줄넘기 1000개 효과로 다이어트 성공후기★★

 

줄넘기 1000개 효과로 다이어트 성공후기★★

 

 

 

 

 

어릴때는 줄넘기 실기시험으로 만점받은적도있었는데

다이어트할려고할땐 왜 줄넘기 다이어트 생각이 바로 안났던건지 --

운.동은 해야한다고 생각해서 늘 비싼연간회원권끊어놓고

헬스장만 주구장창 다녔는데 1년이 다되도록 살은 안빠지고 그대로 ㅠ

더 안찐게 다행이란 위로를하면서도 원래 갖고있던 살이 많은터라서

이번엔 좀 쉽게할수있는다이어트로 줄넘기 1000개 효과를 알게됐어요^^

 

 

찾다보니 줄넘기 다이어트가 눈에들어왔고

더 검색을하다보니깐 줄넘기 다이어트 성공후기가 많아서 읽어봤더니

줄넘기 1000개 효과 보신분들도 꽤 많더라구요

헬스장에서 늘 하던건 런닝머신뿐인데 그냥 줄넘기를 뛰면될것을 --

왠지 이번엔 느낌이 좋아서 줄넘기 1000개 효과보려고

당장 저녁부터 뛰었어요 ^^

 

 

 

 

 

 

아무준비도없이 그날 줄넘기 다이어트 성공후기보고나서

줄넘기 사다가 바로 저녁부터 줄넘기 1000개 효과보겠다고 뛴지 일주일 +

제가 너무 큰 기대감을 갖고있었던걸까요 ??

체중을 재보는데 변화가 전혀 없더라구요

지금에서야 줄넘기 1000개가 익숙해졌지만 처음에 습관잡는것도

너무 힘들었고 피곤한몸을 이끌고 꾸.준히 한다는것도 넘 힘들었는데

일주일밖에 안되긴했지만 줄넘기 1000개 효과가 전혀없으니 힘이 쭉......ㅠ

 

 

분명 줄넘기 1000개 효과로 다이어트 성공한사람들이 있다고해서

시.작한거라서 희망을 버리지않고 다시한번 찾아봤어요

근데 보니깐 줄넘기 다이어트 성공을위한 과정중 중요한게~

줄넘기만 잘 뛰는것이아니라 식.단조절도 같이 잘해야한다고 되어있더라구욧 -0-

아......이 무지함 ㅠ

 

 

 

 

 

 

전 또 행동하나는 빠르죠

정신차리고 바로 줄넘기 다이어트 후기에서 추.천이많던 식,단

를 먹어보기로 결.정하고 추,천이많던 사.이트

에가서 상.담이란걸 받았어요~

바로 주,문하려다가 머가먼지 몰라서 --

근데 확실히 상,담을 받으면서 체질등 다 고려해서 제.품을 추'천해

주시니깐 좋더라구요 ^^

 

 

 

관.리도 해주신다길래 의.지는 걱정안해도 될듯하면서

또 너무 친.절하게 잘 알려주셔서 일단 코.치님사람자체에 믿음이 생기더라구요

 

 

 

 

 

 

주'문후 다음날 바로도착 +

그리고 이것저것 사.은품도 많이 챙겨주셔서 시'작전부터 좋았구요

다시금 줄넘기 1000개 효과를 보기위한 저의 다이어트 여정 스따뜨 ++

 

저는 아침 저녁으로 를먹고 점심은 한식으로 해결했구요

걱정보다 맛있었고 포.만감도 오래가서 큰 어려움이 없었어요~

다이어트할때는 당연히 배고픈건 참아야된다고 생각했는데

쉐.이크는 그럴필요가 없겠더라구요

 

 

 

 

 

 

또한 배.고픔만큼 무서운게 식.탐이죠

저도 이노무 식,탐때문에 이지경의 몸까지 됐었는데 이번엔 걱정없었어요

가 입,맛조절을 도와준다길래 그럼 됐다~하고 안심했었는데

정말 먹으면 먹을수록 식,탐도 잡히고 그 흔한 커피도 안떙기구요^^

많이 마실수록 좋다고해서 무리해서 6리터까지도 마셔보고 평균4리터이상은

늘 마셨더니 피부까지도 반들반들 해지는게 끝내주더라구요 ^^

 

 

그리고 제가 줄넘기 다이어트를 시;작하면서 가장 고민했던게

바로 하.체가 더 단단해지고 굵어지면 어떡하나 였거든요 --

그걸 또 해결해준것이 이에요

 

단단한 지.방 근.육을 말랑하게 풀어줘서 사.이즈가 줄어준다고 하더라구요

이렇게까지 효과가있을까했는데... 일단 망고맛이라 맛있어서 혀가즐거웠고

열심.히먹으니깐 확실하게 하,체 사이.즈가 줄어들더라구요 ^^

 

줄넘기 1000개 효과보는데 이 있어서 더 플러스가됐었어요~

 

 

 

 

 

저녁엔 줄넘기 1000개 씩 뛸 생각이었고~

그래도 일주일고생한 보람이있는지 1000개씩 뛰는건 익숙하더라구요

근데 저도 사람인지라 몇번... 줄넘기를 못하기도했는데

크게 상관없이 살은 잘 빠지더라구요 ^^

 

 

이렇게 저는 줄넘기 다이어트 그리고 단백질쉐이크까지 합세하면서

열심히 한달 고생한결과 -> 9kg감량에 성공을했구요 ^^

완전 360도 바뀐 외모와 몸매를 갖게됐습니다 --ㅋ

주변사람들이 그렇게 말하더라구요 +

 

 

 

 

 

 

저도 지금까지 많은 다이어트를 해봤지만 혼자서 한다는거 자체가

정말 힘들고 의.지도 바닥을 보일때가 진짜 많은데~

이번에 단백질쉐이크를 같이 먹으면서 코,치님이 도와주셨기

때문에 제가 이렇게 9kg까지 뺄수있었구요

줄넘기 1000개 효과도 더불어 보게된것같아요 ^^

 

유.지하면서 11kg까지 더 감량하고 지금은 너무 잘 유,지중이구요

그렇게 꿈만꾸던 마지막다이어트를 덕분에 하게됐어요^^

 

운'동도 너무 좋지만 제가 이번에 느낀건

줄넘기 1000개 효과를 보기위해서 열,심히 했었지만 효과 전혀 못봤었는데

신기하게 식'단조절을 하면서부터는 효과가 진짜 따라왔거든요~

다이어트는 식이요법이 80%라고 하더니 이번에 뼈저리게느꼈어요

 

여기까지가 저의 솔직담백한 줄넘기 1000개 효과본 후기였구요~

저처럼 로 식;단조절하시고 다이어트성공 꼭 달성하세요 ^^