글을 보긴했지만 안하던운동이고 다리를 많이쓰니깐

첨 2주동안 실내자전거를 탈때 왠지 더 단단해지는것같더라구요~

근데 이번에는 그런 걱정을 말끔히 없애고 허벅지가 점점 얇아지고있는데요!

그이유는 제가 쉐이.크만 먹은게아니라 도 같이 먹고있거든요^^

 

 

단단한 지,방이나 근,육을 말랑하게 풀어줘서 사이.즈가 줄어든다고하던데~

살짝 믿을수없어서 먹어봤는데 확 믿기더라구요 ㅋ

실내자전거를 타면 아무래도 허벅지쪽으로 힘이 많이들어가는데

허벅지가 계속 말랑해지더니 시간이 지날수록 얇아지더라구요

지금은 당당하게 허벅지 다 내놓고다녀도 뿌듯한 여자^^

남은기간동안 허벅지살은더 뺄꺼에요!!

 

아마도 허벅지살빼기는 없이~

실내자전거 다이어트만으론 불가능할꺼에요 ㅋ

 

 

 

 

 

그리고 여전히 저의 입.맛조절을 도와주고있는 까지~

살이 찐데는 다 이유가있죠^^

먹는거 엄청나게 사랑하고 고기,과자,빵 사죽을못쓰거든요!

다이어트하면서도 이걸 조절못하면 말짱꽝이겠더라구요ㅠ

그래서 제가 매달렸던게 마시기^^

물도 잘 못마시면서 첫날부터 3리터~그담부턴 거의 4리터이상은

기본적으로 마셔댔더니~입맛.조절은 기본이고!

일단 노폐물이 빠지니깐 아침에 눈뜨면 가뿐하고!

피부도 넘 좋아지더라구요 ^^

이런걸 직접 체험하니깐 참 신기하더라구요~

 

 

 

 

 

 

제가 하는건 이게다입니다^^

원래는 실내자전거 다이어트가 주인공이고 는

조연쯤이였는데~요즘은 주객전도!!

가 주고 실내자전거다이어트가 조연쯤?ㅋㅋ

사실 운'동이란거는 꾸.준히가 잘 안되나봐여~

저도 철인이아니라서 실내자전거 다이어트는 매일탈려고하지만

못탈때도많은데 이상하게 살은 더 잘빠지고있거든요 ㅋ

 

 

아마도 제가 쉐'이크,허.벌.티,알'로에'겔등등을 넘 사랑하고

언니의 말을 잘들어서가 아닐까??싶어요^^

저혼자선 아마 쭉~못했을껀데 진짜 언니가 넘 관'리를 잘해주셔서

저도 점점 바뀐거거든요^^

 

지금은 물론 다이어트를위해서 를 먹고있지만,

제가 목표하고있던 18kg를 다 빼고나면(얼마안남았어요^^)

그래도 건강상으로 꾸준히 먹을려구요~ 완전 좋아 ^_^

 

지금도 ihg 중이지만 저의 실내자전거 다이어트 후기였구요ㅋ

다이어트를 해야하는데 방황하시는분 있으시면 저의 글이

어느정도는 길잡이가 되셨음해요 ^^

그리고 중요한포인트! 운;동은 식단'조절과함께라는거!!ㅋㅋ